Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac

訂閱 sparkplus，看完整版本：https://sparkplus.today/ 你是否曾經發現，自己明明只是被提醒一句，卻立刻想反駁？ 明明沒有發生什麼大事，情緒卻突然變得很強烈？ 很多時候，這並不只是脾氣問題，而是我們正在啟動一種很常見的心理機制：心理防禦。 在本影片中，我會帶你理解什麼是心理防禦機制，以及它如何影響我們的情緒、關係與日常反應。 有些人會否認，有些人會合理化，有些人則會在受傷之前先保護自己。 當我們開始看懂這些...

著名作家村上春樹曾說過：「學校唯一教會我的一件事就是：真正重要的事情，在學校是完全學不到的。」 從小到大，學校教我們背公式、考高分、聽話服從，卻從未教過我們： 如何面對別人的無端評判？如何承擔決策的所有後果？如何不用上班也能養活自己？以及，如何在混亂無常的世界裡，保護好自己的專注力與內心平靜？ 這不是心靈雞湯，也沒有空泛的成功學。 這是我大學畢業後自主創業、幫客戶打造千萬營收、經歷無數次被拒絕與碰壁、...

我們總以為 AI 威脅人類的方式，會像科幻電影那樣充斥著戰爭與暴力。 但在重度使用 AI 三年之後，我發現真正的危險完全不同。AI 不需要拿槍指著你，它只需要做一件事：讓你相信每一個決定都是出於你的自由意志，但實質上，你的思考與選擇權早已被演算法全盤引導。 這集影片不聊任何工具教學，而是我想誠實記錄自己在 2023 到 2026 年間，因為過度依賴 AI 所養成的 3 個壞習慣。 當我們以為效率提升的時候，失去的可能是記憶力、對...

星期一到星期五聽好書、讀好書： https://sparkplus.today/ 你是否也有過這種經歷？ 原本手上的iPhone用得好好的，但只要蘋果發表會一開、身邊朋友換了新機、網路上鋪天蓋地的開箱文一出，你就突然覺得自己的手機「太舊、容量不夠、電池不行了」，忍不住也想跟著下單？ 這不是你的錯，而是我們全落入了「欲望的陷阱」。 本集影片與大家深入導讀暢銷書《想要（WANTING）》。書中揭示了法國哲學家勒內·吉拉爾（René Girard）著名的「...

訂閱Sparkplus: http://patreon.com/sparksine 做了最周全的分析、選了看起來最合理的方案，結果還是失敗了。 你的第一個念頭很可能是：「我當初選錯了。」 但這個結論，往往比你想像的更危險！ 我們從小習慣了像「西洋棋」一樣的世界：規則明確、資訊透明、只要走對步數就能贏。 但真實的人生更像「撲克」：充斥著不完全的資訊、隱藏的手牌，以及巨大的隨機性與運氣成分。 本期影片為你深度解讀世界撲克冠軍 安妮·杜克（Annie Duk...

星期一到星期五聽好書讀好書： https://sparkplus.today/ 為什麼有些地方非常富裕，有些地方卻長期落後？ 為什麼歐洲率先發展出槍炮、鋼鐵與強大的帝國？原因真的是因為他們比較聰明，或者科技能力天生比較強嗎？ 這一集，我會透過 Jared Diamond 的經典著作《槍炮、病菌與鋼鐵》，重新拆解這個關於人類文明發展的巨大問題。 你會了解到： ・為什麼農業可能是一切文明發展的起點 ・為什麼可馴化的動植物會影響一個地區的命運 ・食...

星期一到星期五聽好書讀好書： https://sparkplus.today 為甚麼明明知道「天下沒有免費午餐」，我們看到免費兩個字時，還是會忍不住想拿？ 因為免費不只是價格。 它會改變你的判斷。 商家可以用免費試用、免費贈品、免費食品、免費 PDF，把你帶入一個原本根本沒有打算進入的消費流程。 你以為自己只是拿了一個免費東西，真正改變的可能是你的目的地、選擇，以及接下來的消費。 這條影片會從《智商稅》的角度，拆解「免費」背後的消...

你有沒有試過： 看了很多書、上了很多課程、收藏了很多 YouTube 教學，甚至每天都在研究新的 AI 工具，但幾年過去，人生和事業好像還是在差不多的位置？ 最近我看了 Dan Koe 的《The Art of Strategic Thinking》，其中一個觀點令我很有感： 很多時候，我們缺少的不是更多資訊，而是一個真正的策略。 如果沒有清楚的方向，我們不斷學習新方法、找 actionable advice、下載新工具，甚至可能只是在製造一種「我正在進步」的幻覺。 這...

