Psycholism

นโยบายเรื่องใจ ฟังดูไกลตัว แต่เรารู้กันไหมว่า งบประมาณดูแลสุขภาพจิตของคนไทยต่อหัว อยู่ที่เท่าไหร่ ? ภาพของบริการและงบประมาณที่ใช้ในแต่ละเรื่อง มีส่วนช่วยสะท้อนให้เห็นถึงการให้ความสำคัญต่อการจัดการและดูแลในประเด็นปัญหานั้น ๆ ดังนั้นการทำความเข้าใจนโยบายสุขภาพจิต จะช่วยให้เราเข้าใจทิศทางการดูแลใจของคนในประเทศได้มากขึ้น มาลองฟัง รศ.ดร.ธีรพัฒน์ อังศุชวาล (อาจารย์ มิล) อาจารย์คณะสังคมศาสตร์และมนุษยศาสต...

ทำไมคนเราถึงตัดสินใจอะไรที่มักจะทำให้เราเสียใจทีหลัง มาค้นหาคำตอบเกี่ยวกับการตัดสินใจของคนเรากับ นพ.อุเทน บุญอรณะ (หมอแพท) แพทย์ระบบประสาทและสมอง ที่จะมาเล่ากระบวนการในการตัดสินใจของสมอง ผ่านงานวิจัยและทฤษฎีต่าง ๆ เพื่อค้นหาคำตอบว่า ทำไมสมองคนเราถึง 'บ้ง' 0:00 Highlight 0:50 เริ่มรายการ 1:56 ทำความรู้จัก Neuroscience of Decision Making 12:03 อารมณ์ส่งผลต่อการตัดสินใจ 20:48 คำแนะนำก่อนตัดสิ...

นอกจากเรื่องสังคมสูงวัยแล้ว ปัจจุบันอัตราการเกิดในไทยเริ่มน้อยลงเรื่อย ๆ จนหลาย ๆ พื้นที่มีอัตราการตายมากกว่าอัตราการเกิด อะไรทำให้มันเป็นแบบนั้น ใน EP.19 เราได้ อ.ฝ้าย ดร.ชลาลัย แต้ศิลปสาธิต อาจารย์มหาวิทยาลัยและนักจิตวิทยาคลินิก ที่มีความเชี่ยวชาญในเรื่องการดูแลใจคุณแม่ มาเล่าให้ฟังว่า ความท้าทายของการมีลูกในปัจจุบันคืออะไร และเมื่อเริ่มกระบวนการมีลูกแล้ว คุณพ่อและคุณแม่มักจะต้องเจอกับการเปลี่ยน...

คุณเคยได้ยินคำว่า Situationship / Compatibility First Relationship กันบ้างหรือเปล่า รู้ไหมว่านิยามความสัมพันธ์เปลี่ยนแปลงไปตามยุคสมัย Oh Mind EP.18 เลยอยากชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับรูปแบบความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ในปัจจุบันกัน ใน EP.18 เราได้คุณเนส ธนิตา สถาพร นักจิตวิทยาคลินิกและนักจิตบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญในเรื่องการจัดการความสัมพันธ์ มาเล่าสู่กันฟังว่า ความสัมพันธ์ในยุคปัจจุบันมีหน้าตาเป็นอย่างไร และเ...

อยากเปลี่ยนตัวเอง ตั้งเป้าหมายปีใหม่นี้ แต่ทำไปซักพัก็ล้มเลิก จะทำยังไงดี Behavioral Science อาจมีคำตอบให้คุณ ชวนทุกคนมาฟังคุณบีน ณภัทร สัตยุตม์ นักบำบัดความคิดและพฤติกรรม นักเศรษฐศาสตร์พฤติกรรม และเภสัชกร จาก MasterPeace และ Nudge Thailand ที่จะมาแชร์เทคนิคในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อให้เราไปสู่เป้าหมายกันได้ โดยเริ่มจากการหันกลับมาเข้าใจตัวเราให้มากขึ้น เพราะการควบคุมหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก็เป...

