Ado, mode d’emploi

Votre ado change d'humeur s’isole dans sa chambre, néglige son travail scolaire, a des notes en baisse… Est-ce “juste” l’adolescence, ou le signe d’un mal-être plus profond ? Quand on est parent, la frontière n’est pas toujours facile à repérer : on veut respecter son besoin d’autonomie, sans passer à côté d’un signal d’alerte. Dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, Marie Raichvarg reçoit Anne-Cla...

Les relations entre parents et professeurs jouent un rôle important dans la scolarité des adolescents. Mais entre les attentes des familles, le fonctionnement du collège ou du lycée et le quotidien des enseignants, la communication n’est pas toujours simple. Dans cet épisode d’Ado mode d’emploi, Marie Raichvarg reçoit Sébastien Larousse, enseignant, pour parler des relations parents-profs et donne...

L’entrée au lycée apporte souvent un sentiment de liberté nouvelle : emploi du temps différent, relations avec les professeurs qui évoluent, moins de contrôle au quotidien… Mais cette liberté a son revers : les lycéens doivent aussi devenir beaucoup plus autonomes, notamment dans leur travail scolaire. Dans cet extrait d’Ado mode d’emploi, Manon Dauzat revient sur l’un des principaux changements e...

Quand on parle des écrans en famille, ce sont souvent les usages des enfants et des adolescents qui sont scrutés. Mais les parents ne sont pas toujours mieux armés pour résister à leur téléphone : un message à vérifier, une notification, une actualité, puis une autre… et quelques minutes peuvent vite se transformer en beaucoup plus. Dans cet épisode d’Ado mode d’emploi, Marie Raichvarg reçoit Guil...

L’entrée au lycée marque un vrai changement de cap pour les adolescents : nouveaux repères, nouvelles attentes, davantage d’autonomie, un rythme de travail qui s’intensifie… et, très vite, les premières questions d’orientation. Dans cet épisode d’Ado mode d’emploi, Marie Raichvarg reçoit Manon Dauzat pour décrypter les principaux enjeux de l’entrée au lycée. Comment aider son ado à réussir son pas...

À l’entrée au collège, une nouvelle question s’invite dans beaucoup de familles : comment garder le lien avec son ado sans le surveiller en permanence ? Téléphone simple, smartphone, montre connectée, AirTag… Les outils existent, mais lequel choisir ? Et surtout, comment les utiliser sans freiner l’autonomie dont un collégien a justement besoin pour grandir ? Dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi,...

Comment préparer la rentrée avec son ado ? À quelques jours de la rentrée, les grandes résolutions de septembre peuvent vite donner le vertige : “cette année, je travaille à fond”, “je m’organise mieux”, “je vais avoir de meilleures notes”… Sur le papier, l’intention est là. Mais dans les faits, ces objectifs trop larges, trop lointains, sont souvent difficiles à tenir, parce qu’ils ne disent pas...

Après l’été, la rentrée ne se résume pas à acheter quelques fournitures et à reprendre le chemin de l’école. Retrouver un rythme, relancer la motivation, reprendre de bonnes habitudes de travail, anticiper les points de vigilance… cette période peut vite devenir sensible pour toute la famille. Dans cet épisode, Marie Raichvarg reçoit Laetitia Leroy, responsable du service pédagogie chez Acadomia,...

Les réseaux sociaux occupent une place centrale dans la vie des adolescents. Mais que vivent-ils réellement derrière leurs écrans ? Quels sont les risques auxquels ils sont confrontés ? Et surtout, comment les parents peuvent-ils les accompagner en leur donnant les repères dont ils ont besoin ? Dans ce best of d' Ado, mode d'emploi , nous réunissons les meilleurs échanges issus de trois épisodes c...

Confiance en soi des ados : changer de regard sur le sport “Je ne suis pas bon en sport.” Beaucoup d’ados finissent par se coller cette étiquette, parfois après quelques mauvaises expériences, des comparaisons en classe ou le sentiment de ne pas correspondre à ce qu’on attend d’eux. Pourtant, ne pas aimer le foot, ne pas se sentir à l’aise en danse, ne pas réussir dans les sports les plus visibles...

Avec Alexandre Delivré, enseignant et expert IA Acadomia. Votre ado fait ses devoirs avec ChatGPT et vous ne savez pas si c’est une bonne ou une mauvaise idée ? Comme Mathilde, maman d’une collégienne, beaucoup de parents s’interrogent sur l’impact de l’intelligence artificielle sur l’éducation, du collège au lycée. Dans cet épisode, un spécialiste vous aide à y voir clair et à trouver la bonne po...

Colo de vacances : comment préparer son enfant au départ ? Première colonie de vacances, séjour loin de la maison, départ avec un groupe que l’enfant ne connaît pas forcément… Pour beaucoup de familles, la colo est une belle expérience d’autonomie, de découverte et de vie collective. Mais avant le départ, elle peut aussi soulever beaucoup de questions : comment aider son enfant à se projeter ? Que...

