艾灸养生108招 |病来了，不用怕

冯名雨艾灸

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Episodes

把骨缝里的风寒湿全赶出去，不花一分钱，按一按灸一灸 07.06.2026 8:01

我试过补气血最快的方法！连做七天，脸红了有劲了不晕了 06.06.2026 9:12

生阳气，暖脾胃，入夏后吃鹅蛋灸3个穴位，一整个夏天都有劲 05.06.2026 8:54

我试过降压最快的法子！上午灸一灸，下午头不晕了，睡得香了 04.06.2026 7:30

眼睛越用越花？这个穴位按一按，精血足了，眼睛又亮了 02.06.2026 8:51

祛湿第一名不是薏米，是它！生吃补肾，熟吃补脾，湿气全排空 30.05.2026 6:47

让无数人血管通了，不堵了，用了40多年的老法子，记牢这组穴位 27.05.2026 7:23

入夏气血虚胃口差？荔枝加2物，气血足了不上火，现在吃正当时 26.05.2026 6:31

便秘别依赖泻药，记着这两处！一个通气一个补力，自己就能拉 20.05.2026 8:07

喝水都胖肚子大？不是真胖是脾虚！3个穴位灸21天，腰细肚平 19.05.2026 9:20

白发少了睡得香了，一种水果加一个穴位，补肝血特厉害！ 16.05.2026 7:54

虚寒体质，记着夏天把这丸塞肚脐！阳气足了，冬天不遭罪了 12.05.2026 6:55

胃胀、反酸、总想发火？一个小穴位肝胃同调，揉一揉就舒服了 12.05.2026 8:51

这才是脾虚该吃的豆，比红豆黄豆都管用！每天一小把，胃里舒坦了 09.05.2026 6:55

睡不着是火回不了家！一个动作，沾床就睡，大夫都在偷做 07.05.2026 8:50

睡前用它抹脚底，坚持一个月，湿气走了寒气跑了，一觉到天亮 06.05.2026 7:29

立夏后最耗阳气！别光贪凉，按这一个地方到入伏，阳气越来越足 04.05.2026 8:04

刚睡沉就被尿憋醒、一夜跑三四趟？这四个地方弄一弄，一觉到天亮 03.05.2026 8:03

重度脾虚老不好？根在肾阳不够！一个站姿，从根上把脾养回来 02.05.2026 8:15

菜场最土的东西，竟是滋阴王！每天喝一碗，浑身润了气血也足了 01.05.2026 8:21

怕冷、手脚凉？它才是真补阳！按这3穴，全身都暖回来 28.04.2026 6:53

比逍遥丸还管用！这个穴不花一分钱，每天按3次肝越来越好 27.04.2026 8:59

不论湿气有多重，记住这1个穴！从谷雨灸到夏，一年不油腻 25.04.2026 8:43

没节食没运动，只是补足阳气！体重哗哗降，这才是真减肥 24.04.2026 11:13

白发不用染！坚持小半年，新长出的头发乌黑乌黑，白发自己没了 22.04.2026 9:09

About the podcast

咨询解答疑难问题咨询答疑，可以关注我的公众号：冯名雨艾灸。冯名雨（笔名，寓意：逢名医遇知己；原名：丁彼得。）为什么起笔名？当年，伟大领袖毛，从延安战略性撤退时，很多战士不理解，所以毛就给自己取了个笔名：李德胜（寓意：离得胜）。本人生于中医世家，自己从小身体较弱，也受外祖父的熏陶对中医十分感兴趣。自己在长期和疾病的抗争中习得本领，也希望能把自己所熟知的东西传递给大家。

Author

冯名雨艾灸