健康520
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歡迎加入我們，探索中醫養生的古老智慧與現代營養科學的完美結合。每一集節目為您帶來天然健康、草本養生與全方位生活的實用見解。秉持「順天然之道，養生命之本」的理念，我們將分享：有機草本與天然保健品的專業知識經時間驗證的中醫養生日常實踐真實顧客的健康轉變故事調和身心的實用養生技巧永續生活與環境健康理念無論您是想優化健康狀態、了解草本療法，或擁抱更自然的生活方式，健康520播客都是您邁向活力人生的可靠夥伴。
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Épisodes
提升氣血，遠離亞健康：補氣十八味的健康之道 20.11.2025 4:02
您是否注意到這些亞健康的訊號？ 以前工作很俐落，現在動兩下就累了 感覺自己氣色變差了 體力精神也不如從前 手腳冰冷，體溫偏低 這些都是亞健康的警訊！預防醫學強調「小病要大醫」，因為預防勝於治療。 中醫 [...]
FDA降壓藥召回事件再敲警鐘：為什麼代謝健康不能只靠藥物？ 17.11.2025 4:01
FDA 召回降壓藥再度提醒：健康不能只依賴藥物。本文解析代謝失衡的日常信號、營養補充的角色，以及如何透過生活調整與溫和保養維持身體平衡。
中醫養生智慧：補不足，瀉有餘的平衡之道 29.08.2025 2:57
中醫講究「補不足，瀉有餘」。當身體虛弱時注重補養，當體內積滯或火氣過盛時則宜清瀉。掌握這一平衡原則，有助於維持...
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