AnaLau Orozco

No sabes como seguir , pero tienes que hacerlo, tu corazón está roto y por fuera tienes que sonreir. Hoy vamos a tomar ese corazón en pedacitos y a empezar a unirlo poco a poco. Quizá hoy no le veas salida a tu dolor por eso estoy aqui. Vamos a empezar a sanar ese dolor. Gracias. Con mucho cariño. AnaLau

En esta meditación vamos a bajar el nivel de Ansiedad. No estas solo, no estás sola. Te entiendo y estoy contigo. Esto va a pasar. Vamos juntos, juntas... AnaLau

21 Dias para sanar tu Feminidad. Esta meditación abarca todos los aspectos femeninos para sanar desde adentro. Sana tu feminidad, lo mereces mujer hermosa. Regálate esta meditación y empieza a soltar lo que ya no suma en tu vida, a liberarte de lealtades, a limpiar tu energía a elevar el amor por ti. Gracias por estar aquí. AnaLau

10 minutos para ahcer una pausa y regalarte un momento de equilibrio. Esta meditación es para equilibrar tu sistema nervioso en unos minutos con una técnica muy efectiva. Deseo que te sirva para tu más alto bien. Con Cariño siempre... AnaLau

Autovalor, amor propio, reconstrucción emocional. Vamos a sanar ese miedo y ese sentimiento de que no eres suficiente. Yo te acompaño. Gracias por estar aquí. AnaLau.

en esta meditación vamos a volver a sentir ganas por la Vida. A recuperar el entusiasmo por simplemente Ser, estar, Vivir Lo mereces! Y yo te acompaño. Gracias por estar aquí.

Aprende a amarte, a ser auténtico/a q cuidarte, a saber decir que no. Sin culpa, se tú. Vamos juntos. Gracias por estar aquí.

Tu Ser Superior, tu Guía Interior, tu poder interno que todo lo sabe que vive dentro de ti , está esperando por ti, vamos a conectar con esa sabiduría interna.

Meditación de manifestación basada en la Técnica de Joe Dispenza. Deja que tú vida comience a manifestarse llena de Milagros. Vamos juntos, juntas.

Ser tú significa ser auténtico/a sin temor a perder nada, dar desde el amor y no desde la obligación o costumbre. Si te sientes cansado, cansada, si la carga de sostener una sonrisa que no sale, un sí que no quieres, un hacer y ser por complacer o por costumbre... Ven, ven conmigo, vamos a salvar esa autoestima a volver a ti a ser desde tu presencia, desde tu autenticidad, desde tu centro y tu luz...

Meditación guiada para dormir profundamente a través de la calma emocional. Esta sesión te acompaña a soltar el día, relajar las emociones y bajar el ritmo interno antes de dormir, creando un espacio propicio para el descanso. A veces no podemos dormir por qué llevamos a la noche toda la carga del día, las emociones los pensamientos. Hoy vamos a liberar el día y a prepararnos para un descanso sano...

En esta meditación Matutina podrás comenzar un día escribiendo una historia diferente, tu historia. Vuelve a escucharla cuando lo necesites. Todo lo que hago está hecho con el corazón, desde mi experiencia personal y con personitas como tú a las que he acompañado emocionalmente. Gracias por estar aquí. Bienvenido a tu lugar seguro donde puedes sostenerte, escucharte y acompañarte. AnaLau Orozco 🤍

En esta charla profunda exploramos la tristeza desde un lugar humano, realista y compasivo. Hablamos de por qué aparece, qué necesita, cómo se siente en el cuerpo y qué puedes hacer para sostenerla sin hundirte. Más que una simple meditación guiada esta reflexión incluye respiraciones suaves, ejercicios de regulación emocional y una reflexión que te acompaña con cuidado, en forma real y sostenida,...

No necesitas hacer nada más que abrirte a Sanar. Esto es un acompañamiento nocturno que te ayudará a descansar profundamente mientras tú subconsciente repara Cuerpo Mente y Energía. Gracias por estar aquí. Feliz descanso. AnaLau Orozco 🤍

En esta meditación vamos a ver los momentos en los que no hay una crisis clara, o no es la peor crisis de tu vida, hay confusión, pero lo que sí tienes claro es que no puedes seguir así. El corazón está cansado. Un espacio de acompañamiento para cuando sientes que algo en tu vida ya se está cerrando internamente, aunque todavía no sepas qué hacer afuera. Puede coincidir con el fin de año, con el c...

