Upload Unplugged

Wie viel verrät eine Wohnung eigentlich über einen Menschen? Gina und Karim sprechen über Einrichtung, das erste eigene Zuhause und die Frage, was passiert, wenn aus Dating irgendwann Zusammenziehen wird – direkt aus einem IKEA-Bett in Hannover.

Wie hat sich die Tattoo-Kultur verändert und was sollte man wissen, bevor die Nadel die Haut berührt? In dieser Folge sprechen Gina und Karim mit Tätowierer Marc „Döner“ über Tattoos – während Gina direkt im Podcast eine Schwalbe auf die Hand tätowiert bekommt.

Für diese Folge verlassen Gina und Karim zum ersten Mal das Studio und nehmen direkt in einem Fitnessstudio auf. Mit Felix sprechen sie über den Einstieg ins Training, Ernährung, Vergleiche auf Social Media und seinen persönlichen Weg Richtung Bodybuilding-Bühne.

In dieser Folge sprechen Gina und Karim mit Bernd von Prisma Hannover über Drogen, Sucht und Prävention. Es geht darum, wie Beratung funktioniert, warum Unterstützung nicht erst bei einer Abhängigkeit sinnvoll ist und welche Rolle Cannabis, Schwarzmarkt und Konsum im Schulalltag spielen.

Wie ist es, heute als junger Mensch in Hannover zu leben? Gina und Karim sprechen mit Oberbürgermeister Belit Onay über Sorgen und Wünsche junger Menschen, bezahlbaren Wohnraum, das Leben in der Stadt und die Frage, wie Jugendliche Hannover aktiv mitgestalten können.

Für diese Folge waren wir beim Zukunftstag der RECKEN, der in Kooperation mit der Bundesagentur für Arbeit stattfand. Vor Ort spricht Karim mit Justus Fischer und Lukas Stutzke über ihren Weg in den Profisport, Motivation, Familie und den Alltag zwischen Training, Wettkampf und Freizeit. 

Wir nehmen euch mit auf eine ganz besondere Sommerfolge direkt vom Maschsee. ☀️ Zwischen Bootsgeräuschen, Sommer-Vibes und Feriengefühl sprechen wir über unsere liebsten Orte in Hannover und der Region. Es geht um Maschsee, Steinhuder Meer, Blauen See, Sommer-Songs, Lieblingsmomente und kleine Guilty Pleasures. 😬 Außerdem erzählen wir, welche Orte sich gut mit der ÜSTRA erreichen lassen und warum...

In dieser Folge sprechen wir über Pride Month, Kirche und die Frage, ob queer sein und glauben zusammenpassen. Gemeinsam mit unserem Schulpastor Alfred Häßler schauen wir darauf, wie Kirche queere Menschen begleiten kann und was echte Willkommenskultur bedeutet.  Wir sprechen über Safe Spaces, queersensible Seelsorge, neue Gottesdienstformen und darüber, warum Vielfalt nie „fertig“ ist. Eine...

Wir feiern den Pride Month bei Upload Unplugged weiter und sprechen in dieser Folge mit Anna und Alex von Leinebagger e. V. über queeren Sport in Hannover.  Es geht um sichere Räume, Ankommen ohne Erklärungsdruck, Diskriminierung im Sport und die Frage, warum Umkleiden für viele Menschen eine echte Hürde sein können. Außerdem sprechen wir über Ehrenamt, CSD und Sichtbarkeit. Eine Folge über S...

Gina und Karim starten in Staffel 2 von Upload Unplugged.  In dieser Folge blicken sie zurück auf Staffel 1 und sprechen darüber, was hängen geblieben ist, was sich verändert hat und was in der neuen Staffel passiert.

Upload Unplugged ist zurück. 🚀 Im Trailer geben Gina und Karim einen ersten Einblick in Staffel 2, das neue Videopodcast-Design und die Themen, die junge Menschen in Ausbildung, Studium und Alltag beschäftigen.

Jonas von Trans2MeetYou ist erneut zu Gast bei Upload Unplugged. Diesmal sprechen wir nicht über den Weg der Transition, sondern über das Leben danach und darüber, wie sich Alltag, Wahrnehmung und Identität entwickeln.

Cyberkriminalität betrifft längst nicht mehr nur „die anderen“ , sondern besonders auch junge Menschen im digitalen Alltag. In dieser Folge sprechen wir mit einem Polizeibeamten aus Hannover über gehackte Accounts, Fake-Profile, Betrugsmaschen und unsichere Passwörter. Gemeinsam klären wir, woran man Fake-Accounts erkennt, wie aktuelle Betrugsmaschen funktionieren und was man tun kann, wenn plötzl...

In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein wichtiges und oft missverstandenes Thema: Autismus bzw. die Autismus-Spektrum-Störung . Zu Gast ist das Autismuszentrum Hannover , das uns Einblicke in die Lebenswelt von Menschen im Spektrum gibt. Gemeinsam klären wir, was Autismus bedeutet, warum jede betroffene Person ganz individuell ist und wie ein respektvoller und unterstützender Umgang im Schul-...