ไปกันต่อกับการทำงานกับเด็ก ๆ ที่มีความหลากหลายทางระบบประสาท (Neurodivergent) กับครูเอิร์น นลินรัตน์ ตู้ทับทิม ที่จะมาเล่าประสบการณ์การเป็นครูเด็กพิเศษในสังคมไทยปัจจุบันว่าจะมีแนวคิด มุมมอง และแนวทางในการดูแลเด็ก ๆ กลุ่มนี้อย่างไร นอกจากบทบาทคุณครูของเด็กที่มีความหลากหลายทางระบบประสาท ตัวครูเอิร์นยังเป็นหนึ่งในคนที่ได้รับการวินิจฉัยด้วยภาวะ Autistic Spectrum Disorder (ASD) อีกด้วย มาลองฟังประสบการณ...

ชวนทุกคนมารู้จักกับคุณยิ้ม ศศิภา มีนชัยนันท์ ผู้ร่วมก่อตั้ง STEPS ชุมชนที่มุ่งสร้างการมีส่วนร่วมให้กับกลุ่มคนที่มีความหลากหลายด้านระบบประสาทและสมอง (neurodiversity) ให้ได้มีพื้นที่ในการเรียนรู้ ทำงาน และใช้ชีวิตได้โดยพึ่งพาตนเองให้มากที่สุด ใน EP นี้คุณยิ้มจะมาเล่าให้พวกเราฟังว่าอะไรคือความหมายของคำว่า Neurodivergent รวมไปถึงลักษณะการทำงานที่ไม่ได้เน้นแค่ในช่วงวัยเด็กเท่านั้น เพราะกลุ่มคน Neurodiv...

ทราบไหมว่าเรื่องสุขภาพจิตไม่ใช่งานของจิตแพทย์และนักจิตวิทยาเท่านั้น EP14 นี้ชวนทุกคนมาเปิดมุมมองปัญหาสุขภาพจิตกับคุณซันจู อมรเทพ สัจจะมุนีวงศ์ ผู้ก่อตั้ง Sati App แอปพลิเคชันที่เป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับทุกคนในวันที่ต้องการใครซักคนมารับฟัง EP นี้จะเปิดมุมมองว่าปัญหาด้านสุขภาพจิตไม่ใช่เรื่องของปัจเจกบุคคลเท่านั้น สิ่งแวดล้อม สภาพเมือง และการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างกันในสังคมก็เป็นปัจจัยที่สำคัญที่จะทำให้...

โรคมะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตลำดับต้น ๆ ของคนไทย ที่แม้ว่าวิทยาการทางการแพทย์จะพัฒนาขึ้นมากแล้ว แต่อัตราการเสียชีวิตจากมะเร็งบางชนิดยังคงสูงอยู่ ดังนั้นโรคมะเร็งจึงเป็นเหมือนฝันร้ายหรือสิ่งที่ไม่อยากให้เกิดขึ้นในชีวิตของคนหลาย ๆ คน EP 13 นี้อยากชวนทุกคนมาฟังเส้นทางการต่อสู้กับโรคมะเร็งถึง 3 ครั้งในช่วงวัยรุ่นของคุณโฟล์ก ปัณณธร กิตติภัทรพล มารับฟังประสบการณ์ ภาวะอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป และปัจจัยสำ...

การจบชีวิตตนเองเป็นปัญหาที่อยู่คู่กับสังคมมาอย่างยาวนาน และกำลังเพิ่มความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ วันที่ 10 กันยายนของทุกปีเป็นวัน Suicide Prevention Day หรือวันป้องกันการฆ่าตัวตายโลกที่จัดขึ้นเพื่อสร้างการตระหนักรู้ในประเด็นการฆ่าตัวตายและวิธีป้องกันไม่ให้เหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้น ใน EP นี้เราคุยกับคุณหมอโอ๊ค ธนวัฒน์ ขุราษี จิตแพทย์ประจำโรงพยาบาลศรีธัญญาที่จะเอาสถิติและข้อมูลเกี่ยวกับการป้องกันการฆ่าตั...

