Tapk Geresniu

Kaip atpažinti ir bendrauti su narcizu? Patarimai iš psichologės Genovaitės Petronienės Ar norite suprasti, kodėl kai kurie žmonės visada turi būti dėmesio centre? Šioje laidoje psichologė Genovaitė Petronienė atskleidžia narcizmo paslaptis ir duoda praktinių patarimų, kaip bendrauti su narcizu ir saugoti savo emocinę sveikatą. MŪSŲ RĖMĖJAI: • Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medž...

Ką reiškia išbūti santykiuose 30 metų? Kur yra Rūtos Mikelkevičiūtės meilės formulė ir kaip jie su vyru sprendžia konfliktus. Laidoje Rūta Mikelkevičiūtė pasakojo apie TV realybę ir reitingus bei kodėl nematome ugdančių laidų ir ko reikia, kad tai pasikeistų. Ji pasakojo apie savo mitybą, santykį su šeima, keliones bei davė patarimų jaunoms poroms, kaip sukurti tvirtus santykius. LAIDOS LAIKAI: MŪ...

Miego ekspertė, daktarė ir neuromokslininkė Dr. Laura Bojarskaitė, laidoje "Tapk Geresniu" pasakoja apie miego ciklus, vyturius ir pelėdas, trumpo miego pavojus, higieną prieš miegą, papildus, miego gerinimo būdus, naktinį darbą ir daugiau. LAIDOS LAIKAI: 0:00 pradžia 1:39 miego stadijos 4:23 trūkčiojimas prieš užmiegant 5:28 procesai smegenyse, visų miego stadijų metu 9:30 išmanieji laikrodžiai,...

Svečiuose lankosi gydytojas dietologas Edvardas Grišinas su kuriuos laidoje "Tapk Geresniu" aptarėme svorio mažinimą, nutukimą ir didėjančius viršsvorio skaičius Lietuvoje bei pasaulyje. Cukraus vartojimą, saldiklių pavojų, naujus vaistus Ozempic svorio mažinimui ir daug kitų temų. 🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI: ☕️ Žolynėlis - lietuviškos arbatos tradicijas puoselėjantis prekės ženklas: https://onelife.lt/ 🎙️...

Laidoje "Tapk Geresniu" dalyvauja psichologė, rašytoja Ugnė Juodytė, kuri šiuo metu rašo knygą apie perdegimą. Kalbėjome apie tai, kada jaučiamės pavargę ir kiek trūksta iki perdegimo, kokios yra 5 stadijos, ką jos reiškia ir kuo tai gali grėsti. Palietėme poilsio temą, kaip tai tinkamai daryti ir kiek atostogauti. Daugiau žiūrėkite laidoje. 🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI: 🏎️ Carspot.lt - mažas komisas ir dideli...

Laidoje "Tapk Geresniu" lankosi gydytoja odontologė Valentina Kvaraciejienė. Aptarėme viską apie dantų priežiūrą, sveikatą, procedūras ir jų kainas, lietuvių situaciją ir tokias smulkmenas, kaip dantų valymas ir pasta.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🏎️ Carspot.lt - mažas komisas ir didelis dėmesys klientui: https://www.carspot.lt🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, poka...

Laidoje "Tapk Geresniu" lankosi Rio de Žaneiro vasaros paralimpinių žaidynių čempionas, golbolininkas Mantas Brazauskis ir aktorius Giedrius Savickas. Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos. 🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kel...

Laidoje "Tapk Geresniu" lankosi influencerė, verslininkė ir trynukų mama, Simona Lipnė. 🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI: 🏎️ Carspot.lt - mažas komisas ir didelis dėmesys klientui: https://www.carspot.lt 🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ 🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau p...

Depresijos psichologė, Aušra Mockuvienė, pasakoja apie ligos etapus, išankstinius simptomus ir gydymo galimybes. Kodėl nerimaujame ar siekiame tobulumo, prie ko tai priveda ir ką su tuo daryti. Viskas laidoje "Tapk Geresniu". 🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI: 🏎️ Carspot.lt - mažas komisas ir didelis dėmesys klientui: https://www.carspot.lt 🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, bl...

Nuoširdus ir gilus pokalbis su kunigu Ričardu Doveika, kuris papasakojo apie gyveno prasmę, laimės paieškas, pinigų vergystė ir kapitalistinio pasaulio ateitį. Aptarėme Olimpinių žaidynių atidarymą bei tikėjimo esminius pagrindus. 💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join 🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/_rPQaUc5J0s 💎 Prenumeruot...

Ineta Stasiulytė atvirai apie savo didžiausius išgyvenimus pakeitusius jos gyvenimą, vyrų išdavystes, atvirumą būti savimi ir jausmą būti prastesnei. Taip pat palietėme aktorystės pradžią bei jos vaidmenis ir filmų pajamas. 💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join 🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/_rPQaUc5J0s 💎 Prenumeruoti Mūsų...

Laidoje, Lietuvos sporto universiteto ir Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius, biomedicinos mokslų daktaras Arūnas Emeljanovas, pasakoja apie ilgaamžiškumą, sporto svarbą kiekvienam žmogui, moterų osteoporozę, raumenų praradimą (sorkopeniją), žingsnius kiekvieną dieną ir aktyvumo svarbą ligoms. 💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join...

Laidoje dalyvauja gydytojas, plastikos chirurgas, Arnas Martinėlis. Pokalbis sukasi aplink estetinę mediciną bei filerių, botoksų teigiamas ir neigiamas savybes. Palietėme vyrų plaukų persodinimo operacijos bei kitas veido korekcijas. 💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join 🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/oQd-l8PBHqc 💎 Prenume...