Premières soirées, premiers trajets seuls, premières vraies négociations sur les horaires, mais aussi premières questions sur l’alcool, les drogues, la sécurité et le cadre à poser : dans cet épisode d’Ados mode d’emploi, on parle d’un sujet qui préoccupe beaucoup de parents d’adolescents, celui des premières sorties. L’enjeu n’est pas seulement de fixer des règles, mais d’aider son ado à gagner e...

Votre ado ne lit plus ? Il décroche au bout de trois pages, lève les yeux au ciel dès qu’on prononce le mot “roman”, ou jure que “lire, ce n’est pas son truc” ? À l’adolescence, le rapport aux livres peut se compliquer : les goûts changent, les lectures scolaires prennent beaucoup de place… et l’avis des copains peut peser très lourd. Si lire passe pour une activité “pas cool” dans son groupe, mêm...

Pendant les vacances d’été, beaucoup de parents se posent la même question : faut-il laisser leur enfant souffler complètement, ou prévoir malgré tout un peu de révision ? Entre peur du décrochage, besoin de repos et envie de bien préparer la suite, il n’est pas toujours simple de trouver le bon équilibre. Dans cet épisode, Marie Raichvarg reçoit Laetitia Leroy, responsable du service pédagogie ch...

À l’adolescence, le rapport au corps devient souvent plus compliqué : remarques, réseaux sociaux, comparaisons, acné, prise ou perte de poids… Certains ados peuvent alors vouloir “faire un régime” très rapidement, parfois de façon excessive. Dans cet extrait du podcast Ado, mode d'emploi, la médecin généraliste Laure Gesler explique pourquoi les régimes restrictifs sont rarement une bonne idée à l...

Sommeil, activité physique, alimentation, rythme de vie… à l’adolescence, les questions de santé du quotidien prennent une place très concrète dans la vie de famille. Dans cet épisode d’Ados mode d’emploi, on s’intéresse à un enjeu central pour de nombreux parents : comment aider son ado à devenir autonome côté santé, sans surveillance permanente, sans conflits à répétition et sans transformer cha...

L’intelligence artificielle est en train de changer les habitudes des jeunes, à l’école comme à la maison. Pour les parents, pas toujours facile de comprendre de quoi il s’agit, ce que ces outils permettent vraiment, et la place qu’ils prennent déjà dans le quotidien. Dans cet épisode, Marie Raichvarg reçoitSophie Compte, fondatrice de Chut !, le magazine à l’écoute du numérique, pour proposer un...

ChatGPT, Gemini, Claude… l’IA générative prend de plus en plus de place dans le quotidien des adolescents. Faut-il s’en inquiéter ? Ces outils sont-ils en train de devenir plus captivants, plus influents, voire plus problématiques que les réseaux sociaux pour nos enfants ? Dans cet épisode, Marie Raichvarg reçoit Sophie Compte, fondatrice de Chut !, le magazine à l’écoute du numérique, pour décryp...

Réviser le bac ou le brevet, ce n’est pas seulement “passer du temps sur ses cours”. Encore faut-il savoir comment le cerveau apprend vraiment. Dans cet extrait du podcast Ado, mode d'emploi, Manon Dauzat, coach scolaire, partage 3 conseils concrets pour aider les ados à réviser plus efficacement… et éviter les méthodes qui donnent l’impression de travailler sans vraiment mémoriser. Pourquoi faire...

Votre ado passe le brevet et l’ambiance à la maison oscille entre stress, procrastination… ou les deux ? Dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, Marie Raichvarg reçoit Sébastien Larousse, professeur de français et ancien professeur principal, pour remettre les choses au clair et vous donner une stratégie simple, applicable, sans transformer les révisions en bras de fer. On commence par une question...

L’oral de Français en fin de Première et le Grand Oral de Terminale sont souvent vécus comme des épreuves au sens littéral du terme. Pour beaucoup de lycéens, ce n’est pas le fond qui pose problème, mais la forme : le regard du jury, la gestion de la voix, et ce stress paralysant qui fait perdre ses moyens le jour J. Comment transformer cette épreuve redoutée en un moment d'échange réussi ? Commen...

La période des examens est souvent un test de patience pour les parents. Entre ceux qui travaillent trop au risque de s'épuiser et ceux qui semblent oublier que le calendrier défile, chaque adolescent vit cette échéance de manière unique. Comment trouver la bonne posture pour les soutenir efficacement sans pour autant réviser à leur place ? L’objectif n'est pas d'appliquer une méthode unique, mais...

“Il se lève sans arrêt.” “On y passe la soirée.” Quand un adolescent présente un TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), les devoirs à la maison peuvent devenir une source d’épuisement pour toute la famille. Difficultés de concentration, impulsivité, lenteur d’exécution, découragement rapide : le quotidien scolaire demande des ajustements spécifiques. Dans cet extrait...

Beaucoup de familles associent encore la réussite scolaire au bac général. Pourtant, les baccalauréats technologique et professionnel offrent aujourd’hui des parcours solides, concrets et souvent très efficaces pour préparer la suite des études ou une insertion réussie dans le monde professionnelle Dans cet épisode du podcast Ado, mode d’emploi, Karine Baloche, conseillère d’orientation, revient s...