เรื่องเพศกับเรื่องใจเชื่อมโยงกันอย่างไร ทราบไหมว่าปัญหาด้านเพศสัมพันธ์หลาย ๆ ครั้งไม่ได้เกิดจากความผิดปกติทางร่างกาย แต่เกิดจากสภาพจิตใจของเราที่เปลี่ยนไป EP.11 นี้เราเชิญคุณบัว บุญฑริกา ลิ่วเฉลิมวงศ์ นักจิตวิทยาที่เคยพูดเรื่องความหลากหลายทางเพศกลับมาอีกครั้งในบทบาทที่แตกต่างออกไป คือการเป็นนักเพศบำบัด ที่ช่วยให้ผู้คนที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์กลับมามีสุขภาพเพศที่สมบูรณ์ขึ้น เพราะเรื่...

การทำงานเป็นนักจิตวิทยาคือการรับฟังและเข้าใจความเป็นตัวตนของคนที่อยู่ตรงหน้า จะเป็นอย่างไรหากนักจิตวิทยาคนหนึ่งจะต้องเดินทางไปทำงานกับกลุ่มคนที่แตกต่างจากเราอย่างมาก มาเรียนรู้ผ่านประสบการณ์ของคุณกร รัตนกร รัตนชีวร นักจิตไทยที่ได้ทำงานในฐานะนักจิตวิทยาอยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา อะไรคือแรงบันดาลใจ อุปสรรค และแนวทางในการปรับตัวเข้ากับความหลากหลายในประเทศอันเสรี และมาฟังเส้นทางการเดินทางสู่การเป็นนักจ...

นักจิตคือใครนะ ต่างกับจิตแพทย์ยังไงนะ อันนี้ควรไปหาหมอยัง? มาร่วมกันหาคำตอบให้กับคำถามเหล่านี้ เรียนรู้วิธีการดูแลใจ และรู้จักคนทำงานด้านสุขภาพจิตที่เริ่มมีมากขึ้นในสังคมไทย โดยมี ดร. จารุวรรณ สกุลคู นักจิตวิทยาคลินิกและอาจารย์ด้านจิตวิทยาจาก มหาวิทยาลัยนานาชาติ มหิดล ที่จะมาเล่าให้เราฟังว่า นักจิตวิทยาแต่ละสาขาแตกต่างกันอย่างไร เราจะรู้ได้ยังไงว่าเราควรไปรับบริการด้านสุขภาพจิต การบำบัดแบบไหนจะเหม...

การยอมรับความหลากหลายทางเพศในไทยเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากในช่วงเวลาไม่กี่ปีมานี้ การมี พ.ร.บ. สมรสเท่าเทียมเป็นอีกก้าวสำคัญในการสร้างการยอมรับเรื่องความหลากหลายทางเพศในสังคมไทย การเปลี่ยนแปลงนี้จะส่งผลต่อจิตใจของกลุ่ม LGBT มากขนาดไหน EP นี้ ชวนทุกคนมาฟังมุมมองการเติบโตและการยอมรับความหลากหลายทางเพศในสังคมไทยผ่านมุมมองของคุณบัว บุญฑริกา ลิ่วเฉลิมวงศ์ นักจิตวิทยาที่ทำงานอย่างใกล้ชิดกับกลุ่มคนที่มีความหล...

ศาสนา จิตวิญญาณ และจิตวิทยา เป็นสิ่งที่ใกล้กันมากกว่าที่คุณคิด แต่อะไรคือความหมายของคำว่าจิตวิญญาณ ? แล้วมันมีอะไรที่ทับซ้อนกับจิตวิทยาบ้างไหม ? และเราจะทำยังไงเพื่อดูแลและเข้าถึงจิตวิญญาณของเรา ? มาทำความเข้าใจเรื่องจิตวิญญาณด้วยเลนส์ของวิทยาศาสตร์และจิตวิทยากับ คุณโย๋ ณัฐณิชา บุญยนันท์ นักจิตวิทยาที่ฝึกฝนการเยียวยาด้วยการผสมผสานศาสตร์ด้านจิตวิญญาณเข้าไป มาลองฟังกันว่ามุมมองด้านจิตวิญญาณของคุณโย๋...

