Act all your dreams

Tu sais ce qui me fascine ? Pendant 75 ans, des chercheurs ont essayé de comprendre ce qui rend les gens heureux. 💖 La réponse n'était ni l'argent. Ni la réussite. Ni le statut. C'était la qualité de leurs relations. ✨ Et pourtant, combien de fois faisons-nous exactement l'inverse de ce qui est bon pour nous ? On garde des relations qui nous épuisent. On suit des comptes qui nous font douter. On...

Tu as déjà remarqué combien c'est plus fluide d'œuvrer avec les clients qui partagent nos valeurs, nos convictions. 💖 Ces clients qui quelques parts, nous ressemblent ? Et j'en suis convaincue, nombreuses sont les entrepreneuses qui viennent me voir avec un profil d'atypique 😋 C'est pourquoi aujourd'hui, j'ai le plaisir de partager mon micro avec la talentueuse Élodie Crepel. 🥂 De quoi parler e...

La charge mentale, ça te parle ? 🫣 Non parce qu'on ne va pas s'mentir, entre gérer notre business et profiter des enfants, de la maison ... Toussa toussa ... Bref, je suis sûre que je n'ai pas besoin d'aller plus loin dans mes explications ! Si je te disais que mon invitée du jour, celle qui a partagé mon micro, te libère d'une charge hypra agréable et pourtant surprenante. Oui, comme toi, elle s...

15 ans. 15 ans que j'entreprends d'abord sans enfant. Puis en devenant maman. 💖 Avec moins de responsabilités. Puis avec des obligations qui remplissent mon agenda. 🫣 Est-ce que j'étais prête à entreprendre avec 2 pathologies chroniques ? Pas du tout, je n'étais même pas prête à les gérer dans mon quoitidien. Pourtant, force est de constater que je ne peux faire différemment. Alors est-ce imposs...

Passer par les nuances du burn-out pour finir par accompagner les femmes à mieux se connaître, c'est un parcours que je connais très bien. ✨ Néanmoins, il ne s'agit pas de moi ici, mais bien de mon invitée du jour. Et les similitudes sont nombreuses entre nos 2 profils. 🥂 Ce qui donne - à mon sens - un échange extrêmement passionnant. 💖 Il se peut même, qu'à un moment ou un autre, tu t'identifi...

De journaliste à Coach Instagram en passant par Bloggueuse culinaire, mon invité du jour nous offre un épisode passionnant. Rien qu'en ça, elle illustre à elle seule le titre de ce nouvelle épisode. ✨ Nina , @callmevoyou sur les réseaux 🦋 c'est la coach qui aide les entrepreneuses à comprendre les codes de la création de contenu sur Instagram pour développer une vraie communauté. Qui doit être L...

Comme souvent, aujourd'hui, je donne encore un coup de pied dans la fourmilière . 😋 Tu sais, toutes ces fois où tu t'es dit que l'algorithme avait un dent contre toi. Alors que toi, tu faisais tout comme il fallait. En vrai, est-ce qu'on aurait pas une part de responsabilité là dedans ? Bien sûr que la réponse est oui , sinon, il n'y aurait pas d'épisode. Et bien sûr que je t'explique mon point d...

J'ai 3 valeurs primordiales : ✨ le partage (transmission) ✨ l'autonomie (faire soi même pour que le reste soit toujours un plus) ✨ la responsabilisation (c'est la clé de la confiance) Et avec la discipline, je crois clairement, que ce sont des valeurs communes à mon invité du jour. 💖 Elle, c'est Manon, 27 ans et coach business pour les femmes entrepreneures.  Sa mission : leur permettre de ven...

Pour reprendre confiance en soi , on t'a certainement déjà dit "d'investir" sur toi. Tu as lu des livres, suivi des masterclass, fais une thérapie... ✨ Aujourd'hui tu sais que ta santé mentale est aussi légitime que ta santé physique. Alors si reprendre confiance en toi passait aussi par prendre un temps de qualité rien que pour toi . 💖 Et si ça commençait en te chouchoutant ? C'est exactement p...

Bienvenue dans cet épisode spécial. Un épisode au format plus spontanée, beaucoup plus intimiste que d'habitude. Où je pose tout sur la table. 💖 Je te parle aujourd'hui sans filtre de mes expériences, de mes erreurs. De ce qui a conditionné mon manque de confiance en moi. De comment je me suis bridée jusqu'à jouer un rôle qui répondait aux exigences de ce qu'on attendait de moi. Parce que derrièr...

Si on parlait de la nécessité de personnalisé sa communication ? ✨ "Il y a un business modèle par entrepreneure." Et ce n'est pas moi qui le dit. Mais mon invité du jour, Marine, CEO de la But First Academy ☕ Marine aide les entrepreneures à arrêter de créer du contenu “pour faire du contenu” et à commencer à créer du contenu qui vend, positionne et impose une posture. Elle ne parle pas d’algori...

La liberté n’est pas qu’une question de géographie. Ce n’est pas seulement travailler depuis un autre pays ou décider de prendre la route. La vraie liberté commence souvent à l’intérieur. ✨ Dans la manière dont on ose se montrer. Dans la façon dont on construit son business. Dans le courage d’arrêter de vouloir “faire comme il faut” pour enfin faire comme on veut. 💖 Dans cet épisode, on voit ce...

