Al hilo de la vida

Te comparto con mucho cariño esta visualización creativa que escribí e incluí en mi libro "La costurera de las palabras". Permítete estos minutos para ser tu mejor balneario y conectar con tu luz y tu paz mental y emocional. Te hará bien honrar tu fuerza interior. Un abrazo de, Marta

(Recupero esta entrevista que hicimos en agosto del 2022). He tenido el gustazo de poder entrevistar a Eva Mª Martín García, una queridísima amiga del alma, ceramista de las emociones, alfarera de la sensibilidad artística, maga de ilusiones convertidas en realidades a fuego lento y con mucho, pero mucho amor. Hemos gozado hablando de cómo la creatividad nos salva continuamente por el efecto terap...

En este episodio nos acompaña Albert Valero Duch, socio director de la consultoría organizativa SUCCESS MIND, coach, formador y facilitador.  Asesora a las empresas diseñando e implementando estrategias que generen cambios en comportamientos, actitudes y procesos.   La vida es cambio y a nuestro cerebro, por norma general,  le cuesta asumirlo y aún peor gestionar la transformación. Sabernos desenv...

Si sientes que hay un mensaje para ti, no lo dudes y dale al play. ¡Te espero en este rinconcito celestial! Muchísimas gracias ❤️.

Como el saber sí que ocupa un lugar y muy importante, hoy vamos a conocer y profundizar en el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y para ello contaré en el programa con un invitado de lujo, Antonio Domingo Soto. Es un psicólogo clínico, formador, investigador y orientador familiar. Está especializado en utilizar la Terapia Cognitivo Conductual en los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA), adicc...

En este episodio hemos querido compartir contigo la importancia que tiene la microbiota, cuál es su función y cómo afecta no solamente a nuestra salud física sino también a la gestión de nuestras emociones. Una mala microbiota impacta en nuestros procesos mentales y en la toma de decisiones. En el sistema digestivo se gesta un mundo con millones de microorganismos, que tienen un rol primordial. Co...

¿Cómo se puede transformar el dolor en arte? ¿Cómo sacar fuerza para pintarse un nuevo futuro cuando estás con múltiples fracturas, postrada en una cama, sin visos de solución y rota? Te lo cuento en este episodio. Te he preparado un recorrido por algunos momentos clave en la vida de la artista Frida Kahlo para acercarte a este icono inconfundible y atemporal.  Aprovecho también para reflexionar s...

¿Recuerdas la última vez que te has mirado cara a cara con valentía, que te has regalado un diálogo interno honesto y que has sido capaz de identificar lo que está desalineado en ti?  Hoy toca reflexionar sobre nuestro mundo/cuerpo emocional. ¿Me acompañas?

En este episodio he querido hacer un homenaje a la palabra resiliencia. Para ello, he tomado como ejemplo los aprendizajes que se pueden extraer de la película "La sociedad de la nieve" , realizando una comparativa con la pérdida constante de valores de nuestra sociedad. ¡Te espero! Muchas gracias

Como dijo Tagore: “El amor es como las mariposas. Si las persigues desesperadamente se alejan, pero si te quedas en quietud, se posan sobre ti”. Y hoy se ha posado sobre mí esta reflexión, que quiero compartir con mucho cariño contigo.

Este episodio es una reflexión sobre la fragmentación y la erosión de la atención y hacia dónde nos está conduciendo la dispersión constante. Muchas gracias

Érase una vez la vida...

¿Cuándo fue la última vez que te diste tu tiempo para descomprimir tu mente y fabricar tu propio ALMArio? Me ha brotado compartirte esta reflexión, tras la lectura del libro "El caballero de la armadura oxidada", de Robert Fisher. Un abrazo y que tengas un feliz día 🌹.

¿Cómo podemos poner foco y encontrar la calma interna cuando nos llegan sin parar noticias belicosas, sangrientas, inhumanas y carentes de piedad? ¿Es posible hacer un viaje hacia adentro y encender lumbre en nuestros corazones para reconstruir una narrativa más saludable y sólida? ¿Qué rol tenemos cada una de las personas en este sinsentido global? Muchas gracias ❤️.

En un mundo en el que cada vez nos silencian más y cuesta encontrar voces alternativas, cobra más relevancia que nunca construir y apostar por rincones de esparcimiento mental,  donde tengan cabida ideologías diferentes y donde la semilla de lo universal pueda brotar y crecer de una manera natural.  En esta línea, me hace mucha ilusión compartirte un nuevo espacio de podcast en el que me he embarc...

Pregunta: ¿Por qué tratan de confundirnos entre la inutilidad de lo útil y la utilidad de lo inútil? Encontrarás muchas pistas en este episodio. ¡Te espero! Muchísimas gracias.

“Todo aquello que puedas o sueñes hacer, comiénzalo. La audacia contiene en sí misma genio, poder y magia" (Goethe). El podcast finaliza con una reflexión muy bonita y real del músico y poeta, Lalo Yaha. Muchísimas gracias ❤️.

¿Quieres sorprenderte con los misterios que encierra el número 3? Si es así, te invito a que escuches este podcast y descubras cómo nos impacta y tiene una influencia decisiva en distintos campos del saber. Está mucho más presente de lo que pensamos. Si tienes una mente curiosa, dale al play y averígualo. Seguro que a partir de ahora, te fijarás de una manera más consciente. Muchísimas gracias ❤️.

Miércoles, 21 de junio y ya tenemos por este hemisferio el solsticio de verano. Este episodio número 300 viene cargado de muchísimo AMOR, vitalidad, energía cósmica, fuerza angelical, sabiduría y un corazón enorme que lleva el nombre de Silvia. Es fisioterapeuta, osteópata, sanadora natural, gracias al don del chamanismo que le permite leer y aliviar no solamente el dolor del cuerpo físico sino ta...

En este episodio me ha apetecido mucho compartirte unos micropoemas exquisitos, que van acompañados de unos juegos de palabras creativos y llenos de sentimiento. Me fascina cómo la poesía es capaz de decir tanto en unas pocas líneas y cómo el universo de las emociones cala tan directamente en el corazón. Son del libro “El viento nos llevará”, de la periodista y escritora, Mónica Carrillo Muchísima...

¿Qué tiene el martes y 13 para que genere tanta inquietud en algunas personas? ¿Te gustaría saber el origen milenario de esta superstición? Te invito a que escuches este podcast, que te conducirá por la mitología, la religión y la astrología y te permitirá entender mejor la historia que acompaña a este mito. ¡No te lo pierdas! Muchísimas gracias ❤️.

Hoy me asomo por aquí para recitarte el poema "Alargaba la mano y te tocaba", de Antonio Gala. El pasado 28 de mayo falleció en Córdoba a los 92 años. Fue un escritor, novelista, ensayista, poeta, guionista, dramaturgo y un exponente clave en la literatura del siglo XX. Muchísimas gracias ❤️.

¡Qué importante es poner el foco en nuestro propio camino y evitar la comparación constante con otras personas! Pues precisamente de eso trata el episodio de hoy y te lo voy a ilustrar a través de una simbología muy bonita que nos llega de la palabra japonesa OUBAITORI. ¡Te espero en este florecer! Muchísimas gracias ❤️.  

¿Qué mensajes extraerías de esta fábula titulada "La gallina y el cerdo"? Se puede extrapolar a muchas esferas de la vida. ¡Te espero! Muchísimas gracias ❤️.

 ¿Te imaginas reunirte en grupo para poder llorar y dar rienda suelta a las emociones prisioneras? Pues eso ocurre en Japón y la terapia se denomina Ruikatsu, que literalmente significa “buscar lágrimas”. Te lo cuento en este episodio y lo acompaño con una reflexión sobre el dolor. Es indispensable que nos tomemos nuestro tiempo para el autochequeo y calibrar el termostato de nuestro sentir interi...