Ahora Qué? Podcast

En este episodio de AHORA QUÉ? PODCAST cerramos la temporada 2 con una tertulia brutal junto a Ander Basurto, campeón del mundo de culturismo natural, e Ibon Suberviola, uno de los preparadores más reputados del sector. Hablamos sobre:• disciplina extrema• obsesión y élite• sufrimiento y felicidad• presión mental• síndrome post competición• hate en redes sociales• culturismo natural sin filtros• p...

La mayoría de personas creen que tener un gran físico te hará sentir mejor contigo mismo. Olaia Salbide descubrió que la realidad es mucho más compleja. Crecer con un padre en silla de ruedas, luchar contra las inseguridades, enfrentarse a la presión de las redes sociales y convertir el entrenamiento en una herramienta para construir una mentalidad fuerte han marcado la persona que es hoy. En este...

En este episodio de “Ahora Qué?” hablamos con Yeray, una de las figuras más respetadas actualmente dentro del mundo del posing en culturismo. Pero su historia no empezó desde el respeto. Durante años recibió hate por su físico, inseguridades y críticas constantes en redes sociales. Mucha gente no entendía lo que hacía… ni por qué hablaba de posing cuando él mismo no tenía el físico “imponente” que...

En este episodio de Ahora Qué? Podcast, hablamos con Jokin Gimeno, uno de los preparadores referentes de culturismo en España, sobre la realidad detrás de este deporte y todo lo que muchas personas no ven. Desde salud mental, obsesión, genética y disciplina… hasta entrenamiento, nutrición y los errores más comunes que frenan el progreso de la mayoría. Una conversación profunda y transparente donde...

En este episodio de Ahora Qué Podcast, hablamos con el Dr. Adrián Díaz Rua, experto en suplementación, salud y entrenamiento, que ha sacado a la luz lo que muchos intentan ocultar en la industria del fitness. Desde amenazas legales, manipulación de productos y corrupción en el sector… hasta los mayores mitos sobre nutrición, entrenamiento y suplementos que millones de personas siguen creyendo. Una...

En este episodio de “Ahora Qué”, hablamos con Marina Fons, una joven de 18 años que pasó del alto rendimiento a uno de los momentos más duros de su vida. Lo que empezó como disciplina… terminó convirtiéndose en obsesión. Marina comparte sin filtros su experiencia con los trastornos alimenticios, la autoexigencia extrema y el momento en el que tuvo que parar completamente el deporte —algo que defin...

¿Te has sentido atrapado en un ciclo de malos hábitos sin saber cómo salir? La historia de Daniel Fante es una prueba real de que sí se puede cambiar. Pasó de una infancia marcada por la obesidad, problemas de salud y sedentarismo… a perder más de 60 kilos y convertirse en culturista natural. Pero esto no va solo de físico. Va de disciplina. Va de romper con el autosabotaje. Va de tomar una decisi...

Este episodio es mucho más que fitness. Hablamos con Julio (Nutribuider) sobre identidad, salud y lo que significa ser hombre en la sociedad actual. Desde sus inicios en el culturismo hasta migrar a Polonia, pasando por el culturismo , la farmacología y los valores cristianos… esta conversación rompe muchos mitos. Aquí no hay filtros. Solo verdades incómodas.⚡ En este episodio descubrirás:Por qué...

Luis Gonzalo, reconocido preparador y atleta apasionado por el culturismo, nos cuenta cómo sería una preparación IDEAL para competir y los secretos que realmente funcionan para progresar sin perder tiempo. Hablamos de sus inicios en el deporte hasta construir una metodología basada en estrategia, paciencia y aprendizaje constante dentro del entrenamiento y la nutrición. En este episodio hablamos s...

¿Merece la pena el culturismo natural… ? En este episodio de Ahora Qué? Podcast, conversamos con Nacho Herrero (Herrero Fitness), competidor de WNBF en Classic Physique, coach y creador de contenido, sobre la cara menos visible del fitness . Una charla sin filtros sobre lo que realmente implica competir sin ayudas:el desgaste físico, la presión mental, los errores que frenan tu progreso y los sacr...

En este episodio de Ahora Que Podcast, Álex entrevista a David Rufat, campeón mundial en la categoría Classic Pro. David comparte su trayectoria desde un pequeño pueblo cerca de Gandía, Valencia, hasta convertirse en una figura destacada del mundo del fitness. Habla de sus primeras experiencias con el deporte, los retos de la competición y las exigencias mentales y físicas para mantener el máximo...

¿Vas al gimnasio pero no ves resultados?¿Empiezas motivado y abandonas a los pocos meses?¿Sientes que haces “todo bien” pero no avanzas? En este episodio de Ahora Que Podcast, Alex conversa con Marce Menéndez (conocido en redes como Marce Tukoats) sobre lo que realmente separa a las personas que progresan durante años… de las que se quedan estancadas. No es cuestión de genética. No es cuestión de...

El Dr. Pablo Jiménez, investigador y experto en nutrición y suplementación, desmonta mitos sobre la industria del fitness y explica qué suplementos realmente funcionan según la evidencia científica. En este episodio hablamos sobre proteína en polvo, creatina, antioxidantes como la astaxantina, suplementos sobrevalorados, pérdida de grasa, rendimiento deportivo y cómo adaptar la suplementación a la...

