Add-ic-t Podcast

Qui nourrit qui ? Lorsque l’on parle d’addiction, notre regard se pose presque toujours sur ce qui est visible : le produit, le comportement, les rechutes. Et si ce n’était pourtant que la face A de l’histoire ? Dans cet épisode, je vous propose de retourner le disque. Ensemble, nous allons explorer cette face B que l’on regarde beaucoup moins souvent : celle qui raconte la manière dont notre hist...

Arrêter est une chose. Vivre sans consommer en est une autre. Dans cet épisode, nous allons explorer ce qui se passe après l’arrêt. Le craving.
Les rendez-vous invisibles.
Le vide.
Les habitudes.
La convivialité.
L’appartenance. 
Les moments où tout semble aller bien… et où pourtant quelque chose remonte. Pourquoi certaines heures deviennent difficiles ? 
Pourquoi certaines situations réveillent u...

Dans cet épisode, on regarde la rechute autrement. 🎯 Pas comme une preuve d’échec. 🎯 Pas comme un manque de volonté. 🎯 Mais comme une information. Pourquoi ça revient ? Pourquoi parfois plus fort ? Pourquoi une rechute peut arriver même quand tout semble aller mieux ? 🎧 On parle ici de boucle, de fils, de cerveau, de corps, de honte, de culpabilité… mais aussi de compréhension, de lucidité et...

On pourrait croire que c’est simple. Quand quelque chose nous fait du mal… on arrête. Et pourtant… dans l’addiction, ce n’est pas ce qui se passe. Dans cet épisode, nous allons explorer un endroit particulier : 👉 celui où tu as arrêté… 👉 mais où quelque chose continue 👉 où ça revient Encore. Et encore. Pourquoi ? Parce que le problème n’est pas seulement le comportement. Le problème… c’est ce q...

Aujourd’hui, cet épisode est un peu particulier. Je lance un appel à témoignages. Si tu traverses, ou as traversé, une forme d’addiction — quelle qu’elle soit — ton histoire peut aider quelqu’un à se sentir moins seul. Peu importe où tu en es : en plein dedans, en sevrage, ou déjà sorti du cercle. Tu peux témoigner anonymement, à distance, simplement en audio. Je t’enverrai quelques questions, tu...

Pourquoi je sais… et je recommence Pourquoi est-ce que l’on continue… alors même que l’on sait ? Pourquoi une personne peut voir, comprendre, être lucide… et pourtant recommencer encore et encore ? Dans cet épisode, je vous emmène au cœur d’un paradoxe que beaucoup vivent : 👉 “Je sais… mais je recommence.” À travers une expérience vécue, des images simples et une lecture systémique, je vous montr...

Les écrans sont partout. Smartphone, télévision, ordinateurs, caisses automatiques, voitures connectées… Ils ne sont plus des outils ponctuels. Ils sont devenus un environnement. Dans cet épisode, je ne parle pas seulement de téléphone ou de réseaux sociaux. Je parle de notre relation aux écrans. 👉🏻Pourquoi le premier geste du matin est souvent d’allumer un écran. 👉🏻Pourquoi le débat “il faut...

Le jeu peut être un loisir. Et parfois, sans qu’on s’en rende compte, il devient un réflexe… puis une boucle… puis une forme d’emprise. Dans cet épisode d’Add-ic-t Podcast, nous explorons avec une lecture systémique (sans jugement) ce qui relie jeux vidéo en ligne, paris sportifs, grattage, poker… et certaines dynamiques proches de l’addiction aux substances : non pas “parce que c’est pareil”, mai...

« Dis-moi juste que tu m’aimes… sinon j’ai l’impression d’être rien. » La dépendance affective touche de nombreuses personnes, souvent sans qu’elles mettent de mots dessus. Peur de l’abandon, besoin de réassurance constant, relations instables, anxiété, hypervigilance émotionnelle… Aimer devient alors une source de souffrance plutôt que de sécurité. Dans cet épisode d’Add-ic-t Podcast, je vous pro...

Cet épisode n’est pas que pour les addicts. Il est pour les proches. Pour celles et ceux qui vivent l’addiction de l’extérieur, mais qui en portent les cicatrices à l’intérieur. Pour ceux qui aiment trop fort, qui veillent, qui couvrent, qui espèrent, qui s’épuisent à vouloir sauver ce qu’ils n’ont jamais détruit. On parle ici de la contamination émotionnelle, du soleil noir autour duquel tout se...

