Υγεία και Διατροφή από τον ιατρό Στέλιο Πανταζή

Γιατί δεν πρέπει να τρώτε τίποτε διαίτης 29.05.2022 3:12 ↓

Μάλλον σας έχουν πει ότι δεν κάνουν και πολύ καλό, αλλά το σημαντικό είναι ότι είνια πιο πιθανό να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους! Μάθετε γιατί.

300% παραπάνω θερμίδες... 22.05.2022 3:57 ↓

Τί παίζει μεγαλύτερο ρόλο στην αύξηση βάρους;

Βιταμίνη D και άγχος 15.05.2022 6:48 ↓

Βοηθάει και εδώ;

Τι να προτιμήσουμε; Κουρκουμά ή κουρκουμίνη; 08.05.2022 2:39 ↓

Κουρκουμάς ή κουρκουμίνη; Ποιο έχει την πιο ισχυρή αντικαρκινική δράση;

Ποια λαχανικά έχουν την πιο ισχυρή αντικαρκινική δράση; 01.05.2022 5:29 ↓

Έχουν την ίδια δράση κατά του καρκίνου το σέλινο και το καρότο; Ακούστε για να μάθετε!

Μας παχαίνουν τα γονίδιά μας; 24.04.2022 3:10 ↓

Τι ρόλο παίζουν στην αύξση βάρους τα γονίδια;

Πως επηρεάζει ένα γεύμα τις επιδόσεις μας στη δουλειά; 17.04.2022 4:12 ↓

Μπορεί η επιλογή ενός γεύματος να επηρεάσει την επίδοσή μας σε μια εργασία μετά;

Τι είναι το σύνδρομο γιο-γιο; 10.04.2022 4:43 ↓

Το είναι και πως να αποφύγετε το σύνδρομο γιο-γιο.

Ποια παράθυρα στο νοσοκομείο οδηγούν σε γρηγορότερη ανάρρωση; 03.04.2022 3:48 ↓

Μια εντυπωσιακή μελέτη δείχνει πως να επιλέξετε παράθυρα στο νοσοκομείο για να αναρώσετε πιο γρήγορα.

Πειράζουν 2-3 τσιγάρα την ημέρα; 27.03.2022 2:13 ↓

Πολλοί γιατροί λένε ότι 2-3 τσιγάρα την ημέρα δεν πειράζουν. Πειράζουν όμως; Τι λένε οι μελέτες;

Παχαίνει ο ύπνος; 20.03.2022 3:59 ↓

Ποια είναι η επίδραση του ύπνου στο βάρος μας; 

Ποια φάρμακα προκαλούν πίεση; 13.03.2022 6:40 ↓

Μάθετε ποια φάρμακα προκαλούν πίεση ώστε να τα αποφεύγετε, αν είναι εφικτό.

Τα φρούτα με την πιο ισχυρή αντικαρκινική δράση 06.03.2022 4:34 ↓

Οι ερευνητές σύγκριναν την αντικαρκινική δράση των 10 πιο κοινών φρούτων. Μάθετε ποια φρούταν έχουν πιο ισχυρή αντικαρκινική δράση.

Πως να καταλάβετε αν αυτό που αγοράζετε από την λαϊκή έχει φυτοφάρμακα (με έναν πολύ απλό τρόπο) 27.02.2022 5:15 ↓

Πως να καταλάβετε αν αυτό που αγοράζετε από την λαϊκή έχει φυτοφάρμακα (με έναν πολύ απλό τρόπο)

Ο Καλός Σαμαρείτης και η Κακή Διατροφή 20.02.2022 5:48 ↓

Το κοινό έχουν; Ακούστε αυτό το επεισόδιο. Θα σας εκπλήξει!

Τροφές που ανεβάζουν την καλή χοληστερίνη 13.02.2022 7:40 ↓

Όλοι ξέρετε ότι υπάρχουν τροφές που ανεβάζουν την κακή χοληστερίνη. Ξέρετε όμως ότι υπάρχουν και τροφές που ανεβάζουν την καλή; 

Όσπρια: η πραγματική υπερτροφή! 06.02.2022 7:05 ↓

Τα όσπρια είναι το πιο σημαντικό συστατικό της Μεσογειακής διατροφής, την πιο υγιεινής διατροφής στον κόσμο. Καλό είναι να μάθετε γιατί είναι η πιο σημαντική τροφή της πιο υγιεινής διατροφής του κόσμου.

Σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη μαγνησίου 30.01.2022 7:55 ↓

Μάθετε πως να καταλάβετε αν σας λείπει μαγνήσιο.

Γαϊδουράγκαθο 23.01.2022 8:33 ↓

Σε αυτό το επεισόδιο παρουσιάζω τα οφέλη του γαϊδουράγκαθου και τις πιθανές χρήσεις του για την υγεία μας.

Καυτερά, καρδιά και καρκίνος 16.01.2022 2:27 ↓

Σε αυτό το επεισόδιο παρουσιάζω μια μελέτη που δείχνει μερικά από τα οφέλη των καυτερών στην προστασία της καρδιάς και την αντικαρκινική τους δράση.

"Γιατρέ, φοβάμαι τον καρκίνο!" 09.01.2022 7:27 ↓

Σε αυτό το επεισόδιο σας παρουσιάζω έναν κύριο που ήρθε να με ρωτήσει στη ιατρείο πως μπορεί να μειώσει την πιθανότητά να νοσήσει με καρκίνο. Η συζήτηση παίρνει μια πολύ ενδιαφέρουσα τροπή!

Κινόα: η Υπερτροφή! 02.01.2022 7:08 ↓

Μάθετε για τα οφέλη της κινόα και τρόπους να την βάλετε στην ζωή σας.

9 τροφές που διαταράσουν το ανοσοποιητικό σύστημα 26.12.2021 8:20 ↓

Σε αυτό το podcast παρουσιάζω 9 τροφές που καταστρέφουν το ανοσοποιητικό σύστημα και πρέπει να τις απογεύγετε όσο πιο πολύ μπορείτε.

Φορμόλη στα ψάρια 19.12.2021 4:31 ↓

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι βάζουν κάτι στα ψάρια για να φαίνονται πιο φρέσκα απ' ότι είναι. Εδώ εξηγώ τι είναι και τί μπορείτε να κάνετε.

Χασιμότο: βιταμίνες και συμπληρώματα που βοηθούν 12.12.2021 6:22 ↓

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι το σελήνιο βοηθάει στη Χασιμότο. Βοηθάει κάτι άλλο;