Secrets of Wellbeing (SOW Podcast)

Alexandra Diana ist Expertin für Human Design und Entwicklerin des „Ernährungsschlüssels“. Heute tauchen wir tief in die energetischen Baupläne ein, die unser Wesen bestimmen. Wir sprechen darüber, wie das System des Human Design weit über klassische Astrologie hinausgeht und warum das Verständnis unserer bewussten (schwarzen) und unbewussten (roten) Seiten der Schlüssel zu echter Selbsterkenntnis...

In diesem tiefgreifenden Gespräch mit Christoph Esser, energetischer Berater und Medium, geht es um die verborgenen Dynamiken, die unser Liebesleben und unsere Beziehungsfähigkeit beeinflussen. Wir sprechen darüber, warum viele Menschen ungewollt Single bleiben und wie Versprechen oder Eide aus früheren Leben – wie das klassische „bis dass der Tod uns scheidet“ – uns heute noch energetisch binden...

In dieser Jahresabschluss-Episode von Secrets of Wellbeing lassen wir das Jahr 2025 gemeinsam Revue passieren. In dieser Folge sprechen wir unter anderem über: •⁠ ⁠Das Ende eines Start-up-Projekts und was Loslassen praktisch bedeutet •⁠ ⁠Geburt und Tod als Erfahrungen, die sehr nah beieinanderliegen können •⁠ ⁠Persönliche Erfahrungen mit Trauer, Überforderung und emotionalem Wegdrücken •⁠ ⁠Dauerst...

In dieser Episode sprechen wir über die Entstehung von O - Martins neuer holistischen KI-Gesundheits-App, die Körper, Psyche und Emotionen vereinen soll. Ein Crowdfunding Projekt, welches ihr bereits ab 20€ unterstützen und exklusive Rewards erhalten könnt: www.startnext.com/o-app Millionen Menschen in Deutschland haben zunehmend körperliche, psychische & emotionale Beschwerden. Sie fühlen sic...

In this episode of Secrets of Wellbeing , we uncover the connection between your gut and your brain - with one of the world’s leading neuroscientists and researchers, Ivan De Araujo (Max Planck Institute, formerly Yale & Icahn School of Medicine). We dive into: Why sugar and sweeteners affect the brain in completely different ways How your microbiome effects mental health — from brain fog to d...

In diesem tiefgehenden Gespräch mit Rüdiger Gosselck geht es um die Kraft deiner Gedanken und die Rolle des Bewusstseins für Heilung und Gesundheit. Wir sprechen darüber, wie innere Überzeugungen deinen Körper formen, warum Selbstheilung kein Zufall ist und wie du beginnst, dein inneres System neu zu programmieren. Eine Folge über Selbstverantwortung, Selbstwirksamkeit und die Stimme deines Körper...

Was passiert, wenn man aufhört zu funktionieren und beginnt zu fühlen? In dieser ehrlichen und ungeschönten Folge sprechen Nici & Martin über die letzten vier Monate – über eine Zeit voller innerer Transformation, über Ibiza, Breathwork, Musik und das bewusste Entschleunigen. Es geht um: das Loslassen von Produktivitätsdruck die Kraft der Stille , des Körpers und des Atems Momente echter Verbi...

Was wäre, wenn du deine Energie und Stimmung einfach steuern könntest? In dieser Folge, mit der renommierten Ärztin Dr. Anne Latz, zeigen wir dir, warum instabile Blutzuckerspiegel stille Energieräuber sind – und wie du mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielen kannst. Dr. Anne Latz erklärt, wie Ernährung und Stoffwechsel direkt deine mentale Gesundheit beeinflussen und warum ein stabiler B...

❓ Was, wenn deine Symptome kein Zufall sind – sondern ein Hilfeschrei deines Körpers? In dieser Episode sprechen wir mit der ganzheitlichen Therapeutin Annic Scholer aus der Schweiz über eine unsichtbare Gefahr, die Millionen betrifft – aber kaum jemand ernst nimmt:🦠 Schimmelpilzbelastung. 🍞 Candida. 😵‍💫 Nervensystem-Stress. 🔥 Chronische Entzündungen. Annic erzählt von ihrem persönlichen Zus...

💰 Geld ist nicht nur ein Zahlungsmittel – es ist ein Spiegel deiner Identität. In dieser Folge sprechen wir mit Ingo Schröder , einem der gefragtesten Finanzcoaches Deutschlands, über die verborgenen Mechanismen hinter unserem Umgang mit Geld. 🧠 Warum fühlen sich viele trotz gutem Gehalt finanziell unsicher?🤯 Wieso lösen Geldgespräche oft Stress oder sogar Streit aus?💡 Und was kannst du tun, u...

Von der Kripo-Kommissarin zur Schamanin – wie Miriam Constabel durch Sucht und Krankheit ihre wahre Bestimmung fand. Miriam hat als Ermittlerin für die Kriminalpolizei gearbeitet, trug Waffen und klärte Verbrechen auf – doch innerlich kämpfte sie gegen eine ganz andere Dunkelheit: eine Essstörung, schwere Migräne und den tiefen Wunsch, nicht erwachsen zu werden. In dieser Episode erzählt sie von i...

