Aluna Studio by Rajae

On parle souvent de solitude comme d'un manque. Et si nous la regardions autrement ? Dans cet épisode, je vous partage ma réflexion sur le fait d'apprendre à apprécier sa propre compagnie, sans pour autant rejeter les autres. Parce qu'être seul ne signifie pas toujours se sentir seul. Et peut-être que la plus belle relation que l'on puisse construire est aussi celle que l'on entretient avec soi-mê...

Je suis née en France, je suis française, mais je suis aussi d'origine amazighe du Maroc. Dans cet épisode d'Aluna Studio, j'avais envie de vous parler de mes racines, de mon identité et de ce que représente pour moi le fait de grandir entre deux cultures. Je partage avec vous des souvenirs d'enfance, les longs voyages vers le Maroc, les paysages du Rif, les traditions transmises par ma famille et...

Nous avons souvent l'impression qu'une fois une décision prise, il faudrait s'y tenir coûte que coûte. Choisir une voie, un métier, un projet, une direction... puis avancer sans jamais regarder en arrière. Mais est-ce vraiment ainsi que la vie fonctionne ? Dans cet épisode d'Aluna Studio, j'avais envie de parler d'un sujet qui nous concerne tous : le droit d'évoluer, de changer, de se découvrir au...

🎙️Et si vivre de sa passion n’était pas juste un rêve… mais quelque chose de possible ? Dans cet épisode d’Aluna Studio, je reçois Adonis, auteur compositeur, pour une conversation sincère autour de la musique, des doutes, et de ce chemin parfois flou quand on décide de suivre ce qui nous fait vibrer. On parle de ce que ça veut vraiment dire de croire en ses rêves, même quand rien n’est encore con...

Et si ne pas se sentir à sa place était normal ? Tu connais cette sensation étrange d'être là, mais pas vraiment à ta place ? Comme si tout le monde avait reçu un mode d'emploi que toi tu n'as jamais eu ? Dans ce 12ème épisode d'Aluna Studio, on explore ensemble ce sentiment si courant et pourtant si peu dit. Parce que ne pas se sentir à sa place ne veut pas dire que tu es perdue, ça veut peut-êtr...

La nostalgie, on la critique souvent. On dit qu’il ne faut pas vivre dans le passé, qu’il faut aller de l’avant. Mais moi, je crois que la nostalgie, c’est tout l’inverse d’un frein. C’est une belle chose . Une émotion qui relie le passé et le présent, une mémoire du cœur qui nous rappelle d’où l’on vient. Dans cet épisode, je parle de ces moments qui nous ramènent à une autre époque : une chanson...

🎙️Il suffit parfois d’un simple déclic pour oser se lancer. Pour moi, ce déclic, c’était une série : Only Murders in the Building . J’ai tout de suite adoré la manière dont ils ont intégré un podcast à leur histoire, trois voisins qui se découvrent une passion commune et transforment leur curiosité en une aventure captivante. Cette idée m’a profondément inspirée. Je me suis dit : pourquoi pas moi...

🎙️Dans cet épisode d’Aluna Studio, je parle d’un sujet qui me tient à cœur : l’importance de vivre en accord avec ses propres valeurs, loin des cases et des jugements imposés par la société. Parce que la vraie richesse, ce n’est pas un statut… c’est l’humanité. 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et toutes vos applis d’écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite...

✨ Septembre, c’est bien plus qu’une rentrée. C’est une nouvelle page qui s’ouvre, un moment idéal pour poser ses intentions, revoir ses priorités et se reconnecter à soi. Dans cet épisode, je partage 3 clés simples pour aborder cette rentrée 2025 avec sérénité, énergie et motivation. Et si cette fois, on choisissait de vivre le présent pleinement au lieu de courir après le temps ? 🎧 Au programme...

🕒⏳Le temps file… parfois sans qu’on s’en rende compte. Dans cet épisode, je vous parle de cette sensation étrange de voir les mois défiler, et de l’importance de vivre pleinement le présent, sans que ça devienne une source de stress. On discute organisation, ralentissement et petits moments précieux qui donnent du sens à nos journées. Parce qu’on ne peut pas arrêter le temps… mais on peut choisi...

Et si le maquillage n’était pas un masque, mais une façon de se reconnecter à soi ? Dans cet épisode d’Aluna Studio, je vous parle de ma passion pour la beauté, née dès l’enfance aux côtés de femmes inspirantes. Je partage mon regard sur le maquillage, souvent jugé à tort comme superficiel, alors qu’il peut être un vrai outil de confiance, d’expression et de soin de soi. J’évoque aussi mon parcour...

This episode is deeply personal. I share the story of a dream I held onto for 23 years — the day I finally met actor Jensen Ackles. From discovering him in Dark Angel as a teen, to following his entire career through Supernatural , The Boys , and more… I always believed one day I’d meet him. Spoiler: I did. In Paris. And it was unforgettable. This episode is not just about fandom — it’s about hold...

🎙️ Dans cet épisode très spécial, je vous raconte comment j’ai réalisé un rêve de 23 ans : rencontrer enfin Jensen Ackles , l’acteur que je suis depuis mes 11 ans. De Dark Angel à Supernatural , je vous partage l’histoire de cette passion qui m’a suivie toute ma vie… et comment un jour ordinaire de 2024 a tout changé. ✨ Un témoignage sur la puissance des rêves, de la persévérance et de l’intuitio...

Dans cet épisode, je vous emmène dans un voyage musical, entre souvenirs d’enfance et inspirations du moment. La musique a toujours eu une place essentielle dans ma vie, depuis les années 90 jusqu’à aujourd’hui. Et pour la première fois, je partage avec vous une reprise vocale, en toute simplicité, d’un artiste que j’aime beaucoup : Finneas . Oser chanter ici, c’est une façon de me dévoiler un peu...

Et si on arrêtait un instant le bruit autour de nous… pour tendre l’oreille vers ce qui se passe à l’intérieur ? Dans cet épisode, je t’ouvre les coulisses d’Aluna Studio : pourquoi ce podcast, pourquoi maintenant ? Je te parle d’élans créatifs, de cette petite voix qu’on a parfois du mal à écouter… et de ce qui se passe quand, enfin, on ose faire ce pas pour soi. 🌿 Un format libre, comme un jour...

🌙 Dans ce tout premier épisode d'Aluna Studio , je t’ouvre les portes d’un espace intime et libre, un peu comme un journal audio. Je partage ce que ce projet représente pour moi, et ce que tu pourras y trouver : des pensées, des ressentis, de la musique, de l’inspiration, des instants de douceur, des sujets profonds, légers… Aluna Studio, c’est un cocon sonore où l’on parle de soi, de ce qui vibr...