Ambition'elle

On adore penser que notre identité, notre confiance et notre personnalité viennent du plus profond de nous. Mais si je te disais que tout ça n'était en fait qu'une réflection des personnes qui t'entourent? Dans cet épisode, on déconstruit l'influence réelle de ton cercle social sur qui tu es et qui tu vas devenir. Tu vas comprendre pourquoi ton cerveau absorbe automatiquement les comportements et...

Notre capacité d'attention a chuté de 70 % en vingt ans. Et ce n'est pas l'IA qui en est la cause directe: c'est la façon dont tu l'utilises. Plus tu délègues ta pensée à une machine, plus ton cerveau devient passif. Et plus il est passif, moins il sait faire seul. Dans cet épisode, on explore comment l’intelligence artificielle transforme déjà notre façon de réfléchir, d’apprendre et de prendre d...

Dans cet épisode, on déconstruit l'intuition à travers la neuroscience. Pas pour la rendre rationnelle, mais pour te montrer qu'elle l'est déjà - et que c'est probablement ton plus grand atout dans un monde qui valorise uniquement le mode verbal et explicite. 🧠 CE QUE TU VAS APPRENDRE → Pourquoi tu prends chaque décision deux fois → Les 3 canaux d'information qui forment ton intuition → Les conte...

On te dit depuis toujours qu'avec le temps et l'expérience, le syndrome de l'imposteur va finir par disparaître. Et en même temps, tu remarques que plus tu progresses, plus il revient, pas moins. Tu décroches le poste, tu prends la parole sur la scène, tu reçois la promotion, et au lieu de respirer, tu attends qu'on te tape sur l'épaule pour t'annoncer qu'il y a eu une erreur. Alors est-ce que c'e...

Est-ce que tu savais que ton attention est devenue la ressource la plus convoitée au monde et que tu la donnes gratuitement, plusieurs centaines de fois par jour? Dans cet épisode, on plonge dans la neuroscience de l'ennui : pourquoi s'ennuyer est devenu presque impossible, ce que ça fait à ton cerveau de ne jamais déconnecter, et comment quelques minutes de "vide" par jour peuvent transformer ta...

Tes émotions te contrôlent... et ce n'est pas ta faute. On t'a appris à les refouler, à les intellectualiser, à faire comme si elles n'étaient pas là. Mais des émotions ignorées ne disparaissent pas: elles s'accumulent, elles s'intensifient, et elles finissent par ressortir là où tu t'y attends le moins — dans ton travail, tes relations, ton bien-être. Dans cet épisode, on démystifie complètement...

Avoir trop d'intérêts est seulement un problème lorsque tu n'as pas de stratégie claire pour les mettre en lumière. Ta curiosité est ta plus grande force... mais c'est peut-être aussi ce qui t'empêche d'avancer. Tu vois quelqu'un faire de la poterie et tu veux essayer. Tu entends quelqu'un reconnaître les notes d'un vin et tu veux apprendre. Tu croises quelqu'un qui apprend le coréen en trois mois...

Est-ce que tu réalises que ta façon de te parler influence directement ta mémoire, tes décisions et la perception que tu as de toi-même? Dans cet épisode, on explore la neuroscience et la psychologie derrière ton dialogue intérieur, et pourquoi les mots que tu utilises (sur toi-même et sur le monde) créent littéralement ta réalité. On parle notamment de: → Pourquoi ton cerveau croit ce que tu lui...

Tu t'es déjà dit "Je manque de discipline" ou "Je ne suis juste pas capable de tenir mes habitudes"? Ce n'est pas toi: c'est ton cerveau. Et personne ne t'a jamais expliqué comment il fonctionne vraiment. La vérité, c’est que la volonté est biologiquement limitée. La motivation est une réponse qui s’épuise avec le temps. Et tes habitudes? Elles sont contrôlées par des circuits du cerveau complètem...

On t'a menti à l'école. Le mythe des styles d'apprentissage (visuel, auditif, lecture/écriture, kinesthésique) n'a jamais été prouvé scientifiquement. Encore pire: il te limite activement. Dans cet épisode d'Ambition'elle, on décortique ce que les neurosciences disent vraiment sur la mémoire et l'apprentissage et ce que Mary Somerville, l'une des scientifiques les plus brillantes du 19e siècle, fa...

Dans cet épisode, j’ai la chance de recevoir Kanica, autrice du livre "Manuel de survie dans la jungle du dating". Ensemble, on plonge dans les dynamiques amoureuses modernes: celles qui nous challengent, nous transforment et, parfois, nous réveillent. On parle de son parcours inhabituel, de l’idée derrière son livre, et de la manière dont ses expériences personnelles (parfois dignes d’un roman!)...

Dans cet épisode d’Ambition’elle, je reçois Anne-Marie Fecteau et Amanda Bertrand, respectivement présidente et vice-présidente de la Jeune Chambre de Commerce des Femmes du Québec (JCCFQ). 🤍 On discute du pouvoir de ton réseau, de la mission de la JCCFQ, de l’importance de bâtir des relations réelles et de comment naviguer les moments inconfortables qui peuvent survenir lors du réseautage! Que t...

