上海80后故事 │聆听平凡人的不平凡

和AutoBiBiBi杨老板唠唠，我做播客 60 天的感受与规划 06.07.2026 1:09:41 ↓

本期嘉宾： � AutoBiBiBi-杨老板 本期主题： 开播两个月真心话｜从初衷到新规划，聊聊做播客的甜与涩 内容简介： 本期节目请到老朋友 AutoBiBiBi-杨老板，坐下来好好唠了唠《复兴路310号》开播两个月的感受。 做《复兴路 310 号》的初衷很简单：想给海内外的上海人搭一个可以自由交流的小平台，也借着和不同朋友录节目的机会，放下手机，认认真真聊聊天。 节目里也首次聊了接下来的完整规划：全新本读生活向专辑《FM310》，专注分...

Vo306 最难录的一期—马丁要讲一个故事里套故事的故事 20.05.2026 1:45:11 ↓

这期节目是8年来我觉得最难的一期 马丁为了录这期节目做了很多个月的准备 杨老板很害怕不能把这期节目做好 保险起见这个故事里套故事的故事拆分开录 今天是第一期希望大家希望，也希望马丁没有失望

AutoBiBiBi的杨老板来串台，三个下只脚的上海人能聊出什么花来？ 16.05.2026 1:46:18 ↓

节目语言：沪语（上海话）含一点点普通话 本期我们荣幸邀请到了沪语播客圈元老——《AutoBiBiBi上海80后故事》的杨老板来串台！ 作为复兴路310号这个沪语播客小萌新的"伯乐"，杨老板不仅帮我们完整介绍了三个"下只脚"长大的80后主创，还深度聊了我们为什么要做这个播客，以及专辑里那些藏着上海烟火气的故事。 三个普通上海人，一个懂上海的杨老板，全程沪语畅聊，没有高大上的道理，只有最接地气的上海闲话和最真实的上海情怀。 如...

Vo304 4人畅聊-科技减肥-小亮的瓶颈-杨老板要被开除沪籍了 21.04.2026 2:00:22 ↓

今天这期节目很热闹 来了3位嘉宾 分别是 邋遢大王～去年来参加过节目 王老师～邋遢大王的同事 小亮～自学上海话的新上海人 邋遢大王和小梁去年都来参加节目 ，这次来各自也都带了各自的新故事 邋遢大王带着他的同事王老师来见见世面想让王老师来我们节目讲讲故事 邋遢大王也分享了他近一年来减肥的事，和我们普及了一些关于打针减肥的事 小亮的沪语学习遇到了了瓶颈他想来参加节目突破一下，顺便也来考考我们几个人上海话的水平，...

26赛季联赛1轮 申花VS大连 创刊篇 —两个非专业球迷的播客栏目开张了 11.03.2026 1:46:51 ↓

做了9年的播客 看了30年的申花比赛 去年就萌生了要做一档申花球迷视角自娱自乐的播客节目 借着联赛第一轮大胜的兴奋劲，我们的播客今天开张了 如果你也是申花球迷，欢迎订阅我们的栏目

Vo300 专辑第三百期—与大家共同渡过了8年时间—愿我们越来越幸福 14.02.2026 2:39:58 ↓

本期节目是是专辑的第三百期 第二百期的特辑没做不知道该怎么做，本来第三百期的特辑也想跳过。 但在这期节目的录制过程中，我想这期就应该是第三百期的特辑 8年时间，陪伴了很多听众的生活 今天请了3位原始股嘉宾来分享他们最近的生活状态 希望所有听众的生活越来越好，越来越幸福

Vo299 两个把热爱申花当作工作的男人，我很羡慕他们 26.01.2026 2:28:41 ↓

公众号名称：白遇蓝Daily 抖音号名称：蓝研社

Vo289 宝藏听众DQ的故事（1）-第一次遇到反客为主的女嘉宾 23.09.2025 2:11:54 ↓

《宝藏听众DQ的故事（1）-第一次遇到反客为主的女嘉宾 》 主播： 杨老板 嘉宾：DQ  老倪 时长：131分钟 语言：沪语 普通话 本期内容概要 这期节目来了一位新嘉宾DQ，她说她把我们的专辑听了好几遍，最近总是断更所以她主动报名参加节目并要求翻牌老倪。 在沟通的过程中我发现她对我们所有的主播都很熟悉，本来我想在这期节目里采访她的，结果DQ反客为主在节目里采访起了我们，原本制定的节目大纲只录了个开头就花了2个多小时...

Vo288 相亲交友系列—把娃送进了名校但自己却失去了婚姻—圆子的故事 15.09.2025 1:44:06 ↓

《相亲交友系列—把娃送进了名校但自己却失去了婚姻—圆子的故事》 主播：杨老板 嘉宾：圆子 时长：104分钟 语言：普通话/沪语 本期节目前60分钟收音有点问题，不喜勿喷 本期概要： 相亲交友主题是我们栏目最近的一个新系列，计划是想开一档新的以相亲交友为主题的新播客栏目，暂时先以系列的形式出现在《上海80后故事》栏目中 本期女嘉宾是位来自无锡的新上海人，她是典型的鸡娃一族她尽了自己最大的能力把自己的孩子送进去名牌高中...