A Notre SanThé

Cycle menstruel, douleurs, SPM, endométriose… On en parle ! Cassandra et Loan, toutes deux concernées par l’endométriose, nous racontent leur parcours et partagent leurs astuces pour mieux gérer la douleur et vivre son cycle au quotidien. Petit rappel : avoir très mal pendant ses règles n’est jamais normal ! Si tu te poses des questions ou ressens des douleurs, n’hésite pas à en parler avec ton mé...

Dès le plus jeune âge, on a accès à du contenu pornographique. Dans cet épisode, on parle sans tabou d’attentes irréalistes, de pression sur le corps, des idées recues et de consentement. Quel impact ca a vraiment sur nos relations et notre estime de nous-mêmes ? Luisa et Brice nous racontent leur rapport au porno, comment ils ont grandi avec, et comment ils ont réussi à prendre du recul par rappo...

La première relation nous apprend sur nous et sur les autres, ce dont on a besoin et ce dont on ne veut pas. Que ce soit à 14 ou 20 ans, la première relation est souvent intense et pleine d’émotions. Luisa et Océane racontent comment elles ont découvert le couple, gérer la jalousie, l’attachement, la communication et ce qu’elles en ont appris sur elles-mêmes. À notre Santhé a été écrite, réalisée...

La douleur à la pénétration est l’une des difficultés les plus courantes dans la vie sexuelle. Le corps ne réagit pas toujours comme on le souhaite. Sanaa et Irina nous en parlent sans filtre ! Nous parlerons aussi du vaginisme, un trouble encore peu connu et mal défini. Ce trouble se manifeste par une impossibilité, partielle ou totale, de permettre une pénétration vaginale, malgré l’envie d’un r...

Aujourd’hui, spill the teaa sur la rupture, la tromperie, et comment on gère ça ?  Maëlle et Emma nous racontent ces moments difficiles où tu pleures beaucoup, mais où, avec le temps, les choses finissent par s’apaiser. Elles ont aussi plein de tips et de conseils pour toi !  Une rupture, une déception, une trahison, un ghost,  ce sont des situations où l’on se sent rejeté, et ça peut faire vraime...

La première expérience sexuelle, comment ça se passe ? Spill the teaa, Mia et Laurine nous racontes sans filtre 🫣 leurs premières fois, leurs appréhensions, leurs attentes, comment ca s’est passé vraiment, dans quel contexte, en couple ou pas en couple ?  Parce que la première fois est différente pour chacun.e, mais on partage souvent les mêmes appréhensions. Ça fait mal ? Est-ce qu’il y a un mom...

Bienvenue dans cet épisode d’À notre SanThé ! Le premier de cette saison sur les premières fois. Nous allons parler de la première contraception. Si tu cherches laquelle te convient le mieux, de nombreux sites te renseigneront (lien en description). Aujourd’hui, on est là pour spill the teaaa, on discute, on débat, on réfléchit,  la contraception, pour qui ? Pour quelle raison ? Des règles doulour...

Et maintenant, comment on arrête ? Y a-t-il vraiment un bon moment pour arrêter ? Dans cet épisode, on découvre les pratiques, les solutions essayées et les motivations qui poussent Jérémy à arrêter, accompagné d’Elsa et de Camille. Elsa, ancienne fumeuse depuis plusieurs années, et Camille, qui vit actuellement son arrêt du tabac, partagent leurs expériences et leurs difficultés sur l’arrêt du ta...

Fumer tue. On le sait, c’est écrit partout, sur les campagnes, sur les paquets de cigarettes… et pourtant, on continue. Comment s’explique cette absence de peur pour la santé ? Dans ce troisième épisode, Jérémy, le fil rouge, accompagné de Sophia et Chloé, revient sur leur consommation et leurs contradictions. Ils sont maintenant ex-fumeurs, après de nombreuses années de tabac. Avec le recul, ils...

Pourquoi continue-t-on ? Des raisons qui se rejoignent, qui se différencient : pour se calmer, pour le plaisir, pour patienter, pour sociabiliser… Et comment on passe d’une première fois à une habitude, à une dépendance ? Dans ce deuxième épisode, Jérémy, le fil rouge, ainsi qu’Emma et Estelle, nous racontent leur quotidien avec la cigarette, et ces gestes qui s’ancrent sans qu’on s’en rende compt...

La première cigarette : pour faire comme les autres ? Pour se sentir intégré à un groupe ? Pour se détendre ?   Dans ce premier épisode, Jérémy, ancien fumeur, revient sur ses débuts avec Julia et Layla, deux jeunes fumeuses de 23 ans. Ensemble, ils racontent leur première cigarette, les raisons qui les ont poussés à fumer et ce que cela représente pour eux aujourd’hui.   Pourquoi commence-t-on à...

Le Crips Île-de-France vous propose un nouveau podcast À notre SanThé est un podcast créé par et pour les jeunes, qui donne la parole à celles et ceux qui souhaitent parler sans tabou de leur vécu. Chaque épisode explore des questions liées à la santé relationnelle, affective et sexuelle, aux premières expériences, aux relations amicales et amoureuses, à l’identité et aux normes sociales. À traver...