聽完整版： http://sparkplus.today/ 很多人以為「投資」只是研究股票、財報和市場走勢。 但我重新看巴菲特與查理・蒙格的投資哲學後，發現真正值得學習的，從來不只是怎樣選股票，而是： 怎樣做出更好的決定。 這集Podcast 我會拆解 3 個巴菲特最重要的思維模型： 買股票，其實是在買一盤生意 不要先問股價會不會升，而是先問：這間公司究竟怎樣賺錢？五年、十五年後，它還能不能繼續存在和盈利？ 護城河：為甚麼別人搶不走你的生...

SparkPlus: https://sparkplus.today 你有沒有一件事，堅持了很久，卻開始懷疑自己是否在浪費時間？Seth Godin 的《低谷》（The Dip）給出了一個顛覆性的答案：真正成功的人，不是什麼都堅持，而是懂得在對的時間放棄。這本書提出了一個核心框架，幫助我們分辨三種狀態： 🔴 死胡同（Cul-de-Sac）——再努力也不會有突破 🟡 低谷（The Dip）——值得熬過去，熬過就是贏家 ⚫ 懸崖（The Cliff）——最危險，必須馬上抽身在這集影片中，我...

每星期一到星期五聽好書： http://patreon.com/sparksine 為什麼小朋友敢亂畫、亂想、亂試，長大後卻愈來愈依賴標準答案？ 這一集，我邀請資深廣告人、《創意生存指南》作者 Rudi Leung，深入討論一個在 AI 時代愈來愈重要的問題：創意究竟是少數人的天賦，還是每個人原本都擁有的能力？ 我們談到，教育制度、職場文化和社會對犯錯的恐懼，如何一步步削弱我們的創意。當所有事情都有標準答案，當我們習慣參考成功案例、模仿前人的...

為甚麼我們應該多唱歌、適量喝咖啡，甚至每天練習單腳站立？ 今集分享 Michael Mosley 的《Just One Thing》。這本書以科學研究為基礎，介紹一系列每天只需要幾分鐘，卻可能為健康帶來長遠影響的小習慣。 我從書中挑選了三個最令我意外，也最容易實踐的習慣： 唱歌如何提升內源性大麻素，改善情緒和增加人與人之間的連結？ 咖啡應該在甚麼時間喝，才能減少對睡眠的影響，並發揮提神和潛在的燃脂效果？ 閉眼單腳站立的時間，為甚麼...

你是不是也有過這種情況： 想寫文章，卻一直找資料； 想轉工作，卻一直準備履歷； 想開始一個新計劃，卻總覺得自己還未準備好。 很多時候，阻止我們前進的並不是能力不足，而是內在的「阻力」：它會偽裝成準備、研究、理性分析，甚至完美主義，讓我們一直很忙，卻始終沒有真正開始。 這集影片會分享 Steven Pressfield《Do the Work》的核心方法，教你如何停止拖延，真正把事情做出來。 你會學到： 00:00 為什麼你總是無法開始 02:...

人生有些問題，不是努力就一定能解決。 你可能已經非常努力，最後仍然失敗；你可能真心對待一個人，對方卻未必同樣對待你；你可能做了所有「正確」的事，結果卻依然不如預期。 這並不一定代表你做錯了甚麼。 有時候，人生本來就沒有公平的答案。 這一集，我會分享《擁抱人生十大無解》中的兩個重要課題： 第一，你一定會經歷失敗。 第二，這個世界本來就不公平。 我們從小被教導要努力、要成功、要得到好成績，卻很少有人教我們，...

星期一到星期五，聽好書讀好書： https://www.sparkplus.today/ 「你有沒有試過一種情況，你想拒絕朋友的邀請，話到了嘴邊卻說不出口？好不容易說了，對方的表情卻瞬間變了，整個氣氛變得非常僵硬……」 許多人以為人際溝通受阻，是因為自己「不會說話」或「口才不夠好」 。但日本夢想實現心理教練藤友達壯在《操控阿德勒幸福說服力：無論誰都會喜歡你》一書中指出： 溝通的重點其實不是你說了什麼，而是你創造了什麼「氣氛」！ 本集...

每天聰好書： https://patreon.com/sparksine 你明明知道自己應該開始。 開始寫作、開始創作、開始跑步、開始創業、開始把作品推出去。 但每一次快要行動的時候，腦裡總會出現一堆很合理的聲音： 「今天太累了。」 「再準備好一點先。」 「如果失敗怎麼辦？」 「別人會怎麼看我？」 這些聲音，在 Steven Pressfield 的《The War of Art / 一生之敵》裡，被稱為 Resistance：內阻力。 這影片不是單純講書，而是想跟你拆解：為什麼很...

今集分享 Netflix 劇集《鐵拳教育》帶來的反思。 表面上，這是一套帶有黑色幽默和爽感的校園劇。劇中出現欺凌、怪獸家長、失職老師，以及一個擁有強大權力的「教權局」，用非常直接甚至粗暴的方式介入校園問題。但真正值得討論的，不是「打得爽不爽」，而是為什麼我們看到濫用制度、欺凌別人的人受到制裁時，心裡會有一種痛快感。 今集我會聊： 為什麼《鐵拳教育》會令人覺得痛快 當教育制度失效時，我們想要的是改革，還是報復 為...

