Startline

Discipline, vastberadenheid, doorzettingsvermogen. Dag na dag heeft Liesl alles gegeven om een geweldige race te lopen en te slagen in haar uitdaging: de 20 km van Brussel uit te lopen. Herbeleef haar race, stap voor stap. Een onmogelijke en sportieve uitdaging Beiden hebben besloten om een uitdaging aan te gaan die hen onmogelijk lijkt: de mythische 20 km finishen in Brussel op 28 mei 2023. Waaro...

Discipline, exigence, persévérance. Liesl s’est donné, jour après jour, les moyens de faire une belle  course et de réussir son challenge : réaliser les 20km de Bruxelles. Revivez, pas après pas, sa course. Un challenge impossible et sportif Tous les deux ont décidé de relever un challenge qui leur semble impossible: terminer la mythique course des 20km de Bruxelles , ce 28 mai 2023. Pourquoi impo...

We moeten niet verder treuzelen: ja, het is ze gelukt. Ze zijn erin geslaagd om de 20 km van Brussel te lopen. Maar winnen zonder gevaar is zegevieren zonder glorie. Dus Nicolas? Was het een epische race? Een onmogelijke en sportieve uitdaging Beiden hebben besloten om een uitdaging aan te gaan die hen onmogelijk lijkt: de mythische 20 km finishen in Brussel op 28 mei 2023. Waarom onmogelijk? Omda...

Inutile de vous faire lambiner davantage : oui ils l’ont fait. Ils ont réussi à courir les 20km de Bruxelles. Mais à vaincre sans péril, on triomphe sans gloire. Alors Nicolas ? La course fut-elle épique ? Un challenge impossible et sportif Tous les deux ont décidé de relever un challenge qui leur semble impossible: terminer la mythique course des 20km de Bruxelles , ce 28 mai 2023. Pourquoi impos...

Zijn Liesl en Nicolas klaar voor De Grote Dag? Daar draait het om in deze aflevering voor de wedstrijd. Zijn ze tevreden van hun training? Welke tijd hopen ze te halen? Hebben ze twijfels? Een onmogelijke en sportieve uitdaging Beiden hebben besloten om een uitdaging aan te gaan die hen onmogelijk lijkt: de mythische 20 km finishen in Brussel op 28 mei 2023. Waarom onmogelijk? Omdat geen van beide...

Est-ce que Liesl et Nicolas sont prêts pour le grand Jour? C’est le sujet de cet épisode d’avant-course. Sont-ils satisfaits de leur entraînement? Quel temps espèrent-ils réaliser? Ont-ils des doutes?  Un challenge impossible et sportif Tous les deux ont décidé de relever un challenge qui leur semble impossible: terminer la mythique course des 20km de Bruxelles , ce 28 mai 2023. Pourquoi impossibl...

Nicolas traint niet genoeg en dat weet hij maar al te goed. Eén training per week zal niet volstaan om de 20 km van Brussel te halen, zijn coach heeft het al meermaals gezegd. Maar onze amateuratleet is koppig en heeft zich ingeschreven voor zijn eerste wedstrijd, de 15 km van Woluwe..Hij laat zich niet doen, zelfs niet door enkele lokale bekendheden. Neem de start met ons, tijdens deze zesde afle...

Nicolas ne court pas assez et il le sait. Un entraînement par semaine ne va pas le rapprocher des 20km de Bruxelles, son coach le lui répète assez! Mais notre athlète amateur a la tête dure, il s’est inscrit sur sa première compétition, rien que ça! Il participe aux 15km de Woluwé et il ne compte pas se laisser dépasser par tout le monde, pas même par les célébrités locales. Pour ce sixième épisod...

Intervaltraining, zegt dat je iets? Het principe is simpel: loop tijdens een korte loop aan een hoog tempo om je uithoudingsvermogen te verbeteren. In deze 5e aflevering proberen we Liesl te volgen tijdens haar sessie en vragen we haar de pieren uit de neus tussen twee versnellingen. Een onmogelijke en sportieve uitdaging Beiden hebben besloten om een uitdaging aan te gaan die hen onmogelijk lijkt...

