SOCIAL ANXIETY

In dieser Folge sprechen wir über Halloween und darüber, welche Bilder und Rollen mit Kostümen verbunden sind. Wir greifen den Übergang zu der Frage auf, wie Menschen durch bestimmte Begriffe oder Darstellungen auf eine Figur reduziert werden. Wir stellen dabei den Unterschied zwischen erfundenen Horrorfiguren und psychischen Erkrankungen heraus. Eine psychische Erkrankung betrifft echte Menschen...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Menschen im Mittelalter mit Personen umgingen, die als wahnsinnig galten oder als störend wahrgenommen wurden. Ausgangspunkt ist die Frage nach dem sogenannten Narrenschiff: Diese berühmte Geschichte ist nach heutigem Stand nicht ausreichend belegt, steht aber für echtes Leid, das es damals trotzdem gab. Wir greifen die Untersuchung der Historikerin Anne K...

In dieser Folge geht es um die Vorstellung von sogenannten Narrenschiffen, also Schiffen, auf denen angeblich psychisch erkrankte Menschen von Ort zu Ort gebracht worden seien. Das Bild wird als beklemmend beschrieben und als lange erzählte Geschichte eingeordnet. Es wird erläutert, dass Winifred und Brent Mayer diese Erzählung 1982 untersucht haben. Sie suchten nach historischen Belegen und fande...

In dieser Folge sprechen wir über einen unerwarteten Schreckmoment und darüber, wie schnell daraus soziale Angst entstehen kann, wenn man dabei gefilmt wird. Wir beschreiben die Situation auf einem dunklen Flur an Halloween und das Gefühl, im ersten Moment erschrocken zu reagieren und sich dann direkt beobachtet zu fühlen. Wir thematisieren das Kopfkino, das in solchen Momenten entsteht: die Sorge...

In dieser Folge sprechen wir über das Gefühl, nach einem Horrorfilm noch angespannt zu sein. Der Film ist vorbei, aber die Bilder und Geräusche bleiben im Kopf, besonders beim Versuch einzuschlafen. Wir beschreiben, wie nach dem Film selbst alltägliche Dinge wie ein Knacken im Flur oder eine Jacke im Zimmer plötzlich bedrohlich wirken können. Wir machen deutlich, dass Angst in diesem Moment nichts...

Wir sprechen über die Ausschreitungen in Italien und Frankreich und darüber, wie Angst um die Zukunft, das Gefühl, nicht gehört zu werden, oder erlebte Ungerechtigkeit Menschen zum Protest bewegen können. Gewalt entsteht daraus nicht automatisch. Auch Gruppendynamik und Feindbilder können eine Rolle spielen: Gruppen können Menschen beruhigen oder Gewalt bestärken, und aus einem Gegenüber kann ein...

In dieser Folge sprechen wir über die Ausschreitungen in Mailand am 17. und 18. Oktober 2026. Dabei wurden Geschäfte beschädigt und geplündert; die Polizei setzte Tränengas und Wasserwerfer ein. Wir ordnen ein, dass es bei den Protesten unter anderem um hohe Lebenshaltungskosten ging und nicht alle Demonstrierenden gewalttätig waren. Wir betrachten, wie Proteste eskalieren können. Ein Gefühl der O...

Dein Herz rast. Du hältst das Kissen fest. Gleich öffnet sich diese Tür. Du könntest ausschalten. Doch du schaust weiter. Warum suchen wir etwas, das uns Angst macht? Diese Halloweenfolge von „Angst im Blick“ führt dich vom Sofa ins Geisterhaus – und mitten in die Forschung. Was verrät der Herzschlag von 110 Geisterhausbesuchern? Können Angst und Freude gleichzeitig auftreten? Und wann kippt Nerve...

