am Leben geleckt

Kennst du das, wenn dein Körper müde ist, aber dein Kopf plötzlich beschließt, noch eine komplette Lebensanalyse zu starten? In dieser Folge sprechen wir über unseren ganz persönlichen Gedankenschluckauf – diese Gedankenspiralen, die einfach nicht aufhören wollen. Dabei wird schnell klar: Schlafprobleme kennen wir eigentlich gar nicht. Als Kinder haben wir sogar gelernt, auf Partys zu schlafen. Wa...

Während Melli sich mal wieder über ihr Prokrastinations-Ich ärgert und versucht, stressige Gefühle einfach mit Geld zu bewerfen, kommt Jacky nach drei Wochen Mexiko zurück nach Hause – und bringt große Neuigkeiten mit: Sie ist schwanger. Passend dazu dreht sich in dieser Folge alles um unser inneres Kind, das Erwachsensein und die Frage, wie wir uns selbst dabei nicht verlieren. Melli erzählt von...

Heute widmen wir uns einem unserer absoluten Lieblingsthemen: Archetypenarbeit – und ganz besonders unserem liebsten Alter Ego: Cherrika, unserem höheren Selbst. ✨ Wir erzählen euch, warum wir diese Arbeit so lieben, weshalb sie für uns so kraftvoll ist und wie auch ihr Archetypen für euch nutzen könnt. Denn manchmal hilft es unglaublich, sich bewusst mit einer Version von sich selbst zu verbinde...

Nach ein paar Wochen Pause melden wir uns zurück – und nehmen euch mit in das, was in dieser Zeit bei uns passiert ist. In uns selbst, aber auch in unserer Freundschaft. Wir sprechen darüber, warum Krisen nicht nur unvermeidbar sind, sondern oft genau das sind, was uns wachsen lässt. Auch wenn es sich mittendrin selten so anfühlt. Als Bild begleitet uns dabei die Frucht am Baum: Nach der Blüte sch...

Neue Staffel, neues Konzept – und wir starten direkt da, wo’s unbequem wird: out of comfort zone. Bei Melli meldet sich direkt der innere Kritiker zu Wort – aka Horst mit dem Filzhut. Vor allem in der Social-Media-Präsenz wird er ziemlich laut. Melli spricht darüber, dass sie die Angst vor Bewertung manchmal noch beschäftigt und gleichzeitig darüber, warum es im Kern eigentlich egal ist. Denn ganz...

Wir entwickeln uns weiter – und damit auch unser Podcast. Mit Staffel 2 beginnt für uns ein neues Kapitel, weil wir gemerkt haben: Wir sind nicht mehr die gleichen und deshalb darf sich auch unser Format ändern. In dieser Staffel nehmen wir euch mit in unser inneres Team. Wir stellen euch verschiedene Persönlichkeitsanteile vor – unsere eigenen inneren Charaktere wie Cherrika, Siglinde, Shelby, Ka...

Heute ist es ungewohnt still – zumindest auf einer Seite. Melli ist im Urlaub in Indien, und Jacky sitzt allein vor dem Mikrofon. Kein Pingpong, kein direktes Gegenüber. Ein bisschen komisch. Und gleichzeitig genau richtig für das Thema dieser Folge. Es geht um unsere Medienwelt. Um Social Media, Nachrichten, Dauerinput. Um dieses Gefühl, ständig informiert sein zu müssen – und dabei doch immer we...

In dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere ganz persönliche Kambo-Erfahrung. Wir teilen offen und ehrlich, warum wir uns für Kambo entschieden haben, wie sich die Zeremonie für uns angefühlt hat und was sie körperlich wie emotional in uns ausgelöst hat. Dabei wird schnell klar: Obwohl wir die gleiche Erfahrung gemacht haben, war sie für jede von uns komplett unterschiedlich. Wir sprechen darübe...

Eigentlich wollten wir über unsere Kambo-Zeremonie sprechen – doch stattdessen nimmt diese Folge eine ungeplante Wendung. Ein Thema, das lange unausgesprochen war, kommt auf den Tisch und entwickelt sich zu einem offenen Konfliktgespräch zwischen uns. Wir teilen ehrlich, was Kritik in uns auslöst, warum Konflikte so triggern können und wie viel Selbsterkenntnis darin steckt, wenn man den Mut hat,...

In dieser Folge treffen wir uns kurz vor einer dreitägigen Kambo-Zeremonie und nehmen euch mit in diese besondere Zwischenzeit. Wir teilen unsere Vorfreude, unsere innere Vorbereitung und das bewusste Runterfahren, das gerade passiert. Wir sprechen über unsere Unterschiedlichkeit, wenn es darum geht, Menschen zu vermissen. Jacky fühlt sich auch alleine ganz, während Melli eher dazu neigt, Nähe und...

In dieser Folge ist Paddy wieder bei uns am Tisch – und wir sprechen über ein Thema, das oft mehr auslöst, als man denkt: Freundschaften zwischen Männern und Frauen. Wir erzählen, wie wir uns auf Festivals kennengelernt haben und warum genau dieser Raum sich wie ein weißes Blatt angefühlt hat. Auf Festivals zählt der Moment – nicht dein Job, nicht deine Vergangenheit, nicht deine Rolle im Alltag....

