30 minutos de poder

¿Te imaginas cuántas situaciones hubieses evitado al saber decir que “NO”? Aprende a medir el costo de decir que “SÍ” a todo; y un nuevo arte que te ayudará a evaluar el poder de tus decisiones…

¿Cómo encontrarlo? ¿Cómo no perderlo? Hablemos sobre el complejo arte de mantener el equilibrio. Quizá siempre hemos tenido una idea errónea al respecto… Hablemos de tolerancia, amor, apego y desapego.

No hay herramienta más poderosa para la búsqueda del bienestar y la plenitud, que la mente misma. El diálogo interno es la clave. Compréndelo en este episodio.

Ya hemos comprendido los niveles de crisis que existen, ahora es momento de comprender por qué es importante vivirlas y cómo sacar provecho de ellas.

Hablemos sobre las crisis Nivel 2 y Nivel 3. Como podrás imaginar, van aumentando su complejidad de manejo. Comprendamos con este episodio de dónde vienen y; sobre todo, cómo — lidiar con ellas.

Hay crisis de muchos tipos y tamaños; y sin duda alguna, todos hemos atravesado por ellas. En este episodio hablaremos sobre las 'Crisis Nivel 1'. ¿Las conoces? Continuemos hablando al respecto en la primera entrega de esta microserie.

Crisis. Un concepto que seguramente hemos empleado más de una vez (de forma errónea) en nuestra vida. Comprendamos qué es una verdadera crisis y aprendámosla a llevar, en este episodio.

Desde tu mirada hasta la forma en la que te vistes... ¡todo suma! Continuemos con la conversación en torno al carisma, en aspecto esencial a tomar en cuenta como líderes.

Hagamos una prueba de carisma. En este episodio comprenderás para qué te sirve desarrollar este ingrediente; y por supuesto, qué te está alejando de él.

En este episodio, Angel Hernández tiene un invitado muy especial. Hablaremos sobre el don de gentes, un concepto que nos facilitará la forma en que tratamos y simpatizamos con los demás.

Cuando pensamos en cuerpo sano, quizá pensemos en ir al gimnasio y llevar una dieta rigurosa; y aunque la idea no está errada, hay un elemento crucial para darle sentido a este concepto. ¿Lo conoces?

Vivimos en una trampa del consumismo y la obtención de resultados; sin embargo, hay consecuencias de vivir de este modo... Es momento de bajar el ritmo.

Continuemos la conversación. Puede que estés confundiendo tu estado emocional entre agotamiento y estrés... ¿Te sientes más reactivo de lo normal? ¿Te falta motivación? Aprende a identificar estas emociones en este episodio.

El estrés es una enfermedad que acecha a gran parte de la población... y muy probablemente, tú leyendo esto, seas uno de ellos. Escucha este episodio en el que autoevaluarás tu nivel de estrés y encontrarás formas para transformarlo de forma positiva.

El equilibrio es de los aspectos más importantes para nuestra vida; por ello, debemos poner especial atención a obtenerlo. Toma algo para hacer anotaciones, este episodio te brindará importante conocimiento que debes registrar.

Eres único; no existe absolutamente nadie con tus cualidades. Probablemente haya momentos en que te sea complicado encontrar estas virtudes; sin embargo, en este episodio te contamos una receta con la que lograrás identificarlas... y mantenerlas cerca de ti.

En este episodio necesitarás algo con qué apuntar y mucha sinceridad. Realizarás una autoevaluación de la forma en la que piensas y actuarías en determinadas situaciones. Ponte cómodo.

Tu carácter se forja alrededor de un código de ética; y este código de ética está construido por valores... aquellos que te llevan a actuar de una u otra forma en la vida. ¿Conoces los tuyos?

Tus hábitos son, a veces, tus grandes aliados; y otras tantas, enormes fortalezas. Continuemos con esta conversación tan importante para seguir derribando las mentiras que no nos permiten establecernos en la excelencia.

Hemos vivido prisioneros de nuestras fortalezas: esas mentiras que se han clavado tan profundamente en nosotros, que las creemos como verdades. Necesitas diálogo interno. Necesitas una nueva verdad.

No puedes derrotar aquello que no puedes definir. Con este episodio, Angel Hernández amplía la enseñanza acerca de lo que necesitas para derribar la fortaleza que está en tu mente. Alcanza tu transformación.

Vivimos en guerra. La batalla por tu vida, se gana —o se pierde— en tu mente. Inicia una serie de episodios en los que comprenderás a profundidad de qué forma tus pensamientos te controlan... y cómo debes ganar esa batalla.

Has crecido con muchas mentiras; y sin darte cuenta, se han convertido en verdades que tú, por inercia, has adoptado. En este episodio aprenderás, paso a paso, a hacer una auditoría mental que te permita liberar tu mente de aquellas cargas que no te corresponden.

¿Sabías que podrías estar viviendo en una prisión construida por ti mismo? Escucha este episodio y comprende cómo evitar esa guerra contigo mismo.

Necesitarás papel y pluma; o en su defecto, tu computadora y alguna impresora. Es momento de redactar tu declaración de misión personal. Y aunque definitivamente no te va a salir a la primera, es importante que comiences desde ahora a plasmar aquello que buscas. Será un proceso, sí. Empiézalo desde ahora.