Des fractionnés, ça vous parle? Le principe est simple: courir à haute intensité pendant une courte durée pour améliorer son endurance. Dans ce 5e épisode, on (essaie) de suivre Liesl pendant sa session, et on lui tire les vers du nez, entre deux accélérations. Un challenge impossible et sportif Tous les deux ont décidé de relever un challenge qui leur semble impossible: terminer la mythique cours...

Luister aandachtig naar deze vierde aflevering over het avontuur van Liesl en Nicolas. We ging op bezoek bij coach Bart De Clercq, een ex-wielrenner. Eén vraag lag op onze lippen: hoe kunnen we onze loopkunsten verbeteren? (Goed, we wilden vooral te weten komen wat de te vermijden fouten zijn en enkele motiverende tips krijgen!) Houd je notaboekje in de aanslag! Een onmogelijke en sportieve uitdag...

Écoutez avec attention ce quatrième épisode de l’aventure de Liesl et Nicolas. Nous avons rencontré leur coach, Bart De Clercq, un ancien cycliste professionnel. Nous voulions lui poser une question: Comment commencer ou s’améliorer en course en pied? (Bon… On voulait surtout qu’il nous liste les erreurs à éviter et ses tips de motivation!) Sortez les calpins et prenez des notes! Un challenge impo...

In deze derde aflevering merk je al snel dat Liesl en Nicolas voor een zware uitdaging staan. De training begint en de basis moet opnieuw worden bekeken. Ben jij ook een hardloper? Wedden dat jij, net als wij allemaal, dezelfde fouten maakt als onze twee atleten? Luister nu naar aflevering 3! Een onmogelijke en sportieve uitdaging Liesl is Office Manager bij BePublic, Nicolas is journalist en juri...

Dans ce troisième épisode, vous allez vite comprendre que ce n’est pas une partie de plaisir qui attend Liesl et Nicolas. L’entraînement commence et il faut revoir les bases. Vous courez aussi ? Il y a fort à parier que vous, comme nous tous, faîtes les même erreurs que nos deux sportifs ! Alors écoutez vite l’épisode !    Un challenge impossible et sportif Liesl  est Office Manager pour BePublic...

Welkom bij de tweede aflevering van Startline. In de vorige aflevering maakte je al kennis met Liesl en Nicolas. Onze twee amateuratleten stonden op het punt om gemotiveerd aan hun training te beginnen. Maar voor ze eraan begonnen, hadden Liesl en Nicolas een afsrpaak bij EnergyLab in Gent. Het doel? Een bodyscan en een inspanningstest om hen een training op maat aan te bieden.  Een onmogelijke en...

Soyez les bienvenus dans ce deuxième épisode de Startline. Vous avez découvert Liesl et Nicolas dans l’épisode précédent, et nos deux athlètes amateurs s’apprêtaient à commencer leur entraînement, motivés, le pied déjà sur la liste de départ. Mais avant de partir courir, Liesl et Nicolas avaient rendez-vous dans les locaux d’EnergyLab de Gand. Le but ? Leur éviter de se mettre dans le rouge dès le...

20 km de course à pied, vous les feriez, vous? Soyez les bienvenus sur Startline, un podcast qui suit deux athlètes débutants vers leur impossible objectif. Nicolas et Liesl ont accepté un vrai défi pour eux: courir les 20km de Bruxelles . Avant de tout vous raconter sur ce défi, les tests d’efforts et les entraînements, faîtes la rencontre de nos deux nouveaux coureurs. Liesl est Office Manager p...

Zou jij 20 km hardlopen? Welkom bij Startline, een podcast die twee beginnende atleten volgt naar hun onmogelijke doel. Nicolas en Liesl hebben een echte uitdaging voor zichzelf aangenomen: de 20 km van Brussel lopen . Voordat we jullie alles vertellen over deze uitdaging, de inspanningstesten en de training, laten we je eerst kennismaken met onze twee sportievelingen. Liesl is Office Manager bij...