เมื่อ AI กำลังทำให้การทำงานและการใช้ชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงไป หลายคนต้องเริ่มปรับตัวและเรียนรู้การอยู่ร่วมกับ AI ในบริบทต่าง ๆ แล้ว AI จะส่งผลกระทบต่อเด็ก ๆ ที่กำลังเติบโตขึ้นมาอย่างไร และการเลี้ยงดูของพ่อแม่ในยุคนี้ควรเป็นอย่างไร ? มาฟังมุมมองการเติบโตของเด็กในยุคที่มีเทคโนโลยีอยู่รอบตัวไปกับนักจิตวิทยาพัฒนาการคุณบอส นภภร จิวะรังสินี ที่จะมาเล่าประสบการณ์การทำงานกับเด็ก ๆ ด้วยการเรียนรู้ผ่านการเล่...

Mindfulness ไม่ใช่แค่เรื่องศาสนา แต่ส่งผลลึกถึงสมองกลับมาอีกครั้งตามคำเรียกร้องกับ หมอปุ้น (อ. นพ.ปุนกาญจน์ ปัญจศรีประการ) ที่จะพาทุกคนมาทำความรู้จัก Mindfulness หรือการเจริญสติในมุมมองใหม่ เจาะลึกถึงความหมายและคำอธิบายในเชิงวิทยาศาสตร์ รวมถึงประโยชน์ต่อสมองและระบบประสาท พร้อมแนะนำวิธีฝึกง่าย ๆ ที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน มาร่วมฝึกสติไปพร้อมกัน!0:00 highlight1:02 เริ่มรายการ 4:45 จุดเริ่มต้นการฝึกเจริ...

งานส่งเสริมสุขภาพใจ เชื่อมโยงผู้คนได้ด้วยสื่อมาทำความรู้จักสายงานทางจิตวิทยาที่ไม่ได้อยู่แค่ในห้องบำบัด กับ ฝ้าย (กันตพร สวนศิลป์พงศ์) อดีตผู้ช่วยบรรณาธิการบริหารนิตยสาร a day และผู้ร่วมก่อตั้งบริษัท ‘MASTERPEACE’ ที่จะพาเราไปทำความรู้จักกับการบำบัดจิตใจโดยใช้การเขียน และงานส่งเสริมป้องกันสุขภาพจิตที่ใช้สื่อเป็นเครื่องมือเพื่อให้เข้าถึงผู้คนในวงกว้างมากขึ้น พร้อมทั้งไอเดียการถ่ายทอดเรื่องใจให้ส่งถ...

ความรักไม่ใช่แค่เรื่องของหัวใจ แต่เป็นการทำงานของสมองอย่างเป็นระบบมาทำความเข้าใจความรักผ่านมุมมองของประสาทวิทยาไปพร้อมกัน กับหมอปุ้น (อ. นพ.ปุนกาญจน์ ปัญจศรีประการ) อาจารย์แพทย์ด้านสมอง จากคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ที่จะพาเราไปเจาะลึกถึงกลไกของสารเคมีในสมองที่อยู่เบื้องหลังอารมณ์และความรู้สึก จนทำให้เกิดพฤติกรรม 'คลั่งรัก' ที่บางครั้งอาจจะดูเหมือนไม่มีเหตุผล รวมถึงอิทธิพลจากการมี...

ผู้พิการต้องการ ‘ความเข้าใจ’ มากกว่า ’ความเห็นใจ‘ จากสังคมร่วมพูดคุยกับ คุณพลอย (สโรชา กิตติสิริพันธุ์) บรรณาธิการจากสำนักพิมพ์ผีเสื้อปีกบาง ถึงประเด็นทางสุขภาพจิตของผู้พิการที่หลายคนอาจมองข้าม รวมถึงความท้าทายในการปรับตัว และแนวทางการอยู่ร่วมกับผู้พิการในสังคม 3:30 ประสบการณ์ส่วนตัวของคุณพลอย 10:02 อิทธิพลของสังคมต่อผู้พิการทางสายตา 13:35 จากเด็กอักษรสู่เส้นทางสายจิตวิทยา 16:20 สิ่งที่สังคมช่วยแล...