Ein Stupser. Ein frecher Scherz. Ein Blick, der auf eine Reaktion wartet. Schon Menschenaffen necken einander spielerisch. Doch was hat das mit uns zu tun? In dieser Folge schauen wir auf überraschende Beobachtungen bei Orang-Utans, Schimpansen, Bonobos und Gorillas. Und auf eine Frage, die uns Menschen vertraut ist: Wann schafft ein Scherz Nähe – und wann tut er weh? Gerade bei sozialer Angst wir...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie spielerische Überraschungen zwischen Kindern und Erwachsenen entstehen. Das Kuckuckspiel zeigt, dass ein Kind den Ablauf kennen und sich trotzdem auf den Moment freuen kann, in dem ein Gesicht wieder auftaucht. Die vertraute Wiederholung macht die Überraschung Teil eines gemeinsamen Spiels. Schon im ersten Lebensjahr können Kinder selbst kleine Scherze beg...

Gelb macht glücklich, Blau beruhigt, Rot gibt Energie – klingt einfach. Aber was, wenn du ganz anders empfindest? Musst du deine Lieblingsfarbe ändern, damit es dir besser geht? Im Abschluss unserer Farbserie erfährst du, wie du Farben persönlich nutzen kannst: für eine angenehmere Umgebung, als Erinnerung an einen schönen Moment oder als kleines Experiment bei sozialer Angst. Denn manchmal bleibt...

Draußen scheint die Sonne, die Blumen sind bunt – und trotzdem fühlt sich alles grau an. Wie kann das sein? Beschreiben wir damit unsere Stimmung, oder kann sich bei Depressionen auch die Verarbeitung visueller Eindrücke verändern? Im zweiten Teil der Farbserie von „Angst im Blick“ erfährst du einfach und verständlich, was Gefühle, Augen und persönliche Erinnerungen mit unserem Erleben zu tun habe...

In dieser Folge sprechen wir darüber, ob Farbvorlieben etwas über die psychische Gesundheit aussagen können. Ausgangspunkt ist eine Schlagzeile, die den Eindruck erweckt, bestimmte Farben könnten mit psychischen Erkrankungen zusammenhängen. Wir fassen eine Übersicht von 16 Studien der Universität Auckland mit mehr als 4000 Teilnehmenden zusammen. Darin wurden Farbvorlieben abgefragt, unter anderem...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir Nachhilfe geben können, wenn ein Schüler nicht nur eine Aufgabe sieht, sondern mit starker Anspannung oder Angst reagiert. Wir beschreiben eine typische Situation, in der der Schüler sagt, dass ihm heiß wird und er es nicht kann. Wir betonen, dass in diesem Moment oft mehr als eine Erklärung nötig ist. Statt Druck zu machen, sollen wir ruhig bleiben, e...

In dieser Folge sprechen wir über vorschnelle Erklärungen, wenn ein Kind nach der Nachhilfe erschöpft wirkt, über Hitze klagt und vor einer Schularbeit steht. Wir gehen darauf ein, dass Stress die Temperatur erhöhen kann, ein erhöhter Wert aber nicht automatisch nur durch Aufregung erklärt ist. Wir betonen, dass auch eine Infektion dahinterstecken kann. Dabei reagiert das Immunsystem anders als be...

Morgen ist die Schularbeit. Du übst bei der Nachhilfe. Die Aufgaben kennst du eigentlich. Trotzdem werden deine Hände kühl. Gleichzeitig wird dir innerlich warm. Wie passt das zusammen? Diese Folge von „Angst im Blick“ schaut hinter eine überraschende Körperreaktion. Mit einfachen Bildern erklärt sie, was bei Stress mit deiner Wärme passiert. Und sie fragt: Was hilft jetzt wirklich? Noch eine Aufg...

Eine Matheaufgabe. Ein vertrauter Blick. Und plötzlich wird aus dem Lernen eine gefühlte Prüfung. Mama oder Papa möchten verstehen, wie die Nachhilfe läuft. Doch in deinem Kopf entsteht eine andere Frage: „Was denken sie, wenn ich wieder einen Fehler mache?“ Diese Folge von „Angst im Blick“ zeigt, wie gut gemeinte Aufmerksamkeit Druck auslösen kann. Und warum wir oft strenger über uns urteilen, al...

