Rock'n Rawl

🎙 Épisode 12 – Et si l’alimentation vivante pouvait vraiment changer la donne pour la planète ? Dans cet épisode, Aurélie et Éric Viard explorent un sujet souvent mis de côté : 👉 L’impact environnemental de notre alimentation… et en particulier de l’alimentation vivante. 🌍 Moins de cuisson, moins de transformation, moins d’emballages… Et si manger cru, frais et vivant était aussi un acte militan...

🎙️ Épisode 11 – L’alimentation vivante pour rester en forme malgré un emploi du temps chargé 🌱⏳ Tu veux manger plus vivant, mais tu cours après le temps ? Pas de panique : alimentation vivante ne rime pas avec journées infinies en cuisine ! Dans cet épisode, Aurélie Viard et Eric Viard te partagent leurs meilleures astuces pour intégrer le vivant dans une vie active et bien remplie . Car oui, il...

Elles sont petites… mais elles contiennent une puissance incroyable ! Dans cet épisode de Rock’n Rawl , Aurélie Viard et Eric Viard te font découvrir le monde fascinant des graines germées : un concentré de vitalité, accessible à tous, parfait pour débuter en alimentation vivante. 💡 Dans cet épisode, tu vas découvrir : ✔️ Pourquoi les graines germées sont si riches en enzymes, vitamines et minéra...

Dans cet épisode intimiste de Rock’n Rawl, Aurélie Viard et Eric Viard partagent, chacun à leur manière, comment l’alimentation vivante a profondément transformé leur vie : santé, énergie, rapport au corps, et à la nature. 🌿 Ils reviennent sur : ✨ Les difficultés qu’ils ont traversées avant de découvrir ce mode d’alimentation 🍓 Leurs premières expériences avec l’alimentation crue et vivante 💡...

🎙 Rock’n Rawl – Épisode 8 : Comment intégrer l’alimentation vivante dans une vie sociale ? 🌱🍽 Tu veux adopter une alimentation vivante, mais tu te demandes comment faire quand tu es invité chez des amis, en famille, ou au resto ? 😅 Pas de panique : dans cet épisode, Aurélie Viard et Eric Viard t’aident à concilier vie sociale et alimentation consciente, sans pression ni isolement. 💡 Au programm...

🎙️ Rock’n Rawl - Épisode 7 : Les erreurs courantes des débutants en alimentation vivante 🌱 Se lancer dans l’alimentation vivante, c’est excitant… mais il est facile de faire des erreurs qui peuvent ralentir la transition ou décourager ! 🚨 Dans cet épisode, Aurélie Viard et Eric Viard vous partagent les erreurs les plus courantes que font les débutants et comment les éviter pour tirer le meilleur...

🎙️ Rock’n Rawl - Épisode 6 : Comment bien conserver ses aliments vivants ? 🌱 Adopter l’alimentation vivante, c’est génial… mais encore faut-il savoir bien conserver ses aliments pour préserver tous leurs bienfaits ! 🥦✨ Dans cet épisode, Aurélie Viard et Eric Viard vous expliquent comment stocker et préserver vos fruits, légumes, graines germées et autres aliments vivants pour éviter le gaspilla...

On entend souvent dire que l’ alimentation vivante , c’est compliqué, fade ou même dangereux… mais est-ce vraiment le cas ? 🤔 Dans cet épisode, Aurélie Viard et Eric Viard démystifient les idées reçues les plus courantes sur l’alimentation vivante et vous expliquent pourquoi ces croyances populaires sont souvent fausses . Au programme : ❌ "L’alimentation vivante, c’est juste des crudités" → Faux...

Vous avez envie d’adopter l’alimentation vivante, mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de panique ! Dans cet épisode, Aurélie Viard et Eric Viard vous donnent des conseils simples et concrets pour intégrer cette nouvelle façon de manger sans stress et sans frustration. Au programme : ✅ Les premières étapes pour faire une transition fluide vers l’alimentation vivante. ❌ Les erreurs de dé...

Dans cet épisode, Aurélie Viard et Eric Viard , passionnés d’ alimentation vivante et de mode de vie sain , partagent avec vous les 5 aliments essentiels à intégrer dans votre quotidien pour débuter cette nouvelle approche. Découvrez comment des aliments comme les graines germées , les fruits, les légumes, et les algues peuvent transformer votre alimentation équilibrée et booster votre bien-être ....

Pourquoi opter pour une alimentation vivante ? 🎧🌱 Dans ce deuxième épisode de Rock’n Rawl , nous explorons pourquoi l’alimentation vivante est bien plus qu’un simple régime – c’est un mode de vie qui transforme votre santé et votre bien-être ! 🌟 Au programme : ✅ Une meilleure digestion, plus d’énergie, et un système immunitaire renforcé. ✅ Des bienfaits mentaux et émotionnels, comme une clart...

Qu'est-ce que l'alimentation vivante ? 🎧🌱 Dans ce premier épisode de Rock’n Rawl , plongez dans l’univers de l’alimentation vivante et découvrez comment elle peut transformer votre quotidien ! 🌟 Nous explorons : ✅ Ce qu’est l’alimentation vivante et ses principes clés. ✅ Les nombreux bienfaits physiques et mentaux qu’elle offre : énergie, digestion, bien-être. ✅ Les bases pour démarrer facil...