State of Mind

Τι σημαίνει η λέξη «τοξικός»; Γιατί είναι τόσο διαδεδομένη τα τελευταία χρόνια; Ποιος μπορεί να πει με σιγουριά ότι ένας άνθρωπος είναι τοξικός; Κι αν θεωρώ κάποιον τοξικό, μήπως υπάρχει περίπτωση κάποιοι να θεωρούν κι εμένα τοξικό; Από πότε η δυσκολία στη σύνδεση με κάποιον άνθρωπο, οι προστριβές, οι διενέξεις, οι διαφωνίες αποτελούν τοξικότητα και όχι απουσία κοινών σημείων επαφής;   Περισσότερα...

Η θυματοποίηση είναι μια κοινή κατάσταση στην οποία βρίσκονται οι άνθρωποι όταν αισθάνονται αδύναμοι. Αυτή η αίσθηση αδυναμίας εκδηλώνεται με 4 βασικούς τρόπους. Γνωρίζοντας τις 4 βασικές εκδηλώσεις της θυματοποίησης, μπορούμε να εντοπίσουμε πιο εύκολα τα ελλείμματά μας και εν συνεχεία να αυτορρυθμιστούμε και να ξαναπάρουμε τον έλεγχο και την ευθύνη της ζωής μας. Να ξαναβρούμε τη δύναμή μας. Περισ...

Υπάρχουν ήχοι που μπορούν να ασκήσουν θετική επίδραση και να επηρεάσουν τον άνθρωπο σε σωματικό, σε διανοητικό και σε συναισθηματικό επίπεδο. Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις ποιες είναι αυτές οι ακουστικές συχνότητες, πώς μπορούν να σε ωφελήσουν και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να δεχτείς τα ευεργετικά οφέλη που μπορούν να σου προσφέρουν.   Περισσότερα για το State of Mind μπορείς να βρεις: σ...

Μία πολύ χρήσιμη τεχνική που θα σε βοηθήσει να καλλιεργήσεις μία νέα αντίληψη και να δεις τη ζωή σου με θετικό πρόσημο και περισσότερη αισιοδοξία είναι ο "θετικός απολογισμός της μέρας". Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις, αφενός, για τα οφέλη αυτής της τεχνικής και, αφετέρου, θα ακούσεις όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για να την εφαρμόσεις άμεσα και να την εντάξεις στην καθημερινότητά σου...

Η καρδιά ποτέ δεν κρίνει. Η καρδιά δεν λέει αν κάτι είναι σωστό, λάθος, καλό ή κακό. Η καρδιά αποφασίζει και καθορίζει τι είναι αληθινό για εσένα και τι δεν είναι. Ό,τι και να σου υπαγορεύει η λογική, η καρδιά που είναι το συναισθηματικό κέντρο, πάντα γνωρίζει αν κάτι σου ταιριάζει ή όχι. Σε αυτό το επεισόδιο περιγράφω μια απλή και με άμεσα αποτελέσματα τεχνική που θα σε βοηθήσει να εστιάσεις στην...

Η περιοχή του ασυνείδητου περιέχει όλες εκείνες τις πληροφορίες που συγκροτούν αυτό που είμαστε σήμερα και η ευεργετική παρέμβαση σε αυτήν την περιοχή είναι το πιο όμορφο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας. Σε αυτό το επεισόδιο θα αναφέρω χρήσιμα εργαλεία για να αλλάξουμε τη φυσιολογία του εγκεφάλου και να επιδράσουμε θετικά στον εαυτό μας και στη ζωή μας. Περισσότερα για το State of Mind...

Ο έρωτας μας αποδεικνύει ότι μπορούμε να είμαστε ευτυχισμένοι. Το ερώτημα είναι πώς θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε για μεγάλα χρονικά διαστήματα την επίδρασή του; Τι μπορούμε να κάνουμε για να παραμείνουμε όσο περισσότερο μπορούμε πάνω στο σύννεφο; Περισσότερα για το State of Mind μπορείτε να βρείτε: στη σελίδα του facebook   https://www.facebook.com/state.of.mind.fotis.skourletis στο instagr...

