Voelgoed Podsendings

Dink jou pad oop na gewigsverlies - Charne Pretorius 25.07.2024 3:47 ↓

Ons is almal soekend na die geheim vir gewigsverlies. Voor jy jou eetgewoontes kan verander, moet jy eers jou gedagtes oor jouself verander. 

08. My man se emosionele afwesigheid beïnvloed ons huwelik negatief 25.07.2024 5:39 ↓

As jou man emosioneel afwesig is, is dit belangrik om sy moontlike verwonding en leegheid raak te sien. Jou erkenning en bevestiging is ongelooflik belangrik. Nooi jou man in jou en jou kinders se lewe in. 

Almal moet God in jou dade sien - Elzerie van der Westhuizen 21.07.2024 4:54 ↓

Foute wat (selfs oulike) ma's maak OUDIO

1. Sukses volg wanneer voorbereiding en geleentheid ontmoet - Rhona Erasmus 18.07.2024 4:33 ↓

MENTORKLAS - WERK 2023

Verskuif jou fokus na die beste jy - Estelle Henning 14.07.2024 4:57 ↓

Hoe jy opstaan is wat saak maak OUDIO

1. Inflammasie kan ’n stokkie voor gewigsverlies steek - Minette Visser 07.07.2024 3:45 ↓

MENTORKLAS - NUWE JY 2023 (1) Oppas vir low carb, low fat en versoeters

Die Kalorieë In Drankies Kan Gewigsverlies Strem Charlotte Van Wyk 05.07.2024 4:53 ↓

Jy mag dalk voel dat jy die meeste van die tyd gesond eet. Jy volg immers ’n gebalanseerde dieet wat onverfynde koolhidrate soos volgraanbrood insluit. Jy eet ook genoeg vrugte en groente, en gee voorkeur aan maer vleissnitte, vis en goeie vette.

WW - Jannie - Maart 01.07.2024 31:52 ↓

Daar is nie so iets soos opgee nie

1. Gesinsvergaderings skep die belangrike gevoel van samehorigheid - Serahni Symington 27.06.2024 6:02 ↓

MENTORKLAS - OUERSKAP 2023

Reageer altyd eerste met wysheid - Elanie Jansen van Veuren 27.06.2024 6:19 ↓

Foute wat (selfs oulike) ma's maak OUDIO

Tema9 – Wanneer Is Stokperdjies Sleg Vir N Huwelik 18.06.2024 5:04 ↓

Huweliksmaats het stokperdjies nodig. Maak net seker daar is balans, en dat dit nie gehaltetyd saam met jou maat steel nie. 

12. Positiewe denke verg positiewe optrede - Elsa Groenewald 10.06.2024 5:56 ↓

Hoe jy opstaan, is wat saak maak OUDIO SELF

Jy hoef nie supermamma te wees nie, net goed genoeg - Lizanne du Plessis 03.06.2024 5:47 ↓

MENTORKLAS - OUERSKAP 2018 / V3U8 Skud die skulgevoel van werkende ma af

10. Moenie dat dinge jou lewe oorneem nie - Liesel Krause-Wiid 03.06.2024 4:33 ↓

Eerste 5 OUDIO

Keuses wat jou lewensgeluk kan beïnvloed 30.05.2024 5:54 ↓

Om ’n huis te koop of in iets groot te belê mag jou dalk baie geld en slaaplose nagte kos, maar jou grootste keuses gaan nie noodwendig die beduidendste effek op jou lewe hê nie. Daar is keuses wat ons dikwels onbewustelik maak wat kan bepaal hoe lank en gelukkig ons gaan lewe …

Stres minder, laat jou innerlike kind uitkom - Driekie Olwage 29.05.2024 5:38 ↓

Foute wat (selfs oulike) ma's maak OUDIO

9. Wees 'n bietjie meer geduldig - Liesel Krause-Wiid 27.05.2024 5:30 ↓

Eerste 5 OUDIO

Geestelike groei bring verantwoordelikheid mee – Karien Basson 26.05.2024 1:57 ↓

MENTORKLAS - GELOOF 2020

8. Is jy moeg en voel jy uitgeput? - Liesel Krause-Wiid 23.05.2024 4:06 ↓

Eerste 5 OUDIO

7. Verdiep in God - Liesel Krause-Wiid 12.05.2024 4:52 ↓

Eerste 5 OUDIO

11. Moenie agter verskonings wegkruip nie - Dwain van Rensburg 09.05.2024 5:43 ↓

Hoe jy opstaan, is wat saak maak OUDIO