Was bedeutet digitale Vernetzung konkret in der Ausbildung? In dieser Folge sprechen wir mit einem angehenden Fachinformatiker für Digitale Vernetzung bei Continental über seinen Ausbildungsalltag zwischen IT und Industrie. Wir erfahren, wie Maschinen miteinander vernetzt werden, welche Rolle IT in modernen Produktionsprozessen spielt und welche Verantwortung Auszubildende bereits übernehmen. Auße...

Wie sieht eine IT-Ausbildung in einem großen Unternehmen wirklich aus? In dieser Folge sprechen wir mit einem Auszubildenden im Bereich Fachinformatik bei Continental über seinen Weg in die IT, den Bewerbungsprozess und den Alltag im Konzern. Wir erfahren, welche Projekte Azubis übernehmen, welche Herausforderungen auftreten und welche Vorteile eine Ausbildung im Großunternehmen bietet.  Auße...

In dieser Folge sprechen wir mit Herrn Hummert vom Institut für Sexualpädagogik über den Einfluss von Medien auf unsere Wahrnehmung von Sexualität. Gemeinsam schauen wir darauf, wie Social Media, Serien, Filme oder Musikvideos unser Selbstbild, unsere Erwartungen und unser Verständnis von Beziehungen prägen besonders in jungen Jahren. Wir sprechen darüber, welche Rolle Pornografie spielt, warum vi...

In dieser Folge sprechen wir mit Benjamin von Foodsharing Hannover über ein Thema, das uns alle betrifft: Lebensmittelverschwendung. Benjamin erklärt, was Foodsharing eigentlich ist, wie die Initiative in Hannover arbeitet und warum sich Mitmachen besonders für junge Menschen in Ausbildung oder mit schmalem Geldbeutel lohnt. Wir sprechen darüber, wie Foodsharing funktioniert, wer mitmachen kann, w...

In dieser Episode sprechen wir mit Herrn Mente vom bundesweiten Mentoring-Programm VeraPlus .  Viele Auszubildende kennen Herausforderungen in der Schule, im Betrieb oder im privaten Alltag, genau hier setzt VeraPlus an. Das Programm bringt Azubis mit erfahrenen Mentor*innen im Ruhestand zusammen, die sie individuell begleiten und unterstützen. Wir klären, wie das Tandem-Modell funktioniert,...

Wie viel Gaming, Social Media oder Streaming ist eigentlich noch „normal“ und ab wann wird es problematisch? In dieser Folge sprechen wir mit Reemt Itzenga von return Hannover , einer Fachstelle für Mediensucht und Medienerziehung.  Return berät Menschen mit problematischem Mediengebrauch, etwa bei Videospielen, Social Media, Pornografie oder Cybermobbing. Gemeinsam klären wir, was Mediensuch...

Kurze Zusammenfassung der Folge: In dieser Folge sprechen wir mit Thea Lüdeke , Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, über die psychische Lage junger Menschen heute. Gemeinsam schauen wir darauf, warum immer mehr Jugendliche unter Stress, Ängsten oder depressiven Symptomen leiden, welche Rolle Leistungsdruck, Social Media und aktuelle Krisen spielen und welche Themen Thea in ihrer Praxis beso...

Neues Jahr, neues Glück und die erste Podcastfolge 2026! Wir starten ganz entspannt ins neue Jahr: nur wir zwei Hosts, ohne Gast, dafür mit guter Laune, kleinen Rückblicken und ein bisschen Zukunftsplanung. Wir sprechen über unseren Start ins neue Jahr, Silvester-Traditionen, gute Vorsätze (und warum sie manchmal scheitern) , Böller, Bleigießen und Glückskekse.  Zum Auflockern gibt’s unsere „...

In dieser Bonus-Weihnachtsfolge nehmen Karim und Gina sich Zeit für das, was die Weihnachtszeit ausmacht: Erinnerungen, Stimmungen und persönliche Gedanken. Gemeinsam sprechen sie darüber, was Weihnachten für sie bedeutet, früher als Kind und heute als Erwachsene. Es geht um Traditionen, Veränderungen, die Perspektive junger Menschen, den Ursprung von Weihnachten und darum, wie jede*r diese besond...

In dieser Folge sprechen wir mit Jonas und Ole vom Podcast Trans2MeetYou . Jonas teilt seinen persönlichen Weg als trans Mann von den ersten Momenten der Selbstfindung über Coming-out und Transition bis zu den Herausforderungen im Alltag. Ole begleitet ihn dabei als Ally und Moderator, stellt Fragen, hört zu und sorgt für den offenen, respektvollen Rahmen des Gesprächs. Gemeinsam sprechen die beid...

In dieser Episode geht’s um zwei Begriffe, die unser digitales Leben prägen: FOMO die Fear of Missing Out und JOMO die Joy of Missing Out .  Warum haben wir Angst, etwas zu verpassen, und wie schaffen wir es, das bewusste Nicht-Mitmachen zu genießen? Wir sprechen über die Rolle von Social Media, Gruppendruck und ständiger Erreichbarkeit und warum besonders junge Auszubildende und Berufsschüle...