Τα πρώτα χρόνια της ζωής μας διαδραματίζουν κολοσσιαίο ρόλο στη διαμόρφωση του χαρακτήρα μας και σε αυτά τα χρόνια βρίσκονται πολλές από τις απαντήσεις που ψάχνουν οι άνθρωποι σε όλη τους τη ζωή. Σε αυτό το επεισόδιο θα αντιληφθούμε με σαφή τρόπο τη λειτουργία του μηχανισμού που κρύβεται πίσω από αυτή τη διαδικασία. Περισσότερα για το State of Mind μπορείτε να βρείτε: στη σελίδα του facebook &nbsp...

Ο χαρακτήρας, οι πεποιθήσεις και οι σκέψεις μας βρίσκονται στο σημαντικότερο όργανο του σώματός μας, τον εγκέφαλο. Σε αυτό το επεισόδιο θα εστιάσουμε σε μια βασική λειτουργία του, τα εγκεφαλικά κύματα, για να μπορέσουμε να κατανοήσουμε σε βάθος τον εαυτό μας και να επηρεάσουμε τη ζωή μας με τον τρόπο που επιθυμούμε. Περισσότερα για το State of Mind μπορείτε να βρείτε: στη σελίδα του facebook &nbsp...

Πόσο σημαντικές είναι οι σκέψεις που κάνουμε; Σε τι βαθμό μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας; Γιατί σκέφτομαι με τον τρόπο που σκέφτομαι; Γιατί νιώθω αυτά που νιώθω; Και, αν οι σκέψεις είναι τόσο σημαντικές, τότε οι σκέψεις μου από πού προέρχονται; Περισσότερα για το State of Mind μπορείτε να βρείτε: στη σελίδα του facebook   https://www.facebook.com/state.of.mind.fotis.skourletis στο instagram...

Η ιδέα της αλλαγής ακούγεται ωραία στη θεωρία, αλλά τι γίνεται στην πράξη; Η αλήθεια είναι ότι η ζωή μας αποτελείται από συνήθειες. Αν θέλουμε να αλλάξουμε τον τρόπο που ζούμε, μπορούμε να ξεκινήσουμε από το σύνολο των συνηθειών μας. Σε αυτό το επεισόδιο, θα μοιραστώ εργαλεία και τεχνικές για να επαναπροσεγγίσουμε τη ζωή μας με πρακτικό τρόπο, καλλιεργώντας μια νέα νοοτροπία. Περισσότερα για το St...

Σε αυτό το επεισόδιο, το διάσημο βιβλίο του Joseph Campbell «Ο ήρωας με τα χίλια πρόσωπα» συναντά και εμπνέει τους δημιουργούς κινηματογραφικών επιτυχιών, όπως το “Matrix” και «Ο άρχοντας των Δαχτυλιδιών». Ο ήρωας είμαστε εμείς και η επίγνωση των σταδίων της αλλαγής προσφέρει καλύτερη προετοιμασία, κάνοντας το ταξίδι πιο ευχάριστο και ουσιαστικό. Περισσότερα για το State of Mind μπορείτε να βρείτε...

Το θέμα του σημερινού επεισοδίου είναι η αλλαγή. Η αλλαγή στον εαυτό μου, στη ζωή μου, σε οτιδήποτε με περιβάλλει. Ο βασικός στόχος είναι στο τέλος να υπάρχουν απαντήσεις στα εξής ερωτήματα: μπορώ να αλλάξω, σε ποιο βαθμό μπορώ να αλλάξω, ποιες είναι οι βασικές προϋποθέσεις για να αλλάξω; Περισσότερα για το State of Mind μπορείτε να βρείτε: στη σελίδα του facebook   https://www.facebook.com/s...