Un passo al giorno

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Per il ciclo Focus Priorità:una settimana per fare ordine tra le attività, distinguere ciò che è urgente da ciò che è davvero importante e riportare attenzione, tempo ed energia su quello che conta di più. In questa puntata parliamo di come capire a cosa dare priorità quando abbiamo più obiettivi aperti nello stesso momento. Vedremo pe...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Per il ciclo Focus Priorità:una settimana per fare ordine tra le attività, distinguere ciò che è urgente da ciò che è davvero importante e riportare attenzione, tempo ed energia su quello che conta di più. In questa puntata parliamo di priorità, pianificazione e precrastinazione: quella tendenza a fare subito le piccole cose solo per t...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Per il ciclo Focus Costanza, una settimana dedicata ai piccoli passi, alla costanza e alla capacità di ricominciare senza ripartire da zero. In questa puntata vediamo come applicare il Principio di Pareto alle abitudini quotidiane: individuare quel 20% di azioni che produce la maggior parte dei risultati e concentrarci su ciò che funzi...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Per il ciclo Focus Costanza, una settimana dedicata ai piccoli passi, alla costanza e alla capacità di ricominciare senza ripartire da zero. Una puntata sulla costanza realistica: imparare a non mollare tutto dopo un errore, ma ricalcolare il percorso e ripartire. 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Per il ciclo Focus Costanza, una settimana dedicata ai piccoli passi, alla costanza e alla capacità di ricominciare senza ripartire da zero. Una puntata per ricordarti che il dubbio non è sempre un ostacolo: può aiutarti a rallentare, correggere la rotta e perseverare meglio. 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambia...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Per il ciclo Focus Costanza, una settimana dedicata ai piccoli passi, alla costanza e alla capacità di ricominciare senza ripartire da zero. Una puntata sulla perseveranza, ispirata alla storia di Helen Keller, per ricordare che ogni piccolo passo conta quando scegliamo di non arrenderci. 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei p...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Per il ciclo Focus Costanza, una settimana dedicata ai piccoli passi, alla costanza e alla capacità di ricominciare senza ripartire da zero. Una puntata per ricordarti che non è mai troppo tardi per riprendere un desiderio, fare un passo e costruire una direzione che ti rappresenta. 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Per il ciclo Focus Coraggio: una settimana per allenare il coraggio di scegliere, esporsi e fare un passo verso ciò che desideri. Una puntata sul coraggio di smettere di giocare in piccolo, darsi il permesso di scegliere e iniziare a usare davvero il proprio potenziale. 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti”...

Grazie a RelaxSan per il supporto di questa puntata! Scopri il momento di RelaxSan https://www.relaxsanshop.it/ Per chi ascolta Un passo al giorno, ecco un codice sconto dedicato: UNPASSO15 In questa settimana ci stiamo concentrando sul coraggio. Di solito, quando pensiamo al coraggio, ci vengono in mente grandi decisioni, gesti eroici, svolte radicali. Oggi invece voglio parlare di una forma part...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Per il ciclo Focus Coraggio: una settimana per allenare il coraggio di scegliere, esporsi e fare un passo verso ciò che desideri. Una puntata sul coraggio come capacità che si può allenare, imparando ad agire anche quando la paura prova a fermarci. 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, cr...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Per il ciclo Focus Coraggio: una puntata sul coraggio di cambiare, esplorare il proprio potenziale e fare il primo passo anche quando la paura prova a trattenerci. 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Per i ciclo Focus Coraggio, una settimana per allenare il coraggio di scegliere, esporsi e fare un passo verso ciò che desideri. Una puntata sul coraggio di smettere di giocare in piccolo, darsi il permesso di scegliere e iniziare a usare davvero il proprio potenziale. 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti”...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Per il ciclo Focus Giappone: parole giapponesi che ci aiutano a guardare la vita, il tempo e il cambiamento da una prospettiva nuova. Dalla puntata n. 118 di Valorizza il tuo tempo 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasfo...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Una riflessione sul Mottainai, l’arte di non sprecare ciò che è prezioso: tempo, energie, possibilità e potere di scegliere. Dalla puntata n. 112 di Valorizza il tuo tempo 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, fi...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su⁠ shopify.it⁠ Per il ciclo Focus Giappone: parole giapponesi che ci aiutano a guardare la vita, il tempo e il cambiamento da una prospettiva nuova. Dal Kintsugi alla resilienza: una riflessione sull’arte di accogliere le crepe, lasciare andare il controllo e trasformare gli imprevisti in nuove possibilità. Dalla puntata 117 di Valorizza il tempo...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Oggi ti parlo di ikigai, un bellissimo concetto giapponese, uno dei più fraintesi al mondo. Per tutta la settimana, Focus Giappone: parole giapponesi che ci aiutano a guardare la vita, il tempo e il cambiamento da una prospettiva nuova. 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’o...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Per tutta la settimana, Focus Giappone: parole giapponesi che ci aiutano a guardare la vita, il tempo e il cambiamento da una prospettiva nuova. I giapponesi prima di mangiare e bere, dicono “いただきます” (itadakimasu). Spesso è tradotto in italiano “Buon Appetito”, maa in realtà il significato è molto diverso. l’obiettivo di essere i...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Da ciclo Focus Rallenta: una settimana per riscoprire il valore delle pause, del recupero e di una produttività più sostenibile. Una puntata per distinguere la stanchezza dalla voglia di mollare e ricordarti che, a volte, prima di decidere devi solo riposare. 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da S...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Per il ciclo Focus Rallenta: una settimana per riscoprire il valore delle pause, del recupero e di una produttività più sostenibile. Una puntata sul perché stare senza fare nulla ci mette a disagio e su come trasformare l’ozio in recupero, presenza e scelta intenzionale. 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti...

Grazie a RelaxSan per il supporto di questa puntata! Scopri il momento di RelaxSan https://www.relaxsanshop.it/ Per chi ascolta Un passo al giorno, ecco un codice sconto dedicato: UNPASSO15 In questa puntata parliamo di stanchezza mentale, attenzione dispersa e sovraccarico cognitivo, cercando di capire perché notifiche, interruzioni, troppe decisioni e quella sensazione di non riuscire mai a ferm...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Per il Focus Rallenta: una settimana per riscoprire il valore delle pause, del recupero e di una produttività più sostenibile. Una puntata sull’importanza di programmare pause e micro-pause per lavorare meglio, recuperare energia e mantenere più alta la concentrazione 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” e...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Per il ciclo Focus Rallenta: una settimana per riscoprire il valore delle pause, del recupero e di una produttività più sostenibile. Una riflessione sulla produttività lenta, per imparare a fare ciò che conta davvero senza affanno, rispettando tempo, energie e benessere. 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Quante volte prendiamo una decisione e, subito dopo, iniziamo a rimetterla in discussione? Ci chiediamo se abbiamo scelto bene, se avremmo dovuto aspettare, se l’altra strada sarebbe stata più sicura o più giusta. In questa puntata partiamo da una riflessione di Pema Chödrön sul second guessing, l’abitudine di dubitare continuamente de...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it Scopri il concetto giapponese di yohaku, lo spazio lasciato vuoto, e come usarlo nella vita quotidiana per ridurre la saturazione mentale, fare ordine tra impegni e priorità, e ritrovare lucidità. 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di vi...

Iscriviti al periodo di prova ad un euro al mese su shopify.it In questa puntata parliamo di ispirazione e role model: come le persone che ammiriamo possono aiutarci a vedere nuove possibilità, senza cadere nel confronto 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei...