Aimer & Vieillir

Et si la colère n’était pas un défaut… mais une force sacrée ? Dans cet épisode, j’ouvre un espace pour réhabiliter cette émotion trop souvent jugée, étouffée, diabolisée — surtout chez les femmes. Une colère vivante, lucide, transformatrice. Une colère qui ne détruit pas, mais qui réveille. Nous commencerons par une introduction pour poser le cadre : qu’est-ce que la colère, vraiment ? Que vient-...

Et si donner n’était pas un sacrifice… mais un mouvement vital ? Dans cet épisode, je t’ouvre les portes d’une réflexion intime et profonde sur le don : celui qui élève, celui qui relie, celui qui soigne. Donner à cœur ouvert, sans se perdre, sans s’effacer, sans s’asservir. Nous commencerons par une mise en présence, une entrée douce et incarnée dans le thème. Puis viendra une poésie-médecine : D...

Et si l’absence n’était pas un manque… mais un espace ? Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce territoire subtil, souvent inconfortable, parfois sacré : celui du vide. Pourquoi ce thème s’est-il imposé maintenant ? Que vient-il nous dire, nous montrer, nous offrir ? Nous traverserons ensemble les différents visages de l’absence : le vide intérieur, le silence relationnel, les creux existentiels...

Le regret n’est pas une fin c’est une boussole ! Épisode 2 — Les Regrets Dans cet épisode profond et vibrant, nous plongeons au cœur de ce que nous n’osons pas toujours regarder en face : nos regrets. En 9 parties rythmées, intimes et puissantes, tu découvriras : • les grands regrets universels qui traversent nos vies, • un texte en prose qui touche l’âme, • comment prendre ses responsabilités san...

Utérus mon ami, l'épisode qui ose parler de ce colocataire secret qu’on ne visite jamais assez ! On y mêle : 🔬 un peu de science (comment il fonctionne, ce génie méconnu), 💭 un soupçon de psycho (tout ce qu’il imprime dans nos vies), 🎙️ et deux histoires vraies, entre grossesses sous stérilet et ablation après endométriose. Un épisode à écouter comme une conversation intime… avec ton propre utér...

"Il n'est jamais trop tard pour devenir la femme que vous auriez pu être" George Eliot Et si être soi devenait un acte révolutionnaire après 50 ans ? Dans ce podcast, on démasque les rôles, on secoue les normes et on ose la vérité nue. Authentique ne veut pas dire parfaite , ça veut dire vivante, vibrante, libre. Tu y entendras des récits de femmes qui ont cessé de plaire pour commencer à exister....

Et si la vie nous parlait à travers des clins d’œil subtils, des rencontres improbables ou des coïncidences qui bouleversent tout ? Dans cet épisode vibrant et intime, je vous emmène au cœur de ces synchronicités qui ont littéralement changé le cours de ma vie. Un épisode pour : • Réveiller votre propre sensibilité aux signes • Retrouver confiance dans les chemins inattendus • Et pourquoi pas… rec...

Et si dire « merci » changeait vraiment notre vie ? Pourquoi est-ce si difficile de ressentir ou d’exprimer de la gratitude, même quand tout va bien ? Et quand tout va mal? Est ce que ça change quelque chose de dire merci? Dans cet épisode, j'explore les bienfaits profonds de la gratitude, du quotidien aux élans spirituels, comme une posture d’ouverture du cœur. Un remède simple et puissant, essen...

Bienvenue dans cet épisode connecté de joie et d'éclats de rire ! Faut il rire pour bien vieillir ? qui en douterait ? 😀 Pourquoi faut il rire pour une bonne santé? Quels sont les déclancheurs du rire? Pourquoi rire et vieillir doivent ils se donner la main ? Abonnez vous si ce n'est déjà fait pour vous offrir un shoot de légèreté bienveillante ! 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d...

"M'affranchir de la couleur, oui, mes nouveaux cheveux blancs sont une page blanche ou j'écris ma liberté " Françoise Marchand Vial. Que dit le cheveu blanc dans notre société en ce 21 ème siècle ? Sorcière moderne ? Femme affranchie ? Enfermement dans un seuil franchi? Est ce que cela peut même représenter une authenticité punk et poétique ? Viens découvrir dans cet épisode toutes les facettes in...

Si l’amitié est un pilier humain universel, les amitiés entre femmes occupent une place toute particulière dans la trame affective et sociale de nos vies. Non seulement elles sont des lieux de confiance profonde , de soutien émotionnel et de libération de la parole , mais elles forment aussi des réseaux solidaires discrets , véritables alternatives aux logiques individualistes ou institutionnelles...

Le crépuscule peut-il éclairer autant que l'aube? Quelle audace de retrouver les effluves de notre solitude, celle que nous connaissions avant d'être mère ! Le second printemps de la ménopause aurait-il des allures de liberté et de joie que l'on possède au début de notre vie d'adulte? Cet épisode explore les turpitudes de la maternité jusqu'à la nature et le dépassement du départ des enfants de la...

Qu’est-ce que la joie ? Cet épisode explore la joie non pas comme une émotion passagère, mais comme une pratique quotidienne et un état d’être. Comment cultiver la joie dans les petites choses, même face aux défis liés à l’âge ? La joie, au-delà de l’émotion fugace, peut devenir une pratique quotidienne et un moteur de vie. Cet épisode explore des stratégies pour cultiver une joie durable, soutenu...

Cet épisode plonge au cœur du féminin et de la ménopause, souvent perçue comme une perte, mais qui peut être une renaissance. Il explore les aspects biologiques, psychologiques et spirituels de cette métamorphose, en mettant en lumière des pratiques pour en faire un moment de libération et d’empowerment. La ménopause, souvent perçue comme une “fin”, est en réalité une transition puissante et libér...

Vieillir s’accompagne parfois de solitude, qu’elle soit choisie ou subie. Cet épisode explore comment la solitude peut devenir une ressource, un espace d’introspection et de créativité, plutôt qu’un fardeau. Il donne des clés pour se reconnecter à soi-même et transformer ces moments en puissance intérieure. La solitude, souvent crainte, peut se révéler une alliée précieuse pour se reconnecter à so...

Redécouvre le temps comme un compagnon bienveillant. Comment transformer la peur de vieillir en une célébration des étapes de la vie ? Dans ce premier épisode, on aborde la perception du temps, l’acceptation des changements physiques et émotionnels, et les clés pour cultiver la gratitude face à chaque instant. Si tu apprécies mon podcast, tu peux me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/aime...