Small Steps Matter

Le télétravail a longtemps été présenté comme une promesse : moins de déplacements, davantage de souplesse et une organisation du temps plus facile. Mais que se passe-t-il lorsque cette flexibilité finit par produire une disponibilité presque permanente ? Dans cet épisode, je m’intéresse à ce que le télétravail a réellement changé dans nos journées et plus particulièrement dans celles des femmes....

Pourquoi certaines décisions nous semblent-elles immédiatement évidentes ? Et pourquoi découvrons-nous parfois, quelques mois plus tard, que cette évidence nous a induites en erreur ? Un candidat qui présente tous les signes du « bon profil ». Une personne qui nous inspire spontanément confiance. Une opportunité qui ressemble exactement à ce que nous imaginions devoir saisir. Notre cerveau ne déci...

Pourquoi est-il parfois plus facile de parler de sujets très intimes que de dire combien on gagne ? Le salaire reste entouré d’un silence tenace. Et ce silence n’est pas seulement une affaire de pudeur : parler d’argent, c’est aussi révéler une position, s’exposer à la comparaison et toucher à des questions de statut, de pouvoir et de valeur. Dans cet épisode, je m’intéresse particulièrement au ra...

Une collègue obtient la promotion que l’on espérait. Un autre reçoit les félicitations, le projet ou la reconnaissance que l’on aurait aimé recevoir. Et une pensée surgit : « Pourquoi elle ? Pourquoi pas moi ? » La jalousie professionnelle est courante, mais rarement assumée. Parce qu’elle nous confronte à la comparaison, bien sûr, mais aussi à notre besoin de reconnaissance et à la place que nous...

À quoi reconnaît-on une vie réussie ? À une carrière, un certain niveau de revenus, une vie personnelle accomplie, la capacité à tout concilier ? Derrière cette question apparemment individuelle se cachent des normes sociales qui ont longtemps défini ce que devait être la réussite des femmes — et qui continuent d’influencer leurs choix. Dans cet épisode, j’explore la manière dont notre conception...

Pourquoi le rôle de manager attire-t-il de moins en moins ? Et pourquoi tant de managers en poste disent-ils aujourd’hui s’épuiser dans leur fonction ? Dans cet épisode, je m’intéresse à ce qui fragilise le management en France : une position d’entre-deux entre direction et équipes, des responsabilités importantes sans toujours disposer des marges de manœuvre correspondantes, une bureaucratisation...

Pourquoi certaines personnes obtiennent-elles plus facilement des opportunités que d'autres, à compétences comparables ? Et si une partie de la réponse se trouvait dans un biais aussi ancien que profondément humain ? Dans cet épisode, je vous propose de découvrir le syndrome du scarabée , une métaphore qui illustre notre tendance naturelle à favoriser les personnes qui nous ressemblent. À partir d...

Certaines personnes semblent toujours tenir. Elles avancent, encaissent, trouvent des solutions et donnent rarement l'impression d'être dépassées. Cette force est souvent admirée. Pourtant, lorsqu'elle devient un automatisme, elle peut aussi éloigner de ses besoins, compliquer les relations et rendre l'aide des autres difficile à accepter. Dans cet épisode, je vous propose d'explorer le driver "So...

Pourquoi la colère est-elle plus difficile à exprimer pour les femmes que pour les hommes ? Pourquoi une même réaction est-elle souvent interprétée différemment selon le genre ? Dans cet épisode, j'explore la colère féminine sous un angle sociologique. Nous verrons comment, dès l'enfance, les normes sociales façonnent notre rapport à cette émotion, pourquoi elle continue d'être perçue différemment...

Dans une équipe, il suffit parfois qu'une personne soit perçue comme "difficile" pour que toute l'attention se concentre sur elle. Son comportement devient alors l'explication la plus simple de ce qui ne fonctionne plus. Mais si cette personne n'était pas le problème… mais le révélateur d'un problème plus large ? Dans cet épisode, je vous propose de découvrir une lecture issue de l'approche systém...

Pendant longtemps, l'engagement professionnel s'est mesuré à notre disponibilité, à notre capacité à en faire toujours davantage et à placer le travail au centre de nos priorités. Aujourd'hui, cette équation est en train de changer. Dans cet épisode, je m'intéresse aux raisons de cette évolution. Pourquoi de plus en plus de personnes choisissent-elles de poser des limites sans considérer cela comm...

Pourquoi avons-nous parfois l'impression qu'un problème est plus fréquent qu'il ne l'est réellement ? Pourquoi une remarque isolée peut-elle occuper tout notre esprit, alors que des dizaines d'expériences positives passent au second plan ? Dans cet épisode, nous explorons l'un des biais cognitifs les plus courants : le biais de disponibilité. Ce mécanisme mental nous conduit à accorder davantage d...

Certaines personnes ont du mal à s'arrêter quand le travail est terminé. Elles ajoutent une vérification supplémentaire. Reprennent un document déjà finalisé. Acceptent une tâche de plus. Restent un peu plus longtemps. Non parce que c'est nécessaire, mais parce qu'il semble difficile de faire autrement. Derrière cette manière de fonctionner se cache parfois un mécanisme bien connu en Analyse Trans...