Esta meditación está creada para ayudarte a bajar el nerviosismo, la ansiedad y sus síntomas acumulados en el cuerpo, suavizar la tensión interna y recuperar claridad. Vamos a trabajar con respiración consciente 4-4-4-4, observación y una técnica que permite que la ansiedad se relaje en lugar de luchar contra ella, huir o quedar paralizado. Te acompaño a: • Respirar de forma reguladora • Observar...

Meditación guiada basada en la técnica Deja de ser tu. De Joe Dispenza para regalarte y manifestar desde el equilibrio. Cuando la mente se satura de pensamientos repetidos, emociones no expresadas y patrones inconscientes, la energía comienza a bloquearse. No porque haya algo “mal” en ti, sino porque seguimos viviendo, pensando y sintiendo desde el mismo lugar interno una y otra vez. En esta medit...

A través de una práctica consciente de respiración y observación, esta meditación te acompaña a recuperar claridad, presencia y equilibrio interno. Ideal para momentos en los que necesitas detenerte, ordenar la mente y volver a un estado más sereno. Soy AnaLau Orozco, terapeuta con más de veinte años de experiencia acompañando procesos emocionales, meditación guiada y espacios de regulación y pres...

Esta meditación guiada para Dejar Ir está inspirada en el método del Dr. David R. Hawkins y te acompaña a observar, sentir y liberar emociones, sensaciones y cargas que han quedado retenidas en el cuerpo y en la mente. Las enseñanzas del Dr. Hawkins nos dicen que es importante estar en continua observación de lo que sentimos, en lugar de retenerlo, esconderlo o ignorarlo a través de la observación...

Empieza tu día tomando el poder de tu vida. ¡Buenos días Corazón! Esta meditación matutina está creada para ayudarte a soltar el peso de ayer, despertar con claridad y activar un estado de gratitud, bienestar y energía consciente. Aquí te acompaño a: • Respirar y regular tu sistema emocional • Conectar con gratitud y una emoción elevada • Visualizar tu día con intención • Recuperar tu poder person...

En esta Reflexión haremos un ejercicio de regulación emocional a modo de Meditación Guiada para fortalecer tu autoestima, tu amor propio. Descubrirás lo que no sabías o no te habías planteado antes. ¿Cómo amarme? ¿Por qué soy así? ¿Me amo lo suficiente? ¿Desde donde estoy amando a los demás, desde el amor o desde el miedo? Para llegar a entender esto necesitamos comprender por qué nos sentimos así...

Cierra este 2015 y empieza un año 2016 de una manera diferente. Esta meditación guiada es una práctica consciente para cerrar ciclos, soltar estados que ya no necesitas sostener y entrenar el estado interno desde el que quieres vivir lo que viene. Hay momentos en los que no hace falta entenderlo todo. Solo cerrar algo por dentro… y empezar a habitar el siguiente ciclo desde otro lugar. Esta medita...

Esta meditación basada en las enseñanzas y técnica Dejar Ir de David R. Hawkins es una herramienta con un gran poder. Aprendemos a Dejar Ir sin forzar nada, desde un estado de observación y equilibrio. Es una manera excelente de empezar el día, de no repetir el ayer, de empezar a cambiar nuestra vida y cómo nos sentimos. En lo personal me ha servido como forma de vida y hoy quiero compartirla cont...

A veces el corazón habla bajito… y duele. ¿Estas dudando de tu relación con tu pareja? ¿ Algo dentro de ti te está diciendo que algo anda mal? En esta meditación–reflexión te acompaño a mirar con suavidad lo que estás viviendo, a entender tus emociones y a encontrar un poquito más de claridad dentro de ti. Este espacio es para que respires, te reconozcas y te sientas acompañada/o. Este es el prime...

Bienvenido, corazón 🤍 Este es un espacio creado para acompañarte en los momentos en los que necesitas calma, claridad y un regreso a ti mismo. Soy AnaLau Orozco, terapeuta con más de 20 años de experiencia en acompañamiento emocional, prácticas de presencia, meditación guiada y procesos de transformación interior. En este podcast encontrarás sesiones, meditaciones y reflexiones profundas con ejer...