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🎙️ Résumé de l’épisodeDans cet épisode, nous recevons Nicolas Ott, ancien combattant professionnel de MMA et préparateur physique. Il partage son expertise sur :L’importance de l’endurance et de la gestion des systèmes énergétiques. La création d’un modèle de performance grâce aux tests physiques. Les facteurs limitants de la performance et comment les surmonter. Les différents fractionnés spécifi...

🎙️ Épisode : Dopage, performance et éthique dans le sportDans cet épisode, les intervenants plongent dans le monde complexe du dopage, entre recherche de performance sportive, enjeux de santé, et dilemmes éthiques. Ils abordent les différentes formes de dopage (EPO, stéroïdes, testostérone), les scandales célèbres, mais aussi les limites physiologiques de l’être humain et le rôle de la nutrition –...

🚨 Dopage dans le sport : vérité ou tabou ? Avec Vincent foulonneau 💬 Dans cet extrait de notre prochain podcast (disponible dimanche 7 septembre a 7H00), on s’attaque à un sujet brûlant : le dopage. 👉 Est-ce qu’il y a vraiment du dopage dans le sport ? 👉 Quels sont les sports les plus touchés ? 👉 Quelles méthodes sont utilisées ? 👉 Quels sont les risques réels pour la santé ?Avec notre équip...

🚴‍♂️ 1000% Podcast : Jordan Jégat – Secrets de l’entraînement cycliste et Tour de France Dans cet épisode exceptionnel du 1000% Podcast , Pamz reçoit Jordan Jégat , cycliste professionnel, pour explorer en profondeur l’univers du cyclisme de haut niveau , la préparation physique , la nutrition , la récupération et les stratégies pour performer sur le Tour de France . Partenaire :  Tu veux savoir...

🎙 Dans cet épisode spécial du podcast 1000%, Alexandre et Pierre reçoivent Ludovic Pommery, vainqueur de l’UTMB et athlète accompli de 50 ans ! 🏆 Ludo nous raconte son incroyable parcours en trail, ses méthodes d’entraînement et ses stratégies pour performer dans l’une des disciplines les plus exigeantes du monde.💪 Au programme :* Son entraînement: Comment Ludovic gère le volume d’entraînement e...

L’histoire du pain et ses secrets avec AdrianoLe pain est au cœur de la culture française, mais connaît aujourd’hui une véritable crise de qualité. Dans cet épisode, Pamz reçoit Adriano, ancien journaliste devenu boulanger passionné, pour explorer l’histoire du pain, l’évolution des blés anciens et modernes, et leur impact sur la santé et la nutrition .Pour nous soutenir et nous aider à grandir :h...

Episode spécial 10 km avec Anthony Frontera Courir un 10 km est un défi passionnant, accessible à tous mais exigeant si l’on veut performer. Dans cet épisode, Pamz reçoit Anthony Frontera pour décrypter en profondeur cette distance mythique : philosophie de course, gestion de l’entraînement, rôle de la vitesse , de l’ endurance , de la musculation et de la nutrition . Partenaire :  Tu veux savoir...

🎙️ Épisode : Santé hormonale et ménopause avec le Dr Michel Mouly ➡️ Thème : santé de la femme, hormones, ménopause, andropause, nutrition, bien vieillir 🔎 Résumé Dans cet épisode, le Dr Michel Mouly explore la santé hormonale des femmes , en mettant en lumière la ménopause et ses impacts sur le bien-être global. Il propose une nouvelle approche en qualifiant la ménopause de Déficience Œstrogéniq...

🎙️ Épisode spécial : L’endométriose avec le Dr Michel Mouly ➡️ Thème : santé des femmes, endométriose, douleurs menstruelles, prévention et traitement Partenaire :  Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer. Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète. Nous avons obtenu -5% avec le code PODCAST1000 sur  https://...

4030 Tractions en 12h : Le Défi Fou de TomTom, Vice-Champion du Monde D’HIROX Dans cet épisode, Pamz reçoit TomTom , vice-champion du monde d’H IROX et passionné de calisthénie , qui s’est lancé un défi monumental : battre le record de David Goggins avec 4030 tractions en 12 heures 💪🔥. Il partage sa philosophie d’entraînement , ses méthodes pour progresser en tractions, et son approche pour évit...

Natation & Triathlon : Techniques, Erreurs à Éviter et Secrets pour Progresser avec Amazigh Yebba Dans cet épisode, Pamz reçoit Amazigh Yebba , ancien nageur de haut niveau et coach, pour décortiquer les clés d’une progression rapide en natation et triathlon . 💦 Au programme : comment maîtriser votre technique , éviter les blessures , optimiser votre respiration , et utiliser vos jambes et vo...

🎙 Épisode spécial : Hypnose, auto-hypnose et santé mentale — un voyage vers soi avec Kevin Dans cet épisode du 1000% Podcast , Pamz, Vincent et Kevin plongent dans le monde fascinant de l’ hypnose et de l’ auto-hypnose . 👉 Quels sont les effets de l’hypnose sur la gestion du stress, des émotions et des addictions ? 👉 Comment utiliser l’auto-hypnose pour améliorer ses performances sportives et sa...