Muchos ven el físico de JOSE PHYSIQUE hoy, pero pocos conocen lo que tuvo que atravesar para llegar hasta aquí. Durante meses no podía ni salir de casa. Ingresos médicos, insuficiencia renal, anemia, una fatiga que lo dejó sin fuerzas para entrenar… ni siquiera para vivir con normalidad. Y aun así, eligió no rendirse. Hoy Jose no solo ha vuelto: está en su mejor momento físico y mental, y comparte...

David Morán, campeón del mundo en la categoría Men's Physique de culturismo natural (WNBF), nos cuenta su increíble historia: desde sus inicios como un chico normal que empezó a entrenar por curiosidad hasta convertirse en uno de los mejores atletas del mundo. En este episodio hablamos sobre decisiones clave, disciplina, mentalidad, entrenamiento y los aprendizajes que le llevaron a transforma...

Toni Lloret, experto en entrenamiento y farmacología aplicada al rendimiento deportivo, nos habla sin filtros sobre uno de los temas más controvertidos dentro del fitness y el culturismo: la farmacología en el deporte y sus implicaciones reales. En este episodio analizamos la diferencia entre culturismo natural y no natural, el impacto de la genética en el desarrollo muscular, los riesgos asociado...

En este episodio de Ahora qué?, conversamos con Iván Alonso, también conocido como Brain Builder, sobre su trayectoria en el mundo del fitness, la psicología deportiva y la creación de contenido en redes sociales. Iván comparte sus inicios en el deporte, su experiencia en Power Explosive, y cómo su pasión por el fitness lo llevó a emprender y crear contenido. A lo largo de la conversación, se abor...

En este episodio, Izan Canet comparte su experiencia en el mundo del culturismo, desde sus inicios en el gimnasio hasta su primera competición. Habla sobre la autenticidad, la presión de la competencia, los sacrificios que ha hecho y su relación con las redes sociales. También reflexiona sobre el hate que ha recibido y cómo ha aprendido a manejarlo, así como la importancia del desarrollo personal...

Un episodio imprescindible tanto si estás empezando como si ya entrenas y quieres optimizar tus resultados.🎓 ¿Te ha gustado el episodio? Carlos Alix también puede ser tu docente en ICEN, junto a referentes internacionales como Brad Schoenfeld, Eric Helms, Eneko Baz y muchos más.📘 Más información sobre ICEN 👉 https://www.icen.es/📲 Sigue a Carlos en Instagram 👉 https://www.instagram.com/carlosa...

¿Y si la felicidad no fuera un estado permanente, sino momentos vividos con intensidad? En esta conversación profunda e inspiradora, Sergio Luque —Subinspector de la Policía Nacional, graduado en Derecho y coach en desarrollo personal— comparte una visión honesta y poderosa sobre vivir el momento presente con conciencia, intensidad y sentido. Desde su experiencia profesional y humana, Sergio refle...

En este episodio, Millán Fernández comparte su experiencia como enfermero y atleta, discutiendo la importancia de la organización en la vida diaria para compaginar trabajo y entrenamiento. Habla sobre la celebración de los éxitos ajenos, la importancia de la nutrición y los mitos en el fitness, así como la necesidad de mantener valores en el sector. También reflexiona sobre la salud y la obesidad,...

Lo peor que puede pasar cuando lo intentas… es quedarte como estás. Pero ¿y si lo mejor que puede pasar es que tu vida cambie por completo? En este episodio del Ahora Qué Podcast hablamos con Alberto González , emprendedor, fisioterapeuta y viajero incansable, sobre tomar decisiones incómodas, dejar la seguridad atrás y apostar por uno mismo. Alberto cuenta cómo decidió marcharse de España , empre...

En este episodio hablamos con Jaume Joan, preparador físico, dietista, atleta, emprendedor y padre de familia, que ha convertido la adversidad en fuerza, y la disciplina en estilo de vida. Durante el embarazo de su mujer, le diagnosticaron una cardiopatía. Le dijeron que no volvería a entrenar, que debía parar. Pero Jaume decidió no vivir con miedo. Cada vez que se colocaba bajo la barra, pensaba...

Candela Rivera es psicóloga clínica especialista en trauma. En este episodio nos adentramos en los desafíos más profundos de la salud mental: desde las rupturas amorosas y relaciones tóxicas, hasta la toxicidad laboral, la alopecia y cómo encontrar un punto de inflexión cuando todo parece derrumbarse.💡 Una conversación honesta y transformadora donde hablamos sin filtros de lo que casi nadie se at...

En este episodio hablamos con Joan Gallardo —autor, mentor y uno de los pensadores más relevantes sobre vida con sentido, felicidad y disciplina— sobre uno de los temas que más nos condiciona: el error que TODOS cometemos al buscar la felicidad.🔎 En este episodio descubrirás:• Qué lo llevó a dejar la vida policial y encontrar una nueva misión como mentor y escritor.• Por qué buscar felicidad fuer...