Il y a des projets qui nous attirent autant qu'ils nous intimident. Une reconversion, une création d'entreprise, l'écriture d'un livre, un changement de vie, ou simplement une ambition que l'on n'ose pas encore formuler à voix haute. Au départ, le rêve est enthousiasmant. Puis viennent les questions, les doutes, les hésitations. On regarde l'objectif et il paraît si grand qu'on ne sait plus par où...

Prendre la parole au travail paraît simple. Pourtant, combien d’idées restent en suspens, combien de désaccords sont tus, combien de limites ne sont jamais posées ? Dans cet épisode, nous explorons l’art de s’affirmer avec justesse dans le monde professionnel. Non pas en parlant plus fort ou en cherchant à convaincre à tout prix, mais en trouvant cette place singulière où l’on peut exprimer ce qui...

Nous passons une grande partie de nos journées à travailler. Pourtant, un sujet continue souvent d'être relégué au second plan dans les organisations : les émotions. Comme si elles étaient incompatibles avec le professionnalisme. Comme si elles devaient rester à la porte des réunions, des décisions et des échanges. Dans cet épisode, nous explorons une autre perspective. Et si les émotions n'étaien...

Il y a des périodes où les journées sont pleines et l’impression d’être utile bien présente. Pourtant, derrière cette activité continue, une question peut apparaître : dans quelle direction suis-je réellement en train d’aller ? Dans cet épisode, nous explorons ce qui se joue lorsque l’activité prend la place de la direction. Quand travailler davantage devient un réflexe plus qu’un choix, et que l’...

Il arrive un moment où l’on fait tout ce qu’il faut, parfois même davantage, et pourtant rien ne semble marcher. L’effort est là, l’engagement aussi, mais les résultats tardent, et le doute s’installe. Dans cet épisode, nous explorons ce qui se joue lorsque « faire de son mieux » ne suffit plus, et comment distinguer la persévérance utile de l’acharnement stérile. À travers les travaux de Carol Dw...

Il y a ce moment où l’on ne se reconnaît plus tout à fait dans ce que l’on fait. Dans cet épisode, je vous propose de regarder ce moment sans le dramatiser, ni le romantiser. Ce qui se joue là n’est pas un besoin de tout changer, mais souvent un besoin de se retrouver. Nous parlons d’exploration, de lucidité, de contraintes aussi. Se réinventer, ici, n’est pas une promesse. C’est un travail d’ajus...

Le lâcher-prise est partout. Conseillé, répété, parfois même vidé de son sens. Et pourtant, dès qu’il s’agit de le vivre réellement, il résiste. Dans cet épisode, je vous propose de revenir à une compréhension plus juste de cet état. Nous explorons ce qui rend ce geste si difficile, notre rapport au contrôle, à la performance, à l’incertitude. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confi...

Il suffit parfois d’un chiffre, d’une phrase, d’une première impression pour que tout s’organise autour. Sans bruit, sans effort apparent. Et pourtant, la décision est déjà en partie prise. Dans cet épisode, je vous propose d’observer ce mécanisme discret mais puissant : le biais d’ancrage. Celui qui fait d’une information initiale, un point de référence difficile à remettre en question. Nous verr...

Il y a ce moment où l’on pourrait s’arrêter… mais où l’on continue. Ajuster, vérifier, améliorer encore, sans vraiment savoir où se situe la fin. Ce réflexe , souvent valorisé, porte un nom : le driver « Sois parfait ». Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ce qui se joue derrière cette exigence. Ce qu’elle protège, ce qu’elle cherche à éviter, et pourquoi elle peut devenir coûteuse, même l...

Nos journées sont faites de répétitions. Des gestes installés qui orientent notre temps sans que nous y prêtions attention. Et si, plutôt que de chercher à tout changer, il s’agissait simplement de regarder ces automatismes de plus près ? Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ce que vos routines racontent de vos priorités. Ce qu’elles soutiennent… et ce qu’elles maintiennent. Nous verrons a...

L’argent est partout dans nos vies Derrière chaque dépense, il y a souvent autre chose qu’un simple besoin : une attente, une tentative d’apaisement, ou une manière de se situer. Dans cet épisode, je vous propose d’observer plus finement ce qui se joue dans vos choix financiers. Ce qui relève d’un élan personnel, et ce qui s’ajuste au regard des autres. Nous explorons aussi ce mélange subtil entre...

Le stress fait partie de nos vies professionnelles. Il peut soutenir, alerter, mobiliser. Mais que se passe-t-il lorsqu’il ne nous quitte plus, lorsqu’il devient une manière de travailler — presque une manière d’être ? Dans cet épisode, je vous propose de regarder le stress autrement. Non pas comme un ennemi à faire taire, mais comme un signal à comprendre. Nous explorons ensemble ce qui se joue l...