Marius prisipažino, kad laidoje papasakajo tai, ko nėra kalbėjęs kitur. Marius Jovaiša pasakoja apie biudžetą, kurioje reikėjo išleisti jo pirmąją "Neregėta Lietuva" knygą, santykius su žmona ir 26 bendro gyvenimo paslaptis, keliones, investicijas, norą dalintis savo žiniomis su kitais ir branda, kuri atnešė kitokį žvilgsnį į pasaulį. 💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/chan...

Gilus ir prasmingas pokalbis su Ryčiu Zemkausku. Jo karjeros pradžia ir pasirinkto kelio priešistorė. Kalbamės apie jaunosios kartos ateitį, kritinį mąstymą ir jo stoką, laidų kūrimą ir užsispyrimą. Kodėl jeigu Ryis neturėtų poreikio pinigams vistiek dirbtų ir kas mūsų laukia ateityje. Įdomūs pamastymai ir įžvalgos, kurios suteiks įkvėpimo kiekvienam. 💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.c...

Parduotuvių tinklai naudoja įvairiausius būdus tam, kad išvilioti Jūsų pinigus ir priversti nusipirkti daugiau nei tikėjotės. Šie dalykai vyksta nesąmoningai, tačiau apie juos galime žinoti ir kontroliuoti. Apie visa tai laidoje kalbamės kartu su Dr. Docente Algita Miečinskiene. 💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join 🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau pa...

Lietuva to laukė daug metų ir pagaliau visų maisto grumanų svajonė išsipildė - mes turime net 4 Michelin restoranus. Laidoje, kartu su Andriumi Kubiliumi, kuris pelnė Michelin žvaigždę, kalbamės apie kelią iki šio įvykio, jo istoriją, sunkumus bei nuopolius. Andrius dalinasi patarimais apie maisto ruošą ir tai kaip išsirinkti gerą restoraną. 💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel...

Kalbamės apie santykių poreikius vyrų ir moterų atžvilgiu su santykių koučere, mentore, Ernesta Skulskyte. Laidoje diskutavome apie santykių saugumo faktorius, kodėl išduoda dažniau moterys ir kodėl. Kaip moterų individualizmas kenkia sveikiems santykiams su vyru. Kodėl vyrai neprieina gatvėje prie moterų ir sekso subtilybes. 💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6l...

Kartu su "Northway" urologu, Mariumi Anglickiu, nagrinėjame vyriškų hormonų temą. Pakalbėjome apie tai kas yra vyriškumas, kokios yra testosterono mažėjimo tendencijos ir indikatoriai. Kodėl pasaulyje mažėja spermos kokybė bei kokia yra situacija su vaisingumu. Plačiai apie vaisingumo sprendimus, atliekamas procedūras bei optimizmą kiekvienai porai, kuri negali turėti vaikų. 💰 PAREMK Mū...

Pokalbis, kuriame Ignas Bakėjus, pirmą kartą gyvenime, atvirai prakalbo apie krišnos tikėjimą savo gyvenime, kuriame dalyvauja daugiau nei 10 metų. Palietėme jo gyvenimą nuo materialisto iki ramybės ir laimę atradusio žmogaus, kuris jaučiasi laimingas net praradęs verslus ir didelias sumas pinigų. Gilinamės į geros nuotaikos, pykčio sampratą ir įrankius tai pasiekti kiekvienam iš mūsų. 💰 PAREMK M...

Laidoje lankėsi grupės "8 kambarys" narys, Deividas Alejūnas, su kuriuo kalbėjomės apie gilius jo išgyvenimus ir grupės ateities planus. Deividas atviro apie savo muzikos karjeros pradžią, buvusi santykių suprastas klaidas ir išmoktas pamokas bei atrastą naują meilę ir ramybę. Diskutavome apie naujo albumo "Ramybė" dainas bei siunčiamą žinutę visam pasauliui. 💰 PAREMK Mūsų kūr...

Profesionalus kultūristas, treneris, Lukas Smagurauskas, pasakoja apie savo sėkmės kainą ir laimės paieškas lankantis pas psichologus bei atrandant meilę gyvenimui ir santykiuose. Kalbamės apie steroidų žalą bei naudojimą sporte, mitybos iššūkius ir klaidas. Pakalbėsime apie TOP 10 geriausių ir būtiniausių pratimų vyrams ir moterims, kurie suteiks estetišką ir gražų kūną. 💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉...

Kartu su "Lotus Medica" vadove bei psichiatre, Ieva Šveikauskiene, nagrinėjame dėmesio sutrikimus ir jų pasekmes. Kalbamės apie plačiai populiarėjantį ADHD, jo atsiradimo priežastis bei sprendimo būdus. Iš pamatų analizuojame kas yra dėmesys, kokią įtaką turi mūsų koncentracijai skaitmeninės technologijos bie kokią žalą jos daro mūsų vaikams. Gydytoja dalinasi praktikomis ir patarimais....

Gydytoja endokrinologė Ieva Auglytė pasakoja apie tai, ką turi žinoti kiekvienas vyras, apie moterų mėnesinių fazes, kuris nori suprasti ir palaikyti savo partnerę. Detaliai analizuojama PMS, PKS, menopuazės, kontracepcijos, vaisingumo ir kitos temos susijusios su moterų hormonais. 💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join 🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau...

Įvairios fobijos ir baimės paliečia daugelį žmonių. Tyrimai Amerikoje rodo, kad net 20% populiacijos turi nerimo sutrikimų. Įvairių fobijų turi apie 9-10% populiacijos. Laidoje kalbama apie santykių baimes: perdėta prisirišimą prie partnerio, vienatvės, būti atstumtam. Palietėme ir kiekvieno iš mūsų gyvenime lydimas socialines baimes: pasakyti "ne", ką kiti pagalvos bei gėdos jausmą. 💰...