Aller, viens là... Par Antoine Delalain

Salut toi! Un peu de retard pour la sortie de cet épisode désolé! Ici je te parle d'un sujet que je trouve passionnant qui touche à la santé mentale, soit, la thérapie des schémas. Si ce sujet t'intéresse, tu es le bienvenu! Mes sources pour cet épisode : - https://tccmontreal.com/wp-content/uploads/2019/11/guide-schema-final-1.pdf - https://fr.wikipedia.org/wiki/Th%C3%A9rapie_des_sch%C3%A9mas - h...

Salut toi! Dans cet épisode pile pendant le mois de la fierté, je te raconte mon coming out ainsi que mon point de vue à ce sujet et ce que ça implique. Ici on reste positif et bienveillant, si jamais tu cherches de la force et du courage cet épisode est pour toi! On est fier et on s'assume! Viens me rejoindre sur instagram @Aller_viens_la La bise! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour...

Salut toi, ce petit épisode est "good vibe". Il est là pour te réconforter et te dire que t'as le droit d'être craintif et anxieux, mais t'as le droit aussi de bien aller! Installe toi confortablement et écoute ça! N'hésites pas à venir me suivre @Aller_viens_la et partager tes idées et tes pensées. La bise! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce dernier épisode sur les relations toxiques, de te raconte mon histoire de vie au travers de ma relation avec la personne la plus toxique pour moi avec qui j'ai eu à vivre. Cet épisode se présente plus comme une longue story time plus qu'un épisode explicatif. Je me mets à nu pour te montrer qu'on peut apprendre à vivre et se reconstruire après des relations difficiles. Mais je veux faire a...

Dans la suite de l'épisode des relations toxiques, on s'attaque a la toxicité dans le milieu du travail. Je te survole mes expériences et mon vécu en rapport avec le sujet sous 5 grands axes. Je tiens à rappeler que je ne détiens pas la vérité absolue quand à ce sujet et ne fais que raconter ma vie au travers de ce sujet délicat. Si jamais tu vis des moments compliqué dans le cadre professionnel,...

Nouvel épisode particulier, ici on aborde les relations toxiques. Le thème étant assez lourd il sera découpé sous 3 épisodes. Le premier concerne les relations de couple. Je vous présente mon intimité et mon expérience autour de ces relations difficiles. Je vous ouvre les portes de mon histoire afin de vous montrer l'évolution de l'emprise qu'une personne peut avoir sur une autre dans l'intimité....

J'ai peur .... Cet épisode résonne assez particulièrement en ce moment. Je t'ouvre mon intimité, j'exprimes mes craintes actuelles et ce qu'elles me font vivre au quotidien. Un épisode qui est là pour te montrer que c'est normal d'avoir peur, d'être inquiet et incertain, car tout le monde l'est. N'hésite pas à fair résonner tes doutes avec cet épisode, laisse toi aller et bonne écoute! Viens me re...

Dans cet épisode, je te parle de mes derniers questionnements autour du concept de "trouver sa place". Si jamais cette question t'a toujours posé des angoisses ou des insatisfactions, je pense que cet épisode va te permettre de voir ça autrement. J'ai voulu parler de ce sujet dans un but interrogatif, afin qu'il puisse permettre de se poser peut être de meilleures questions et se déculpabiliser. N...

Dans cet épisode un peu plus léger, je te raconte comment j'ai toujours rushé avec les rencontres amoureuses. Je t'invites un peu plus dans mon intimité et mes expériences avec les gars que ce soit d'un bord ou de l'autre de l'atlantique. Un épisode dans la bonne humeur et la bienveillance pour réaliser que malgré tout, ça n'a jamais été si simple de rencontrer du monde! Si jamais l'épisode t'inté...

Aujourd'hui un épisode un peu plus philosophique. J'ai souhaité laisser exprimer mon mental du moment en accord avec les tumultes de ma vie et ça tourne autour des regrets que je peux avoir en rapport à des relations ou des actes manqués. Sur la réflexion autour du fait que regretter des choses dans la vie, c'est tout a fait ok et normal et qu'il faut arrêter de se culpabiliser avec ça. Si tu trav...

Dans cet épisode, je te parle de mon cheminement et mon apprentissage avec le fait de poser ses limites. Après des années à ne pas écouter mes propres besoins en tant que grand emphatique, j'apprends aujourd'hui à me respecter grâce à cette base fondamentale de la vie. Si jamais ce thème te semble plutôt flou ou intriguant, sois le bienvenu. Bonne écoute! N'hésite pas à venir me rejoindre sur Inst...

Dans cet épisode on parle de l'éloignement, un sujet vaste mais quotidien quand tu décides de quitter ton pays natal. Si l'envie d'immigrer, de t'expatrier ou de partir pour une durée indéterminée dans un autre pays ou continent sont des choses qui te tentent, et bien cet épisode peut t'intéresser! Je te raconte ma relation avec l'éloignement et la solitude au travers d'un voyage dans mes émotions...

Ici je te jase de mes résolutions pour la nouvelle année! D'habitude, je n'en prends pas mais cette année ça me tentait! Si jamais ces résolutions peuvent te donner l'envie de prendre soin de toi, écoute ça! N'hésite pas à venir me suivre sur Instagram @Aller_viens_la et viens me poser tes questions et me dire tes résolutions pour cette année! La bise Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy p...

Dans cet épisode on jase du fait de se mettre trop de pression dans nos différentes activités de vie. T'as parfois eu l'idée de te lancer dans un projet et t'as fini par abandonner parce que tu ne te trouvais pas assez "valable" pour ça, ou encore t'étais déçu du résultat final? Cet épisode est là pour toi! Ici on arrête de se culpabiliser et on essaie d'être bienveillant avec soi même! Retrouve m...

Salut toi! Aujourd'hui, je te laisse découvrir ma relation avec l'anxiété dans cet épisode. On va parler de comment j'ai appris que j'en faisais, à ce que c'est pour moi l'anxiété au travers de mon histoire. On va aussi essayer de comprendre ce qu'elle nous fait ressentir et comment dealer avec. Si jamais c'est un sujet qui t'interesse et qui te parle, je te souhaite une belle écoute. N'hésite pas...

Bien le bonjour et bienvenu dans ce premier épisode qui est le pilote de mon podcast! À travers ce petit épisode je vais me présenter et expliquer le concept de mon podcast et la direction que je souhaite prendre avec et pourquoi j'ai décidé de me lancer. Alors bonne écoute! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.