Amelie Leveille
Ambitieusement TDAH
Avec Amélie Léveillé, coach de vie pour adulte TDAH, on décortique le trouble, les défis et les stratégies pour atteindre tes objectifs!amelieleveille.comViens me rejoindre dans le Patreon pour des ressources exclusives, des lives et des Q&A!
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Épisodes
Entrevue Melissa Leclerc de Focus Squad 01.12.2022 41:48
Aujourd'hui, je reçois Melissa Leclerc de Focus squad. Elle nous parle de la pleine conscience et de l'impact que ça a eu sur son quotidien et son TDAH. Tu peux la trouver ici Goupe facebook Podcast instagram
10 conseils pour ton magasinage 24.11.2022 25:26
Magasiner te prends un temps fou? Tu prends des décisions impulsives et tu dépasse ton budget? Voici mes 10 trucs pour magasiner plus sereinement!
La médication pour tdah 17.11.2022 48:39
Dans cet épisode, je t’explique comment fonctionne la médication, les différentes sortes, ce que ça fait, et des questions à te poser pour éclairer ton choix!
5 habitudes de vie qui peuvent t’aider à mieux te gérer 10.11.2022 29:21
Je sais que tu le sais, mais connais-tu vraiment les 5 habitudes de vie qui peuvent diminuer tes symptômes?
Pourquoi c’est si difficile de suivre un plan 03.11.2022 27:49
Tu as sûrement une idée de ce que tu veux vivre dans ta vie. Pourtant, tu te sens complètement à côté de ta traque. Pourquoi?
Le défi du temps 27.10.2022 23:05
Le temps, et le passage du temps est un définitif pour le tdah. On ne perçoit pas le temps qui passe, ni le temps que quelque chose prendra. On peut être systématiquement en retard, ou toujours à l’heure mais paralysé avant.
Tu ne manques pas de connaissances pour passer à l’action 20.10.2022 27:44
Le tdah aime apprendre. Mais apprendre rime souvent avec rester en collecte d’informations. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je t’explique pourquoi chercher toujours plus d’informations t’empêche de passer à l’action
Les risques du tdah 2e partie 06.10.2022 35:40
Je te donne des pistes pour diminuer les risques relié à un cerveau tdah!
Les risques d’avoir un tdah partie 1 29.09.2022 22:38
Avoir un tdah comporte des risques pour ta santé. Conduite automobile, accident, enfance, sexe et habitudes de vies peuvent diminuer ton espérance de vie!
Petits trucs pour aider à mieux vivre tes défis tdah au quotidien! 22.09.2022 25:04
Dans cet épisode, je te donne mes trucs pour retrouver mes clés, mieux gérer mon attention, passer plus facilement à l’action et ne plus oublier mes médicaments!
Le botage de cu* est ce que ça fonctionne? 15.09.2022 19:36
La motivation a coup de bâton, ça ne fonctionne pas avec un cerveau tdah. Je t’explique pourquoi!
Mettre la charrue devant les bœufs, ou prendre des décisions impulsives 08.09.2022 21:07
Est ce que tu prends des décisions impulsives sans mesurer l’impact des conséquences?
Pourquoi une routine peut t’aider dans tes habitudes 31.08.2022 21:35
Une routine est un outil que tu peux utiliser pour implanter des habitudes.
Pourquoi tu changes constamment d’idée 18.08.2022 33:31
Tu changes tout le temps d’idée? C’est normal! Je t’explique pourquoi et comment tu peux t’aider à garder le cap.
La taxe tdah ou pourquoi ça te coûte cher! 11.08.2022 29:13
Il y a la médication, mais il y a aussi tout le reste qui te coûte cher. Oublier de ramener un livre à la bibliothèque, payer des intérêts, acheter en double!
La procrastination et le tdah 28.07.2022 26:06
Pourquoi est ce que tu procrastines? À quoi ressemble la procrastination? Je te donnes des trucs pour passer à l’action!
Pourquoi connaître tes valeurs va t’aider avec le tdah 20.07.2022 23:13
Dans cet épisode, j’explore pourquoi tu devrais identifier tes valeurs. Les troubles de mémoire, l’impulsivité, et le perfectionnisme sont souvent des obstacles pour vivre ta vie en ligne avec tes valeurs. Comment peux-tu les identifier et les utiliser pour tes prises de décisions?
ep 01: Ici, on jase tda/h adulte! 13.07.2022 12:55
Dans cet épisode, je brosse un portrait des trois présentations du tda/h. J’explique la différence entre inattentif, hyperactif et combiné. Tu peux me rejoindre à amelieleveille.com où sur mon groupe fb ambitieusement tdah
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