Résilience -Comprendre ses mécanismes intérieurs

Résilience – Parce que comprendre ce que l’on traverse est souvent le premier pas vers la transformation. Myriam KERKAR Fondatrice et Dirigeante de Bien-être et Formation www.bienetreetformation.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi est-il si difficile de croire en soi… même quand on donne le meilleur de soi-même ? Le manque d’estime de soi influence nos pensées, nos choix, nos relations et notre capacité à avancer sereinement dans la vie. Dans cet épisode, nous allons explorer les mécanismes invisibles qui fragilisent l’estime de soi et comprendre comment retrouver progressivement confiance en sa propre valeur. Tu v...

Tu ressens souvent de la culpabilité sans vraiment savoir pourquoi ? Cette sensation qui te fait douter, te freine, et parfois t’empêche d’avancer… n’est pas là par hasard. Dans cet épisode, on va explorer en profondeur la culpabilité : d’où elle vient, ce qu’elle révèle de toi, et pourquoi elle peut devenir un véritable frein dans ta vie personnelle et professionnelle. Tu vas découvrir : pourquoi...

Tu te sens parfois submergé(e) par tes émotions sans vraiment comprendre ce qui se passe en toi ? Dans cet épisode, on explore la résilience émotionnelle et la manière dont nos émotions influencent nos comportements, nos décisions et notre bien-être. Tu vas découvrir : pourquoi certaines émotions te bloquent comment les reconnaître sans les subir comment transformer ce que tu ressens en véritable...

Le burn-out ne commence jamais d’un seul coup. Il s’installe progressivement à travers des mécanismes internes souvent invisibles : surcharge mentale, fatigue émotionnelle, perte de repères, et incapacité à écouter les signaux du corps. Dans cet épisode, on explore en profondeur ces mécanismes pour mieux comprendre ce qui se joue avant l’épuisement. Tu vas découvrir : comment le burn-out s’install...

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Témoignage client Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Témoignage client Loïs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Témoignage cliente 2024 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cabinet de conseils en évolution professionnelle, bilans de compétences, bilans d'orientation jeunes, formation et coaching Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.