In dieser Folge haben wir Besuch: Unser Freund Paddy sitzt mit uns auf dem Sofa – und es wird ehrlich, lustig und angenehm bodenständig. Wir sprechen darüber, wie es ihm gerade wirklich geht und starten mit einer einfachen, aber tiefen Frage: Wie war dein letztes Jahr – in drei Worten? Es geht viel um Ernährung, Sport und Mindset. Um Disziplin, Eigenverantwortung und darum, warum wir manchmal nich...

In dieser Folge sprechen wir über Arbeitsmoral, Nervensystem-Regulation und darüber, warum so viele von uns permanent über die eigenen Grenzen gehen. Wir teilen, wie sehr wir gelernt haben zu funktionieren – und wie wenig wir gelernt haben, auf uns aufzupassen. Es geht darum, warum Grenzen setzen (vor allem im Arbeitskontext) oft noch immer als egoistisch gilt – obwohl genau das Gegenteil der Fall...

In der letzten Folge dieses Kalenderjahres nehmen wir uns bewusst Zeit zum Innehalten. Wir sprechen über Krisen, Höhen und Tiefen – und darüber, warum es nichts bringt, gute Phasen festhalten zu wollen. Das Leben bewegt sich in Wellen. Und manchmal ist das Heilsamste, einfach mit dem Flow zu gehen. Ein großes Thema ist die Kraft der Natur. Wir teilen, warum der Wald für uns ein so besonderer Ort i...

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, wieder mehr im Einklang mit den Jahreszeiten zu leben. Denn eigentlich beginnt das neue Jahr erst am 21. März – jetzt geht es um Rückzug, Innenschau und darum, langsamer zu werden. Wir reden darüber, wie oft wir uns selbst runterregulieren, um dazuzugehören oder zu funktionieren. Und darüber, was passiert, wenn das Ego übernimmt: Ein T...

Jacky traut sich kaum, es laut auszusprechen – aber sie glaubt, diesmal wirklich über den Berg zu sein. Gleichzeitig ist da diese leise Angst: Kommt jetzt noch eine Extra-Runde im emotionalen Rollercoaster? Gerade zum Jahresende war es bei uns beiden gefühlsmäßig ein einziges Auf und Ab. Melli steckt tief in der Arbeit, alles andere fällt hinten runter. Kein Raum zum Einbrechen, weil einfach zu vi...

In dieser Special-Folge ist alles anders: Wir sitzen auf der anderen Seite – und Jacky geht’s richtig mies. Letzte Woche noch High Vibes… heute komplette Gegenspur. Vertrauen futsch, Gedanken laut, Pläne chaotisch. Eine Folge aus dem echten Leben, ohne Glitzerfilter. Wir sprechen darüber, wie sich der Impuls anfühlt, einfach die Koffer zu packen, im Ausland zu verschwinden und für eine Saison irge...

In dieser Folge nehmen wir euch mit in Jackys jüngste Transformationsphase – eine Zeit, die chaotisch, ehrlich, unbequem und gleichzeitig unglaublich wachstumsreich war. Wir sprechen darüber, warum die Orakelkarte „Die Spirale“ so perfekt zu ihrem Prozess passt und weshalb Mellis Karte „Abschluss (9)“ genau das widerspiegelt, was bei ihr gerade im Hintergrund arbeitet. Es geht darum, wie es sich a...

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Frage, warum Bewusstsein manchmal richtig anstrengend sein kann – und warum Jacky sich hin und wieder wünscht, wieder „normal“ zu sein. Wir sprechen darüber, wie sich das Leben verändert, sobald man *wirklich* beginnt, am Leben zu lecken: intensivere Highs, aber auch ehrlichere Lows. Melli teilt, wie viel sie schon durchgearbeitet hat – und warum Wachstu...

In dieser Folge sprechen wir offen über das Ego, unsere Gedankenmuster und den Druck, der mit unserem Podcast-Start aufkam. Wir teilen ehrliche Momente von Unsicherheit, Selbstreflexion und den Herausforderungen, nicht alles zu glauben, was der eigene Kopf so erzählt. Dabei geht es um Erkenntnisse aus Büchern wie von Eckhart Tolle, um Glaubenssätze, kollektive Muster und wie wir lernen, uns davon...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir im Alltag oft die kleinen Dinge übersehen – wie das simple Glück, sauberes Leitungswasser zu trinken oder ein frisches Sauerteigbrot zu genießen. Wir teilen, wie Auslandsaufenthalte unseren Blick auf Selbstverständlichkeiten verändert haben und warum Dankbarkeit für Alltagsmomente unser Leben bereichert. Gemeinsam diskutieren wir, wie bewusste Achtsamk...

Wir nehmen dich mit in unsere allererste echte Podcast-Folge und zeigen, wie kleine Rituale wie eine Kakao-Zeremonie und das Wahrnehmen von Synchronicities unser Leben bunter machen. Wir sprechen darüber, warum Spiritualität für uns nichts Abgehobenes ist, sondern mitten im Alltag stattfindet – mit Kakao, Kerzen und ganz viel Herz. Dabei teilen wir persönliche Geschichten, wie die Zahl 11:11 zu un...

Wir nehmen euch mit auf unsere Reise, das Leben nicht nur zu erleben, sondern es so richtig zu schmecken – mit allem, was dazugehört. In dieser ersten Folge sprechen wir darüber, was es für uns bedeutet, 'am Leben zu lecken' und wie bewusstes Erleben und Vertrauen unser Alltag prägen. Wir teilen unsere Gedanken zu echten, ungeschönten Momenten, reflektieren über persönliche Entwicklung und darüber...