Alltag trifft Seelenräume

Elterliche Wut – wenn du anders reagieren willst und es trotzdem nicht schaffst Du willst ruhig bleiben und plötzlich wirst du laut, reagierst viel heftiger, als du eigentlich möchtest, und danach kommen vielleicht Schuldgefühle. Elterliche Wut kann sich unglaublich intensiv anfühlen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es dabei nicht einfach darum geht, sich „besser zusammenzureißen“. Wir...

Jeder ist seines Glückes Schmied Wie oft fragen wir uns, warum bestimmte Dinge in unserem Leben immer wieder passieren, warum uns dieselben Situationen triggern, wir ähnlich reagieren oder immer wieder in alte Muster zurückfallen? In dieser Folge von „Alltag trifft Seelenräume“ sprechen wir über die Kraft der Selbstreflexion. Denn Veränderung beginnt nicht damit, dass sich die Menschen um uns heru...

In dieser zweiten Podcast-Folge geht es um Mental Load – die unsichtbare Dauerbelastung, die meistens Mütter im Alltag tragen. Anhand eines einfachen Arztbesuchs zeigen wir, wie viel Organisation, Mitdenken und emotionale Arbeit dahintersteckt: von der Betreuung der Kinder bis hin zum inneren Emotionsmanagement im Umgang mit anderen Menschen. Du bekommst einen ehrlichen Blick darauf, warum das so...

Ein Satz, der leicht gesagt ist – aber für viele alleinerziehende Mamas alles andere als leicht zu fühlen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Wochenende oft keine Pause ist, sondern die intensivste Zeit der Woche: Zwischen emotionaler Begleitung der Kinder, Schularbeiten, Haushalt und den eigenen To-Dos bleibt kaum Raum für echte Erholung. Wir teilen ehrlich, wie sich diese Tage wirkl...