Analyse systémique du témoignage de Romain "Les boucles qui enferment, les ouvertures du possibles". Dans cet épisode, je vous propose : Une plongée dans le témoignage vrai, brut et sincère de mon frérot Romain — puis le décryptage systémique, humain, et profondément vivant de son parcours. À travers l’image d’un bateau, les trois boucles de l’addiction, la frontière entre détente et fuite, et le...

Inside – blessé à l’intérieur, libre à l’extérieur ✨Romain, animateur passionné de musique et de reggae, revient sur son lien à l’herbe : la première bouffée, le rituel, la descente… puis la renaissance.✨ 👉🏻De la vibration Marley à la désillusion, de la fumée qui relie à celle qui isole, il raconte sans filtre son chemin vers un nouvel équilibre : cure, psychothérapie, rechutes, puis redressem...

Dans le prolongement de l’épisode sur la cocaïne, cet épisode poursuit l’exploration des liens entre substances, musique et recherche de soi. De la rave au technival, des premiers flyers aux scènes d’aujourd’hui, il nous emmène au cœur de la techno — entre son, chimie et conscience. MDMA, LSD, ecstasy… comprendre leurs effets, leurs origines, et comment retrouver la transe sans se perdre. Entre vé...

Derrière la poudre blanche, il y a des vies qui s’effritent, des illusions qui s’envolent et des rêves qui s’éteignent. Dans cet épisode, je vous parle de la cocaïne — de son histoire, de ses mirages, de ses boucles vicieuses. Pas pour juger, mais pour comprendre. 🎬 J’y fais des parallèles avec le cinéma, des clins d’œil à des films cultes, pour aller plus loin que les clichés et explorer la réal...

« Derrière chaque dépendance, il y a une histoire. Celle de Yann nous révèle comment les cercles se brisent. » Dans cet épisode, je relis avec vous l’histoire de Yann, mon ami qui a traversé l’alcool, et qui a trouvé un chemin de reconstruction. À travers son parcours, nous mettons en lumière ce qui se joue dans les systèmes, les cercles qui enferment, mais aussi les chemins qui libèrent. Nous par...

Dans ce cinquième épisode d’Add-ic-t Podcast, je vous propose un témoignage exceptionnel : celui de Yann, 54 ans, qui partage avec sincérité et force son parcours marqué par l’alcool, le cannabis et le tabac. De la découverte à l’escalade, des drames au déclic, jusqu’à un an d’abstinence : une parole vraie, touchante, qui résonnera pour tous ceux qui traversent – de près ou de loin – la réalité de...

Il y a un feu en chacun de nous. Un feu qui pousse à créer, à aimer, à chercher… Mais qui peut aussi brûler, consumer, détruire. Dans cet épisode, je partage avec vous un témoignage personnel, et nous plongeons ensemble dans ce feu intérieur. Celui que connaissent bien ceux qui ont vécu les extrêmes. On parle de génie, de chaos, d’addiction, et de transformation. Et surtout, on évoque ce moment où...

“Dans cet épisode, Add la marionnette entre en scène pour dévoiler les rouages cachés de l’addiction et de la dépendance. Mais attention, derrière cette marionnette se cache quelque chose de bien plus subtil. Préparez-vous à une immersion dans l’invisible, où Abs, une force insoupçonnée, pourrait bien se révéler au fil des mots. Ludiques et profonds, ces scénarios vous mèneront là où l’on n’ose pa...

Dans ce deuxième épisode d’Add-ic-t Podcast, plongeons ensemble dans la distinction essentielle entre dépendance et addiction. Bien plus que des comportements isolés, ces deux phénomènes sont des dynamiques profondes, influencées par des mécanismes biologiques et psychologiques. Nous explorerons comment le corps réagit face à la privation, comment l’esprit se retrouve pris dans un cycle, et ce qui...

Épisode 1 – Système, Silence et Dépendance : première plongée dans l’addiction Pour ce premier épisode, je vous propose de voir comment l’addiction s’installe et s’entrelace dans nos vies, souvent là où on ne l’attend pas. Alors, explorons ensemble ce qui se cache derrière ces silences et ces dépendances, et voyons où cela peut nous mener.