很多人以為自己不夠有錢，是因為收入不夠高。 但看完這本書後，我反而開始懷疑：問題可能不是「賺太少」，而是每次賺到錢之後，錢都流向錯的地方。 這集我會分享一本關於現金流、資產、負債和 FIRE 理財思維的書。它讓我重新思考一件事：真正重要的不是你帳面上有多少錢，而是你的錢每個月正在流進來，還是流出去。 我會談到三個重點： 第一，為什麼很多人收入越高，壓力反而越大？ 第二，什麼是好的負債，什麼是壞的負債？ 第三，...

AI 的出現，讓每個人製作產品、發揮創意的門檻降到歷史新低。但這也意味著: 「懂不懂得如何銷售」，成了這個時代拉開收入差距的決定性關鍵。 頂級的銷售員之所以能拿高薪，不是因為他們比 AI 更會背產品說明書，而是因為他們擁有「推動決策」、將客戶從猶豫不決變成願意行動的能力！ 本期影片為大家深度拆解經典銷售聖經《跟華爾街之狼學直線銷售》，不論你是創業者、自由職業者，還是想提升說服力的職場人，這套「直線銷售系統」...

為什麼有些人明知道要儲錢，卻總是儲不到錢？ 為什麼我們越忙，反而越難安排好自己的時間？ 很多時候，問題不一定是懶惰，也不一定是意志力不足，而是我們的大腦已經被眼前的壓力佔滿了。 這一集想跟大家分享《匱乏經濟學》（Scarcity）這本書。它不是一本普通的個人成長書，而是一本從行為經濟學角度，解釋「為什麼人在缺錢、缺時間、缺心力的狀態下，會更容易做出短視決定」的書。 影片中會談到： 為什麼匱乏會讓人進入「隧道效...

很多人以為自己拖延，是因為懶、不夠自律、不夠努力。 但真相可能不是這樣。 很多時候，我們之所以一直改變不了，不是因為我們不想變好，而是因為我們在「低電量」的狀態下，仍然要求自己靠意志力、靠動力、靠一時的熱血去完成很困難的事情。 早上聽完 Podcast，你覺得自己要多看書、學 AI、做副業、建立個人品牌。 但到了晚上，下班、開會、照顧家庭、處理生活之後，你已經沒有電了。 這時候，你的大腦自然會選擇最省力的選項：滑...

今天想分享《自信的陷阱》這本書中一個很重要的觀點：自信不是行動前必須擁有的感覺，而是行動之後慢慢累積出來的結果。 很多人一直不敢開始，不是因為沒有能力，而是一直在等自己準備好、等自己不害怕、等腦中的負面聲音消失。但問題是，那一天可能永遠不會來。 這集會和你一起拆解： 為什麼「先有自信，才開始行動」是一個陷阱 為什麼真正的勇敢不是沒有恐懼，而是帶著恐懼行動 如何用「自信循環」建立真正穩定的行動力 為什麼完...

Sparkplus: www.patreon.com/sparksine 在金庸筆下，郭靖代表的是正直、忠厚、俠之大者；張無忌代表的是仁厚、寬容、處處留情；令狐沖代表的是瀟灑、自由、不被正邪框架束縛。 但為什麼很多人最難忘的，反而是楊過？ 這一集，我想聊聊《神鵰俠侶》裡的楊過：一個不完美、有創傷、帶刺、甚至有點偏激的人，為什麼會成為金庸小說中最有魅力的角色之一。 楊過吸引人的地方，不只是他武功高強，也不只是他對小龍女深情。更重要的是，他...

星期一到星期五讀好書聽好書： https://patreon.com/sparksine 「為什麼我們總是說想改變，卻永遠維持原狀？」 你是否也曾覺得人生卡在某個階段，不上不下？其實，這不是因為我們沒有能力，而是因為我們沒有做出「真正的決定」。 本集節目將為大家導讀 Tony Robbins 的經典著作《喚醒心中的巨人 (Awaken the Giant Within)》。我們將一起探討為什麼人生會卡關、如何透過「三大決定」改變看待挫折的眼光，並且帶你進行一次深度的「...

本集節目我邀請了一位中學同學Marco，分享他從穩定建築行業BIM講師與自由工作者，毅然轉型創辦Oldboy Chicken炸雞店的真實創業歷程。 Marco原本擁有相對穩定的專業事業，卻選擇與父親一同創業，不僅開創中價位高品質炸雞品牌，更在共同經營的過程中，拉近了原本較為疏離的父子關係，讓親子互動從「食飯相望」轉化為真正的事業夥伴，收穫了用金錢無法衡量的珍貴回憶。 節目中，Marco深入剖析： • 從0到1開店的契機、市場定位策略與...