🎙 Microbiote : fantasmes ou vraie clé de la santé ? Dans cet épisode passionnant du 1000% Podcast, on reçoit le Dr SCANZI gastro-entérologue spécialisé dans le microbiote intestinal , pour faire le tri entre mythe et réalité. Partenaire :  Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer. Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un...

Mobilité & Souplesse : Tout Comprendre pour Mieux Bouger et Mieux Performer Dans cet épisode du 1000% Podcast , on reçoit le créateur de Go Wod Mobility , expert en mobilité et mouvement. Ensemble, on explore en profondeur un sujet ESSENTIEL pour tous les sportifs et pratiquants : 👉 la différence entre souplesse et mobilité , 👉 quand faire des étirements (avant, pendant ou après l’entraîneme...

🎙️ La respiration : votre arme secrète pour le corps, l'esprit et la performance. Dans cet épisode, on vous dévoile pourquoi et comment la respiration influence bien plus que vous ne le pensez. 🌬️✔️ Meilleure récupération✔️ Gestion du stress et de l’anxiété✔️ Concentration et clarté mentale✔️ Amélioration des performances sportives✔️ Prévention des blessures et optimisation de la posture💡 On...

🚴‍♂️ Comment progresser à vélo : entraînements, watts, réglages & stratégie complète 🔧🔥 Dans cet épisode du 1000% Podcast , on vous propose une véritable masterclass sur l’entraînement cycliste . 👉 Que vous rouliez sur le plat, que vous soyez grimpeur ou puncher, on décrypte comment structurer vos séances , gagner des watts , et améliorer vos performances sur tous les terrains . On parle a...

🎙️ Améliorer son run en Hyrox : conseils du vice-champion du monde TomTom 🏆Dans cet épisode exclusif du 1000% Podcast, nous recevons TomTom, vice-champion du monde d’Hyrox, pour une conversation passionnante et ultra-technique sur l’entraînement du run en Hyrox. Hyrox, c’est bien plus qu’une course : c’est un effort hybride où la capacité à enchaîner course et exercices fonctionnels demande une p...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE DU 1000% PODCAST — Méditation, discipline et performance avec Staiv Gentis 🧠✨ Dans cet épisode exceptionnel, nous recevons Staiv Gentis , expert en arts martiaux, acteur, et passionné de développement personnel. On plonge ensemble dans le vrai sens de la méditation , comment elle peut transformer votre mental, votre rapport au stress, et même booster vos performances physiques....

🎙️ SYNDROME DE L’ESSUIE-GLACE : Comprendre, prévenir et traiter la douleur du coureur Dans cet épisode, on plonge en profondeur avec Blaise Dubois , kinésithérapeute de renommée internationale, pour comprendre le syndrome de l’essuie-glace , une blessure fréquente chez les coureurs et traileurs. 🦵 Douleur latérale au genou ? Difficultés en descente ? Vous souffrez peut-être du syndrome de l’essui...

🧴 Cosmétiques, perturbateurs endocriniens, hydratation : comment faire les bons choix ? Dans cet épisode, on plonge dans l’univers des cosmétiques avec Bérengère Dumain , ingénieure chimiste experte en formulation. Nettoyants, routines de soins, produits bio, crèmes solaires, peaux sensibles ou acnéiques… on répond à toutes vos questions. 👉 Faut-il fuir les perturbateurs endocriniens ? 👉 Quelle...

🎙️ La Vérité sur les Chaussures de Course : Minimalisme, Performance, Plaques de Carbone… Dans cet épisode du 1000% Podcast , nous recevons Blaise Dubois , physiothérapeute reconnu mondialement et expert en course à pied. Ensemble, on déconstruit les idées reçues sur les chaussures de course , le minimalisme , l' amorti , les plaques de carbone , et même les chaussures pour enfants . Vous alle...

💤 Sommeil, sophrologie et performance : Comment retrouver des nuits réparatrices | 1000% Podcast avec Clémence Peix LavalléeLe sommeil est un pilier de la santé, de la récupération et de la performance physique et mentale. Pourtant, de plus en plus de personnes souffrent de troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue chronique, anxiété liée au coucher…
Dans cet...

"Périostite Tibiale : Comment Éviter la Blessure N°1 chez les Coureurs – avec Blaise Dubois" Dans cet épisode passionnant, nous recevons Blaise Dubois , expert international en kinésithérapie et fondateur de La Clinique du Coureur . Ensemble, nous décortiquons la périostite tibiale , l’une des blessures les plus fréquentes chez les coureurs récréatifs. Pour nous soutenir et nous aider à...

🎙 Podcast 1000% – L’IMPORTANCE DE LA FORCE CHEZ LE COUREUR 🏃‍♂️ Prévention des blessures, performance, renforcement musculaire, technique, économie de course… tout y passe ! Dans cet épisode, on plonge au cœur de la réserve de force chez le coureur. Pourquoi développer sa force maximale ? En quoi cela améliore-t-il l' économie de course et diminue-t-il le risque de blessure ? On vous partage...

"Rêves, Hypnose et Inconscient : Comment Accéder à Votre Monde Intérieur"Pour nous soutenir et nous aider à grandir :https://fr.tipeee.com/1000-podcatsLien de nos partenaire : Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transpare...