Zunnel Records

En este episodio de “Alcoholismo: más allá de la botella” hablamos de la realidad del alcoholismo más allá de los estereotipos y prejuicios sociales. Tocamos temas como qué es el alcoholismo según la Organización Mundial de la Salud, los diferentes tipos de bebedores, cómo el alcohol afecta el cerebro y la vida emocional, el impacto en la familia, el trabajo y las relaciones, así como el programa...

Hay momentos en que la vida nos deja sin respuestas. Buscamos afuera lo que, en realidad, siempre estuvo dentro. Esta es una reflexión para quienes se sienten perdidos, atrapados en la rutina o buscando un sentido. No es un manual, no es una promesa… es un recordatorio: aunque duela, no te rindas

En este emotivo episodio, exploramos la hermosa festividad del Día de Muertos, que se celebra en México y en otras partes del mundo. A través reflexiones y rituales, exploraremos la profunda conexión entre el duelo y la memoria. Descubriremos cómo esta celebración única permite a las personas honrar a sus seres queridos que han fallecido, al tiempo que les proporciona un espacio para procesar el d...

En este episodio, adéntrate en el fascinante mundo de Halloween y descubre por qué nos encanta esta festividad. Exploraremos los aspectos psicológicos que se ocultan detrás de los disfraces de Halloween y cómo las antiguas tradiciones de esta celebración, con raíces que se remontan a casi dos mil años, influyen en nuestro anhelo por la diversión macabra. Descubre por qué personas de todas las edad...

Tú puedes escribirme en la historia con tus amargas, torcidas mentiras, puedes aventarme al fango y aun así, como el polvo, me levanto. ¿Mi descaro te molesta? ¿Por qué estás ahí quieto, apesadumbrado? Porque camino como si fuera dueña de pozos petroleros bombeando en la sala de mi casa. Como lunas y como soles, con la certeza de las mareas, como las esperanzas brincando alto, así, yo me levanto....

En este episodio, compartiré un emocionante fragmento del libro 'Domina tus emociones' del autor Thibaut Meurisse. Exploraremos cómo este libro ofrece valiosas estrategias y consejos para comprender, gestionar y dominar nuestras emociones, lo que nos permitirá alcanzar una vida más equilibrada y satisfactoria. ¡No te lo pierdas!

El autoconocimiento, una herramienta psicológica fundamental para el crecimiento personal, a menudo pasa desapercibida debido a su aparente simplicidad. Comprender quiénes somos, cómo operamos y de dónde venimos es esencial para lograr los cambios que anhelamos. A continuación, presentamos algunas claves esenciales para iniciarte en el camino del autoconocimiento, si estás interesado en disfrutar...

Valora tu propio ser y permite que el amor y la atención lleguen naturalmente hacia ti. Una relación perjudicial no se limita a la presencia de palabras negativas, sino que también se manifiesta en la ausencia de empatía y la indiferencia. Este programa te ayudará a comprender por qué no es necesario buscar desesperadamente atención y afecto en una relación.

Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, donde exploraremos las complejas razones detrás de por qué algunas personas luchan por experimentar el amor romántico. Sumérgete con nosotros en el intrigante mundo de las emociones y las relaciones, mientras desentrañamos las barreras que impiden que el amor florezca en algunos corazones.

En esta meditación guiada, te sumergirás en el fascinante mundo de los 7 Chakras, los centros de energía que residen en tu cuerpo. Aprenderás a armonizar estos puntos de energía y a despertar tu potencial interior. Nuestra meditación te guiará a través de cada chakra, desde el enraizado Chakra Raíz hasta el iluminado Chakra Corona. Descubrirás cómo equilibrar estos centros de energía puede transfo...

En este emocionante viaje, exploraremos los misteriosos y fascinantes 7 Chakras, los centros de energía que residen en nuestro cuerpo. Descubre cómo estos puntos de energía influyen en nuestra vida cotidiana, afectando aspectos como nuestra salud, emociones, relaciones y bienestar general. Únete a nosotros mientras exploramos la sabiduría antigua y las prácticas modernas para equilibrar y armoniza...

El Tarot Terapéutico no es simplemente una herramienta de adivinación; es una puerta hacia el autoconocimiento, la sanación y el crecimiento personal. Prepararnos adecuadamente antes de una sesión nos permite conectarnos más profundamente con nuestras intuiciones, nuestras guías y, sobre todo, con nosotros mismos.

En este episodio especial, exploraremos las profundidades de la búsqueda de la felicidad auténtica y cómo a menudo nos vemos atrapados en la ilusión de la apariencia. También desentrañaremos por qué la felicidad no es un estado constante y cómo la teoría del proceso oponente arroja luz sobre este fenómeno. Además, descubriremos por qué la variabilidad de emociones es esencial para mantener una sal...

