Unidad de Atención al Duelo

Hay algunos puntos importantes a los cuales hay que ponerles atención, ya que la forma en que se manejan pueden dejarnos algunas enseñanzas.  ¿Cómo vivir el duelo? Tanto al principio como al final de la película, Del Toro nos muestra dos escenarios sobre cómo enfrentar la pérdida de un ser amado. Si bien es cierto que el contexto en ambas situaciones es distinto, el mensaje final es el mismo:...

Después de tener una pérdida significativa en nuestras vidas, puede que veamos el futuro con un filtro gris de dolor, que nos rodea de desesperanza y nos lleva a cuestionar el sentido de un año nuevo. Tome en cuenta estos consejos que puede considerar durante los próximos 12 meses: Exprese sus sentimientos, recuerde que expresarlos permite liberarnos de ciertas emociones que pueden generar malesta...

Para empezar con pie derecho el año lo más común es hacer una lista de propósitos de año nuevo. A pesar del entusiasmo que tenemos en enero por cumplir nuestras metas, cuando llega febrero nos solemos desanimar. ¿Por qué no cumplimos los propósitos de año nuevo? El primero de enero solemos levantarnos con toda la energía para cumplir nuestras metas. Nos sentimos personas renovadas y motivadas. Sin...

Nostalgia, tristeza, ilusión, estrés…  Las semanas previas a las fiestas navideñas y los días de celebración señalados en rojo en el calendario implican una montaña rusa de emociones que no todas las personas son capaces de afrontar bien. Una época en la que parece que todo el mundo tiene que ser feliz, pero se da la paradoja de que no todo el mundo consigue serlo.  Hay quien, lejos de e...

Muchas personas esperan con ilusión la llegada de la Navidad, las vacaciones, la vuelta a casa, las reuniones con familiares y amigos o los regalos. Esta es una época asociada a la alegría, la ilusión y el deseo por compartir con los más allegados. La pérdida de un ser querido implica una experiencia muy diferente. Este año, la ausencia y el vacío son los nuevos invitados, unos invitados que promu...

El fútbol puede enseñar valores como la  equidad , el trabajo en equipo, la  igualdad , la disciplina, la  inclusión , la perseverancia y el  respeto . Este deporte tiene el poder de proporcionar un marco universal para el aprendizaje de valores, contribuyendo así al desarrollo de habilidades blandas necesarias para una ciudadanía responsable.

La Arteterapia es un tipo de terapia artística que consiste en la utilización del arte como vía terapéutica para sanar trastornos psicológicos, tratar miedos, bloqueos personales, traumas del pasado y otros trastornos. Pero, a parte de los fines meramente terapéuticos, la Arteterapia es una técnica de desarrollo personal, de autoconocimiento y de expresión emocional. Por tanto no es necesario pose...

La esperanza es una actitud o un estado de ánimo realista pero optimista, la creencia de que un cambio positivo es posible y la voluntad de establecer y trabajar para conseguir objetivos. Tener esperanza es crucial a la hora de establecer objetivos y tomar decisiones (autogestión), mejora las relaciones sociales y otros logros, como la escuela o el trabajo, y es esencial para alcanzar la satisfacc...

La Psicología es la ciencia que estudia a la conducta humana y sus procesos cognitivos y, por tanto, tiene una epistemología clara. Ahora bien: ¿sigue la Psicología el método científico? La Psicología experimental sigue el método científico tanto como la física o la química. Otras disciplinas, como la medicina, no son realmente ciencias sino disciplinas, aunque cuentan con investigaciones científi...

Acudir al Cementerio o un Camposanto puede constituir un modo de concretar externamente lo que se está viviendo internamente, puede ayudar a hacer la paz con la realidad. El camposanto es un lugar en el que los seres humanos mostramos respeto hacia los seres queridos fallecidos, según la tradición. La civilización, la evolución humana fue creando esos lugares, a la vez que se desarrollaba, como si...

Los verdaderos problemas, en cuanto a las reacciones emocionales asociadas al dolor se refiere,  se dan cuando éste es crónico lo que puede afectar negativamente a la calidad de vida, impidiendo desarrollar una actividad normal. Aun así hay personas que se sobreponen al dolor y tratan de ampliar su actividad vital  procurar no dejar de hacer las cosas que les gustan. Otros, sin embargo,...