Tu n'imagines pas combien tu m'as manqué. 💖 Combien mon micro m'a manqué également. Et on dit qu'une image vaut mille mots. Perso, je préfère tchacher avec toi sur ce retour. 😋 Mais pas que ... Est-ce que je reviens pour de bon? Est-ce que je viens finalement te faire mes adieux? Y a-t-il vraiment quelque chose à tirer encore de Act all your dreams ? Je te laisse découvrir ce nouvel épisode. ✨...

On te dit partout de t’écouter. 💖 De respecter ton rythme. De prendre soin de ta santé mentale. Et pourtant, tu culpabilises à la moindre pause. Tu continues de publier, performer, produire… même quand ton corps crie “STOP”. Dans cet épisode un peu particulier (et en retard 😋), je te parle de ce moment où j’ai été obligée de m’arrêter. Par choix - finalement - et par nécessité. Une tendinite, un...

On nous apprend depuis toujours à performer dans tous les domaines : carrière, famille, apparence, comportement… Comme si exister ne suffisait pas. Mais après des années à courir après cette injonction, j’ai compris une chose : je ne suis pas heureuse au quotidien, mais je suis épanouie dans la vie . ✨ Et si c’était cette quête incessante de performance qui t’empêchait d’être libre ? ✨ Et si vou...

Chaque jour, ton cerveau te bombarde de milliers de pensées . 🧠 Et 80 % d’entre elles sont négatives. Pire encore : 95 % sont les mêmes qu’hier. Autrement dit, si tu crois que tu n’es pas faite pour réussir, tu risques de tout faire pour te donner raison (sans même t’en rendre compte). Dans cet épisode, on démonte ces croyances limitantes. 🍾 Je te partage les pensées qui m’ont freinée pendant de...

Et si vouloir être parfaite t’empêchait de réussir ? 🤔 Pendant des années, j’ai cru que tout devait être impeccable pour être légitime. Un business ultra pro, une image alignée, zéro défaut. Mais la vérité ? Cette obsession de la perfection ne paralyse plus qu’elle n’aide. Dans cet épisode, on démonte ensemble cette pression invisible qui t’empêche d’avancer. ✨ Pourquoi tu ressens ce besoin de v...

Pourquoi est-ce si difficile de s’autoriser à réussir en tant qu’entrepreneuse ? 🍾 Pourquoi cette peur de l’argent, cette tendance à fixer des tarifs trop bas ou à minimiser ses ambitions ? Dans cet épisode, on déconstruit ensemble les croyances limitantes sur l’échec et la réussite qui t’empêchent d’atteindre ton plein potentiel. ✅ L’impact de l’éducation et du patriarcat sur ton rapport à l’ar...

🎙️ Tu vis ta vie ou tu la subis ? L’accomplissement, c’est pas cocher des cases. C’est vivre avec attention et intention. Tu crois que tu seras enfin sereine quand t’auras plus de clientes, plus d’argent, plus de temps ? Sauf qu’à chaque palier atteint, un autre prend sa place… Et la satisfaction que tu cherches te file toujours entre les doigts. Dans cet épisode, on démonte l’illusion du “quand j...

Tu crois que tout gérer seule, c'est de la force ? ERREUR ! C’est souvent de l’auto-sabotage déguisé. Dans cet épisode, on démonte le mythe obsolète et poussiéreux.. Pourquoi s’épuiser quand tu peux t’entourer ? 🥂 On parle de : ✨ L’impact de l’isolement sur ton business ✨ Pourquoi demander de l’aide est un superpouvoir ✨ Les erreurs que font (presque) toutes les entrepreneures ✨ Des exemples...

Tu passes ton temps à tout analyser, à chercher des explications à chaque échec, chaque réussite, chaque émotion ? Tu penses que tout comprendre t'aidera forcément à mieux réussir ? Et si, au contraire, c'était ça qui te bloquait ? Dans cet épisode, je te partage pourquoi trop vouloir comprendre peut devenir un piège. Oui, je suis la première à adorer décortiquer les choses (team cartésienne !), m...

Et si ton organisation était la clé de la croissance de ton business ? ✨ On sous-estime souvent ce qu’on peut accomplir en un an et on surestime ce qu’on peut faire en une seule journée. Résultat ? Une to-do list interminable, des journées à rallonge… et une frustration grandissante. Dans cet épisode, je t’explique : Pourquoi respecter ton rythme naturel est indispensable pour ton énergie et ta c...

Chaque début d’année, les résolutions reviennent comme un rituel incontournable. ✨ Mais est-ce que cette pratique nous aide vraiment ? Dans cet épisode, je déconstruis le mythe des résolutions. Ces injonctions déguisées qui nous poussent à la perfection et nourrissent notre mésestime. Découvre pourquoi elles échouent si souvent et, surtout, comment poser des intentions alignées qui respectent ton...

Tu te dis souvent "Je n’ai rien fait de ma journée" alors que tu as couru partout ? 🫣 Dans cet épisode, je te parle du mérite : celui que tu oublies trop souvent de te reconnaître. Entre gérer ton business, la maison, et la charge mentale, tu es une super-héroïne sans cape. Pourtant, tu continues de minimiser tout ce que tu fais. Je te partage des chiffres, des exemples concrets et surtout un bon...

Et si tu arrêtais de te laisser définir par les étiquettes des autres ? ✨ Dans cet épisode, je t'explique pourquoi mieux te connaître est essentiel pour avancer en alignement avec toi-même et tes aspirations. Cet épisode est là pour te rappeler que tu es la seule à pouvoir écrire ton histoire . Prends la plume et ose être pleinement toi-même. 💖 Embarque avec moi dans ce premier épisode de l’anné...