En este episodio nos aventuraremos en el profundo y reflexivo mundo del sentido de la vida y la crisis existencial. Exploraremos las complejidades de la existencia humana, las preguntas que a menudo nos atormentan y las respuestas que buscamos para encontrar un propósito significativo en nuestras vidas. Comenzaremos examinando qué es exactamente la crisis existencial y cómo afecta a las personas e...

En este episodio es una introducción del programa Zunnel Records, donde incluimos 4 respiraciones conscientes, haciendo una inhalación de 4 segundos y una exhalación de 6 segundos. Y platicamos un poco acerca de la intolerancia a la frustración, para esos momentos donde nos abruman las emociones, y no encontramos la salida. Y al final una pequeña oración para invocar a la mente universal y a los m...

En este intrigante episodio, nos sumergimos en la fascinante psicología detrás de las películas de miedo. Comenzamos preguntándonos: "¿Por qué a algunas personas les gustan las películas de miedo?" Descubriremos las razones detrás de esta extraña atracción hacia el terror y cómo el cine puede proporcionar una experiencia emocionante y liberadora. Luego, exploraremos el mundo de los "Noctámbulos" y...

¿Alguna vez has considerado la idea de crear un alter ego para ayudarte en tu viaje de autodescubrimiento y terapia? En este emocionante episodio, exploraremos el fascinante mundo de los alter egos y cómo pueden convertirse en una poderosa herramienta de crecimiento personal y sanación. ¿Qué se entiende por 'alter ego'? El alter ego es una entidad psicológica que encarna una segunda personalidad y...

Un escrito inspirador de Charles Chaplin nos recuerda que la vida es eso que pasa mientras realizamos planes. En la travesía de la vida, tus capacidades superan ampliamente tus incertidumbres, y tu tarea es aprender a través de experiencias que te muestran lo desafiante que puede ser perseverar sin comprender plenamente el valor de estos principios fundamentales. No caigas en la ilusión de que nec...

En este episodio especial, te invitamos a un viaje transformador hacia la gratitud en su forma más pura y poderosa. A veces, la vida puede ser tan agitada que olvidamos detenernos y apreciar las bendiciones que nos rodean. Pero en este momento, te animamos a tomar un respiro y unirte a nosotros en una experiencia única. Te presentaremos un inspirador audio que te mostrará cómo sobra que decir cuan...

Este episodio explora el tema del autoboicot y cómo cada uno de nosotros tiene un "interruptor" que, cuando se activa, desencadena comportamientos como la procrastinación, la autocrítica y la evitación, que pueden llevar a la autodestrucción gradual. Se reconoce que es algo común y se menciona el síndrome del impostor, donde uno siente que no merece su propio éxito. El episodio también destaca la...

En este episodio te sumergirás en el mundo de la resistencia mental y descubrirás cómo superar las tentaciones de abandonar tus objetivos y sueños. La vida está llena de desafíos y momentos difíciles que pueden hacer que te plantees rendirte, pero en este episodio, te mostraremos estrategias efectivas para vencer esas tentaciones y continuar tu camino hacia el éxito.

Con profundo cariño, comparto contigo estas tiernas palabras que alguien muy especial me envió, como si mi amado compañero de cuatro patas, Fox, las hubiera escrito desde el cielo canino. En estos 15 largos años, Fox se convirtió en mucho más que una mascota; fue mi fiel amigo y confidente. Su partida ha dejado un vacío en mi corazón que pesa, pero sé que no estoy sola en este sentimiento. El duel...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Zunnel Records! En esta entrega, nos sumergiremos en uno de los capítulos más conmovedores y reveladores de la literatura universal: el Capítulo 12 de "El Principito" de Antoine de Saint-Exupéry. Acompáñanos en un viaje literario y psicológico mientras exploramos las profundidades de las adicciones a través de los ojos de este pequeño príncipe. En este episodio,...

En un reciente episodio de entrevista, tuvimos el placer de conversar con la terapeuta María Elizabeth Sho, una experta en terapia de pareja y sexualidad. Durante esta primera parte de la entrevista, exploramos los orígenes de su interés en esta profesión y en particular en el campo de la sexualidad. María Elizabeth Sho compartió sus experiencias y motivaciones personales que la llevaron a dedicar...

En este episodio especial, nos adentraremos en el apasionante mundo de las estrategias para calmar la angustia en medio del caos. La vida moderna puede ser un torbellino de estrés, preocupaciones y desafíos constantes, pero eso no significa que debamos rendirnos ante la angustia. Te invitamos a un viaje de descubrimiento y autocompasión mientras exploramos técnicas efectivas para mantener la seren...