#JuntoAusted I  La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social, y afecta la forma en que pensamos, sentimos, actuamos, tomamos decisiones y nos relacionamos con las demás personas. La salud mental es más que la ausencia de una enfermedad mental y es esencial tanto para su salud en general como para su calidad de vida. El autocuidado puede ser clave para mantener su salud...

La #resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes. Te compartimos más de este tema.  Visite nuestro blog y conozca más temas relacionados al #Duelo: https://bit.ly/3RjNOYv

#JuntoAsted I Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo...

#JuntoAusted I Perder un ser querido por suicidio es difícil de afrontar, porque unido al profundo sentimiento de culpa, de incomprensión y de ira, se suma también el sentimiento de vergüenza que, en ocasiones, puede hacer que las familias expliquen falsas razones de la causa de la muerte para que el entorno no los culpabilice aún más de la pérdida. Visite nuestro blog y conozca más temas relacion...

La depresión en las personas adultas mayores es un trastorno emocional cada vez más habitual y generalizado en el envejecimiento. A veces lo asumimos como algo “normal” en esta etapa, pero no debemos hacerlo. Es una situación que por suerte puede ser reversible y posteriormente volver a tener la calidad de vida anterior. Visite nuestro blog y conozca más temas relacionados al #Duelo: https://bit.l...

#JuntoAusted I ¿Sabía qué? La felicidad de tener una mascotita en casa es una de las mejores terapias para mejorar la salud y el bienestar, tanto a nivel físico como mental y emocional de las personas mayores. Visite nuestro blog y conozca más temas relacionados al #Duelo: https://bit.ly/3xaZk1d

Conmemoramos a todos los abuelitos que tienen un corazón capaz de latir junto al corazón de sus nietos, un lazo invisible de amor sublime que los mantendrá unidos por siempre y no habrá fuerza que pueda cortarlo. Visite nuestro blog y conozca más temas relacionados al #Duelo: https://bit.ly/3qcJkb9

Los rituales de despedida son actos simbólicos que nos ayudan a expresar nuestros sentimientos y emociones ante la ausencia de un ser  amado. Nos abren la puerta a la toma de consciencia del proceso de duelo. Visite nuestro blog y conozca más temas relacionados al #Duelo: https://bit.ly/3dwnooa

La muerte de una mascotita es uno de los momentos más tristes y difíciles, y es que ellos pasan a formar parte de nuestra vida y se convierten en un miembro más de la familia. Visite nuestro blog y conozca más temas relacionados al #Duelo: https://bit.ly/3SLlv7a

El duelo es la respuesta normal y saludable de una persona frente a la ausencia de su ser amado. De este se desprenden varios síntomas y emociones que son normales al momento de atravesar por este proceso. Visite nuestro blog y conozca más temas relacionados al #Duelo: https://bit.ly/3SyoXSS

El duelo es una etapa necesaria para superar la pérdida, y no hay una forma “normal” de vivirlo, cada uno lo hace a su manera. Pero existen algunas claves que ayudan a sobrellevarlo. Visite nuestro blog y conozca más temas relacionados al #Duelo: https://bit.ly/3PLO9mY

Todos crecemos siendo conscientes de que no estaremos aquí para siempre. Sin embargo, el miedo a la muerte es común, muchos evitamos pensar en este hecho por el temor que causa lo desconocido, ya que no sabemos qué sucederá después de partir. Visite nuestro blog y conozca más temas relacionados al #Duelo: https://bit.ly/3J5ken9

Tal vez se sienta triste, enojado o perdido tras la ausencia de su ser amado, pero es normal y puede llevarle tiempo adaptarse a estar sin él, tenga paciencia consigo mismo, sane su corazón y encuentre la paz que necesita. Visite nuestro blog y conozca más temas relacionados al #Duelo: https://bit.ly/3uMxkjl

El duelo es una de las experiencias más difíciles que se debe afrontar. Nadie está preparado para dejar ir a las personas que ama, aunque sepamos que es parte de la vida, nos duele el cuerpo, nos duele el alma y nos duele el dolor de quienes amamos y aún siguen entre nosotros. Visite nuestro blog y conozca más temas relacionados al #Duelo: https://bit.ly/3nGLQVK