50 ans, nouvel élan!

Et si tout pouvait basculer… en une seule chute ? À 50 ans, rien ne la destinait particulièrement à transformer sa vie. Et pourtant… une chute en vacances va agir comme un électrochoc. Un corps déconditionné, une réalité qu’elle ne peut plus ignorer. Au lieu de subir, elle décide d’agir. Elle se met au sport avec l’aide d’un coach. Elle s’accroche. Elle change son alimentation. Résultat ? 29 kilos...

Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Michelle. Rien ne la destinait à la course à pied : elle n’était pas sportive et n’avait jamais enfilé de baskets pour le plaisir. Et pourtant… À 50 ans, un déclic survient. L’arrivée de la ménopause, la peur de prendre du poids, et surtout l’envie de reprendre le contrôle de son corps et de sa santé. Michelle se met alors à courir, presque par défi...

À 73 ans, Jean-Pierre a déjà vécu plusieurs vies en une. Veuf à 48 ans, il a retrouvé l’amour et raconte cette étrange sensation d’avoir vécu deux histoires sentimentales presque parallèles. Entre 75 marathons, deux chorales, une troupe de théâtre et une vie professionnelle toujours active, il partage sa vision d’un vieillissement guidé par l’optimisme, le mouvement et la curiosité. Une conversati...

Exceptionnellement cette semaine, je vous présente le témoignage d’un changement de vie à 40 ans, et non pas à 50ans. Mais il est tellement fort et inspirant que je me dois de le partager. Dans cet épisode, je vous emmène à la rencontre de Carole. Pendant des années, elle a avancé discrètement, technicienne de surface, avec le sentiment de rester à sa place, sans vraiment oser prendre la sienne. U...

À 48 ans, Malika quitte l’hôpital pour exercer à domicile… et ouvre sans le savoir une nouvelle porte. Réflexologie, Qi Gong, méditation, médecine chinoise : une curiosité qui ne cesse de grandir. Aujourd’hui, à 57 ans, elle réalise combien ce chemin l’a transformée : plus de confiance, plus d’équilibre, une autre manière de soigner… et de vivre. Un témoignage inspirant qui prouve qu’il n’est jama...

Et si tout pouvait basculer… en une seule chute ? À 50 ans, rien ne la destinait particulièrement à transformer sa vie. Et pourtant… une chute en vacances va agir comme un électrochoc. Un corps déconditionné, une réalité qu’elle ne peut plus ignorer. Au lieu de subir, elle décide d’agir. Elle se met au sport avec l’aide d’un coach. Elle s’accroche. Elle change son alimentation. Résultat ? 29 kilos...

Dans cet épisode, Régis raconte son incroyable transformation. À 47 ans, après deux burn-out et des années de sédentarité, il pesait 132 kg, fumait et consommait régulièrement alcool et café. Aujourd’hui, il a perdu 42 kg, arrêté tabac et alcool, et s’est découvert une véritable passion pour le sport. Un témoignage sincère sur le déclic, les obstacles et la reconstruction , qui montre qu’il n’est...

Découvrez dans cet épisode l'histoire de Claire qui a décidé de penser à elle après 50ans après une vie "métro-boulot-dodo", elle se lance dans le théâtre à 57ans, rencontre son amoureux à 61 ans, et apprend une nouvelle langue! Il n'est JAMAIS trop tard pour VIVRE! Bonne écoute! Sandra Si vous souhaitez témoigner, écrivez-nous à 50.ans.nouvel.elan@gmail.com . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/p...

Dans cet épisode, je vous raconte l'histoire de Ray KROC. Un vendeur de milkshakes qui, à 52ans, créera l'un des empires les plus connus au monde. ATTENTION, cet épisode ne fait l'éloge ni de la malbouffe, ni de l'opportunisme. On parle de persévérance, de courage et de renaissance après 50 ans. Bonne écoute! Sandra Si vous souhaitez témoigner, écrivez-nous à 50.ans.nouvel.elan@gmail.com . Hébergé...

Découvrez la motivation de Déborah qui s'est mise à courir à 47ans. Elle a une discipline d'enfer et se sent beaucoup plus en forme à 50 ans qu'à 20 ans! Bonne écoute! Sandra Suivre les entrainements de Déborah: @Debo_qui_court sur IG Son coach: @julien.run.trail.coach sur IG Si vous souhaitez témoigner, écrivez-nous à 50.ans.nouvel.elan@gmail.com . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de...

Cette semaine, un documentaire vous narrant l'histoire de Mel ROBBINS. "J'avais 41 ans lorsque j'ai touché le fond (...) j'avais 46 ans lorsque j'ai été rémunérée pour la première fois pour prendre la parole en public, j'avais 50 ans lorsque j'ai créé ma société de production, j'avais 54 ans lorsque j'avais lancé mon podcast". Bonne écoute! Sandra Si vous souhaitez témoigner, écrivez-nous à 50.ans...

Dans cet épisode, découvrez le témoignage de Marie, une femme de 62 ans qui, à l'âge de 50 ans a du se reconstruire après que son mari l'ait quitté du jour au lendemain. Un témoignage plein d'espoir pour celles/ceux qui passent par cette étape. Bonne écoute! Sandra Si vous souhaitez témoigner, écrivez-nous à 50.ans.nouvel.elan@gmail.com . 1': Présentation 3'10": le moment du basculement 8'35": la...

Voici un petit documentaire retraçant le phénomène Susan BOYLE Bonne écoute! Sandra Si vous souhaitez témoigner, écrivez-nous à 50.ans.nouvel.elan@gmail.com . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Michelle. Rien ne la destinait à la course à pied : elle n’était pas sportive et n’avait jamais enfilé de baskets pour le plaisir. Et pourtant… À 50 ans, un déclic survient. L’arrivée de la ménopause, la peur de prendre du poids, et surtout l’envie de reprendre le contrôle de son corps et de sa santé. Michelle se met alors à courir, presque par défi...

Rendez-vous le 19 janvier pour entendre l'épisode complet du parcours inspirant de Michelle qui a débuté la course à pieds à 50 ans! Si vous souhaitez témoigner, écrivez-nous à 50.ans.nouvel.elan@gmail.com . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ici, on ne parle pas de ménopause! On partage nos expériences de changements de vie à/après 50 ans! Rdv le 19 janvier pour le 1e épisode! SI vous souhaitez témoigner, écrivez-nous à 50.ans.nouvel.elan@gmail.com . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.