In dieser inspirierenden Episode von Secrets of Wellbeing sprechen wir mit Jacob Drachenberg, Deutschlands bekanntestem Stressexperten, über den Umgang mit Stress als Chance statt als Belastung. Jacob teilt seine persönliche Geschichte vom Leistungssport über Depressionen hin zu einem bewussten und erfüllten Leben. Erfahre, warum Stress eine Superkraft sein kann, wie du negative Emotionen in Stärk...

2024 war ein Jahr der Veränderung – aber 2025? Das wird dein Jahr der Transformation! In dieser besonderen Episode von  Secrets of Wellbeing  zeigen wir dir, wie du alte Muster loslässt, neue Energie findest und mit klarer Vision in das kommende Jahr startest. Wir sprechen über: 🌟 Learnings aus 2024 und wie du sie für dich nutzen kannst 🌟 Praktische Tipps, um Stress und Burnout vorzubeugen 🌟 Wi...

In dieser Episode von Secrets of Wellbeing tauchen Martin und Nici tief in die Themen Fasten und Detox ein. Gemeinsam beleuchten sie: ✨ Fasten : Wie funktioniert es? Welche Vorteile bringt es für Körper und Geist? Worauf sollte man besonders achten? ✨ Detox : Was bedeutet das eigentlich? Wir sprechen über Schwermetallentgiftung, wirksame Methoden und die besten Supplements. Außerdem teilen Marti...

In dieser Episode von Secrets of Wellbeing zeigt uns Helena Himmelsbach , warum Ayurveda nicht nur ein Lifestyle ist, sondern ein System, das deine Energie und deinen Fokus revolutioniert. Erhalte Einblicke, die dein Leben verändern können. Kapitelübersicht:1️⃣ [00:00] Was ist Ayurveda wirklich? Helena erklärt die Grundlagen und warum deine Energie stark davon abhängt, was du isst und trinkst. 2️⃣...

„Begleite uns in dieser Episode von Secrets of Wellbeing im Gespräch mit Luke Jaque Rodney, Wellness-Experte und Autor von 100 Werden . Er verrät die Geheimnisse für ein langes und vitales Leben. Von der persönlichen Blue Zone bis hin zu täglichen Ritualen – Luke teilt einfache Tipps, um Gesundheit für jeden greifbar zu machen. 🌿💫“ [00:00] Einführung zu Luke und seiner Philosophie 🌱 – Was bedeu...

Secrets of Wellbeing ist der Podcast, der dich auf eine spannende Reise zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden mitnimmt. Die Co-Hosts Martin Bressem , Gründer, Autor und Experte für Darmgesundheit, und Nici Borek , Gründerin und Spezialistin für natürliche Heilmethoden, vereinen jahrhundertealte Weisheiten mit modernsten Gesundheitstechnologien. Gemeinsam erforschen wir mit euch innovative...

In this podcast episode, Martin interviews Barbara Wren, a leading health expert from the UK and former founder of the College of Natural Nutrition, about her journey into health and her holistic approach to wellbeing. Barbara shares her experience with chronic fatigue and how she overcame it through self-experimentation and research. She emphasizes the importance of individualized health recommen...

In dieser Episode mit Nici Borek 🌿, der Gründerin von Wild Baboon 🐒 und Gesundheitsexpertin aus Köln, tauchen wir in die Welt der Natur und Gesundheit ein. Wir decken auf, wie giftige Substanzen in Produkten 🚫 unsere Gesundheit beeinflussen und erkunden die heilende Kraft von Aloe Vera 🌱 und präbiotischen Lebensmitteln 🥗 für die Verdauung und Hautgesundheit. Erhalte faszinierende Einblicke in...

In dieser spannenden Podcast-Episode teilt " Fit Tobi" (Tobias Wegener) 🏋️‍♂️ - bekannt durch Reality TV Shows wie Promi Big Brother, Love Island etc. - seine Geheimnisse, wie man Fitness in den Alltag integriert 🔄, Stress meistert 😌, und sich treu bleibt 🌟. Er enthüllt, wie ihm Freunde in schweren Zeiten beistehen 👥, und betont die Kraft von Authentizität und Unterstützung 🤝. Eine Episode vo...

Heute im Podcast: Ein fesselndes Gespräch mit der faszinierenden Dr. Anne Katharina Zschocke . Dr. Zschocke studierte Humanmedizin und Naturheilverfahren. Sie ist mit breitem Themenspektrum international als freie Fachdozentin und Autorin tätig. Ihre Pionierarbeit mit Effektiven Mikroorganismen sprengt die Grenzen der konventionellen Medizin und eröffnet neue Horizonte in der Gesundheit. Mach dich...

In dieser faszinierenden Folge mit Beauty & the Beats (Jannek Schmitt) erhältst Du einen authentischen Einblick in das Leben eines leidenschaftlichen Festivalveranstalters, Producers, DJs aus Kiel. Erfahre, wie wichtig es ist, Deinen eigenen Weg zu gehen und Dich nicht von Kritikern beeinflussen zu lassen. Du hörst, wie er trotz finanzieller Rückschläge und Kritik sein eigenes Festival mit Hin...