จะเป็นอย่างไรถ้าปีใหม่ ไม่ใช่เทศกาลแห่งความสุขสำหรับทุกคน ?ร่วมพูดคุยกับ คุณหมอตูน (นพ.ศุภเสก วิโรจนาภา) ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตชุมชน ถึงมุมมองที่หลายคนอาจไม่รู้เกี่ยวกับเทศกาลปีใหม่ พร้อมวิธีดูแลใจตัวเองและสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นในครอบครัว 0:00 Highlight 0:45 เริ่มรายการ 2:39 บทบาทของหมอเวชศาสตร์ป้องกัน 4:32 ข้อมูลเรื่องสุขจิตคนไทยในช่วงเทศกาล 7:04 ปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต 11:12 ปัจจัยเสี่ยงใน...

OH MIND! Podcast รายการพอดแคสเชิงจิตวิทยา กับพิธีกรคู่นักจิตวิทยาการปรึกษา บาส ฉัตรดนัย ศรชัย และ ฟ้า กุลปริยา ธำรงธัญลักษณ์ พร้อมกับแขกรับเชิญสุดพิเศษในแต่ละ episode ที่จะพาทุกคนไปสำรวจแง่มุมต่าง ๆ ของจิตใจ และประเด็นที่คนส่วนใหญ่มักจะไม่คาดคิด จนทำให้ต้องร้องโอ้ ! ==================== ช่องทางการติดตาม Psycholism Facebook: https://www.facebook.com/psycholism.th Instagram: https://www.instagram.co...

School Counselor พื้นที่พักใจให้นักเรียนได้พักพิง ทำไมโรงเรียนควรมีนักจิตวิทยา? Practitioners ep นี้ เราจะพาไปหาคำตอบพร้อมกัน กับคุณชวิศา ชาติสุวรรณ Secondary School Counselor นอกจากบทบาทความเป็นนักจิตวิทยาแล้ว บริบทการทำงานในโรงเรียนกับเด็กวัยกำลังเติบโต เรียนรู้ และเปลี่ยนแปลงอย่างวัยรุ่นยังมีอะไรอีก แล้วทำให้การทำงานต่างจากนักจิตวิทยาปรึกษาสายอื่นอย่างไร และบทบาทของนักจิตวิทยาในโรงเรียน มีผลอย่...

Neuropsychologist ศาสตร์ของใจในพื้นที่สมอง ไปกันต่อกับ #Practitioners ในหัวข้อ #นักจิตวิทยาสมองและระบบประสาท กับคุณอกนิษฐา สีบุญเรือง Clinical Neuropsychologist ผู้อยู่ในวงการด้านสมองและระบบประสาทมานานกว่า 10 ปี พร้อมทั้งมีประสบการณ์ได้รับการเทรนด้านสมองและระบบประสาทโดยตรงจากประเทศอังกฤษ ใน EP.08 นี้ เราจะมาทำความรู้จักกับอาชีพนักจิตวิทยาสมองและระบบประสาทกันแบบเจาะลึก เพื่อให้เห็นอีกพื้นที่หนึ่งที...

Sport Psychology- นักจิตวิทยาการกีฬา กับการดูแลใจทั้งในและนอกสนาม #Practitioners กลับมาแล้ว! คราวนี้เราชวนคุยเรื่อง #จิตวิทยาการกีฬา กับ ดร. นพ. วรตม์ โชติพิทยสุนนท์ โฆษกกรมสุขภาพจิต ผู้เคยผ่านการฝึกเป็นโค้ชฟุตบอลในประเทศอังกฤษ และมีประสบการณ์เป็นที่ปรึกษาให้ทีมสโมสรใหญ่อย่างเมืองทองยูไนเต็ด ใน EP.07 นี้ เราจะมาทำความรู้จักกับอาชีพนักจิตวิทยาการกีฬากันแบบเจาะลึก คุยถึงความสำคัญของนักจิตวิทยาที่มีต...