Et si ton ambition devenait à la fois ta plus grande force et ton plus grand défi? Dans cet épisode avec Béatrice Vallière, on explore l’équilibre fragile entre réussir à bâtir un projet ambitieux et préserver sa santé mentale. À travers le parcours inspirant de Béatrice derrière Vitamine B, on parle de ce que ça prend vraiment pour lancer son agence marketing, se différencier, créer sa marque per...

Et si tes produits menstruels pouvaient avoir un impact bien plus grand que tu ne le penses? 🌱 Dans cet épisode, je reçois Lara Emond, leader reconnue et l'esprit derrière Iris + Arlo : c'est la première marque québécoise de produits menstruels 100 % coton biologique, sans plastique et durables. Avec Lara, on explore : - Son parcours inspirant;; - L’origine d’Iris + Arlo; - Le marché actuel des p...

Tu as de la difficulté à collaborer avec certaines personnes au travail? Tu sens que certains collègues te drainent, pendant que d’autres te motivent? Et si ce n’était pas une question de personnalité "difficile", mais simplement de styles différents? Dans cet épisode, je te présente les grands principes du livre Surrounded by Idiots de Thomas Erikson, basé sur le modèle des 4 types de personnalit...

Est-ce que ton style vestimentaire reflète vraiment qui tu es, ou sens-tu parfois un décalage entre ce que tu portes et ce que tu souhaites réellement exprimer? Dans cet épisode, je reçois Rhodie Lamour , consultante en image et styliste, qui combine habilement le style vestimentaire au développement personnel. Avec elle, on explore comment tes vêtements disent beaucoup plus sur toi que tu ne le p...

Et si tu manifestais déjà… mais pas ce que tu veux vraiment? Dans cet épisode, je déconstruis les fausses croyances autour de la manifestation à travers une lecture qui nous explique la neuroscience de la manifestation: le livre "Mind Magic: The Neuroscience of Manifestation and How It Changes Everything" par Dr James Doty. Je ne me contente pas de t’expliquer la manifestation — je te donne les cl...

Dans cet épisode, je reçois Nadine Ménard, fondatrice de l’agence SUITE 22 Événements, qui transforme chaque événement en une expérience stratégique, humaine et inoubliable. Avec plus de 20 ans d’expertise à orchestrer des concepts sur mesure à fort impact, Nadine nous partage: ✨Son parcours entrepreneurial et les multiples chapeaux qu’elle a dû porter; ✨ Comment créer des liens humains puissant...

Tu rêves de donner des présentations aussi percutantes et mémorables que celles des TED Talk? Cet épisode est fait pour toi - je te plonge dans le livre "TED Talk: The Official Guide to Public Speaking" pour te donner les clés essentielles de la prise de parole en public et transformer ta manière de communiquer. Que tu sois une entrepreneure, une leader, ou que tu souhaites simplement gagner plus...

✨ SURMONTER LES OBSTACLES EN TANT QUE FEMME LEADER: L'ÉLÉMENT QUI CHANGE TOUT ✨ Pourquoi les femmes hésitent-elles encore à s’imposer dans le monde du travail ? Dans cet épisode, c'est ce dont je discute avec Eva Hartling, fondatrice de "The Brand Is Female". On parle de leadership féminin, de confiance en soi et des stratégies pour faire entendre ta voix en entreprise, sans compromis. Eva a fon...

Tu es brillante, ambitieuse, et pourtant, l'argent semble souvent une source de stress? Tu as du mal à savoir si tu prends les bonnes décisions, ou tu remets toujours à plus tard la gestion de tes finances? Et si je te disais que ce n'est pas une question de budget, mais bien de comportements et d'habitudes? Dans cet épisode, je t'explique comment les biais psychologiques influencent tes choix fin...

Dans cet épisode, je reçois Catherine Fournier, mairesse de la ville de Longueuil. Diplômée en sciences économiques et science politique de l’Université de Montréal, Catherine Fournier a exercé les fonctions de députée de Marie-Victorin de 2016 à 2021. Elle est la plus jeune femme de l’histoire à avoir été élue à l’Assemblée nationale du Québec, à l’âge de 24 ans. Autrice de trois livres, dont un...

"La beauté de la chose, c'est que chaque moment s'est additionné pour t'amener au moment qui est présent - ton futur reste encore à déterminer. Ce n'est pas à toi de déterminer comment les autres te voient et leur opinion par rapport à la personne que tu es - cela ne reflète en rien ta valeur." Pourquoi est-ce que tu ressens constamment le besoin d’être validée par les autres ? Dans cet épisode, o...

"On ne peut pas se cacher derrière notre voix - elle représente directement qui on est et comment on se sent." Dans cet épisode, je reçois Anaïs Maranda, coach vocale et artiste. Passionnée par le monde des arts depuis son jeune âge, elle te partage ses meilleurs conseils pour améliorer ta voix, parler avec assurance et te démarquer dans ta vie professionnelle. Découvre comment maîtriser l'art de...

Ce n'est pas toi le problème - la manière dont tu as appris à apprendre n'est simplement pas efficace. Dans cet épisode, je t'apprends comment apprendre comme les "ultralearners", ces individus qui ont tous des accomplissements plus impressionnant que les autres. Apprendre des langues complexes en seulement trois mois, devenir champion du Scrabble en français sans en parler un mot, traduire des re...