Eine Matheaufgabe. Ein vertrauter Blick. Und plötzlich wird aus dem Lernen eine gefühlte Prüfung. Mama oder Papa möchten verstehen, wie die Nachhilfe läuft. Doch in deinem Kopf entsteht eine andere Frage: „Was denken sie, wenn ich wieder einen Fehler mache?“ Diese Folge von „Angst im Blick“ zeigt, wie gut gemeinte Aufmerksamkeit Druck auslösen kann. Und warum wir oft strenger über uns urteilen, al...

Mehr üben, bessere Noten, die richtige Schule – und irgendwann fühlt sich jede Entscheidung an, als hinge die ganze Zukunft deines Kindes davon ab. Doch wann wird aus liebevoller Unterstützung ein Druck, der euch beiden die Luft nimmt? In dieser Folge von „Angst im Blick“ geht es darum, wieder Orientierung und Vertrauen zu finden. Was braucht dein Kind wirklich? Woran erkennst du hilfreiche Nachhi...

Kann eine gute Note Angst machen? Ein Zweier im Schulheft – und plötzlich denkst du an das Wunschgymnasium, zusätzliche Nachhilfe und Chancen, die du auf keinen Fall verpassen möchtest. Wenn andere Eltern von Bestnoten und Vorbereitungskursen erzählen, wird die Frage immer lauter: „Mache ich genug für mein Kind?“ Diese Folge von „Angst im Blick“ schaut hinter die Sorge um schulischen Erfolg. Was p...

Kann eine gute Note Angst machen? Ein Zweier im Schulheft – und plötzlich denkst du an das Wunschgymnasium, zusätzliche Nachhilfe und Chancen, die du auf keinen Fall verpassen möchtest. Wenn andere Eltern von Bestnoten und Vorbereitungskursen erzählen, wird die Frage immer lauter: „Mache ich genug für mein Kind?“ Diese Folge von „Angst im Blick“ schaut hinter die Sorge um schulischen Erfolg. Was p...

In dieser Folge geht es um schulische Entscheidungen und den Druck, der durch begrenzte Plätze und unterschiedliche Bildungschancen entstehen kann. Es wird betont, dass diese Belastung real ist und nicht klein geredet werden muss. Ein Schwerpunkt liegt darauf, wie schnell aus einer konkreten Lernschwierigkeit die Sorge werden kann, ein Kind könnte den Anschluss verlieren. Der Beitrag lädt dazu ein...

Ein Zweier im Schulheft – und plötzlich geht es gedanklich um das Wunschgymnasium, verpasste Chancen und die Frage: „Mache ich genug für mein Kind?“ Was als liebevolle Unterstützung beginnt, kann Eltern und Kinder unter Druck setzen. In dieser Folge von „Angst im Blick“ erfährst du, wie Zukunftsangst, soziale Vergleiche und eigene Selbstzweifel beim Lernen mit am Tisch sitzen. Wann hilft Nachhilfe...

„Ich war schon immer schüchtern. Das wird sich nie ändern.“ Kennst du diesen Gedanken? In dieser Folge von „Angst im Blick“ geht es um eine andere Möglichkeit: Du darfst ruhig und zurückhaltend bleiben – und trotzdem lernen, Gespräche zu führen, Grenzen zu setzen oder trotz Unsicherheit etwas zu sagen. Anknüpfend an Thomas Alva Edison lädt dich die Folge ein, soziale Situationen als Gelegenheiten...

Ein Gespräch ist anders verlaufen, als du gehofft hast. Vielleicht hast du etwas gesagt, das dir später peinlich war. Vielleicht warst du sichtbar nervös oder hast keine passende Antwort gefunden. Stunden später gehst du die Begegnung immer noch im Kopf durch – bis aus einem unangenehmen Augenblick ein endgültiger Entschluss wird: „Das mache ich nie wieder.“ Doch du musst heute kein lebenslanges V...