Psicologia e crescita personale

Overthinking: quando il pensare troppo fa male 21.07.2025 10:51 ↓

5 strategie per smettere di pensare troppo.

Episodio 83 - Come avere successo nella vita 28.06.2024 10:06 ↓

Come avere successo nella vita? In questo nuovo podcast condivido alcuni miei pensieri parlando di 5 caratteristiche che una persona di successo deve avere

Senso di oppressione al petto: infarto o ansia? 04.06.2024 4:40 ↓

A cosa è dovuto il senso di oppressione al petto? E' sempre attribuibile ad un infarto? Lo scopriamo in questo podcast

Ansia e vomito 15.04.2024 7:31 ↓

Ansia e vomito. Cosa fare quando si soffre di conati di vomito legati all'ansia e allo stress

Domande e risposte 21.02.2023 9:04 ↓

In questo podcast rispondo ad alcune vostre domande che mi avete fatto sull'ansia e problematiche di coppia.

Paura di prendere l'aereo: ecco alcuni consigli 19.01.2023 3:52 ↓

Paura di prendere l'aereo? Ecco in questo podcast alcuni semplici consigli

5 caratteristiche del narcisista 08.10.2022 4:53 ↓

Le 5 caratteristiche del narcisista

Ansia e caldo: perchè succede e cosa fare 30.06.2022 3:25 ↓

Ansia e caldo: molte persone che soffrono di ansia, nei periodi più caldi dell'estate lamentano un'accentuarsi dei sintomi. Cosa succede? Cosa bisogna fare? Ascolta il podcast

Depressione : quando andare dallo psicologo? 23.05.2022 1:12 ↓

Scopri in questo podcast quando andare dallo psicologo, se ti senti depresso.

Sindrome dell'impostore 18.05.2022 3:11 ↓

Scopriamo cos'è

Ansia generalizzata : quali sono i segnali 12.05.2022 1:26 ↓

Quali sono i segnali dell'ansia generalizzata?

Una vita perfetta se non fosse per l'ansia 19.04.2022 3:32 ↓

Nuovo podcast. Una vita perfetta se non fosse per l'ansia

Ipocondria : che terribile paura di avere qualcosa 13.04.2022 5:14 ↓

La paura di avere una malattia o di ammalarsi di qualcosa di grave, si identifica in un tipo di ansia molto chiara: l'ipocondria

Ansia : non evitare ma agisci 07.04.2022 5:21 ↓

Ansia: non evitare ma pensa ad agire. In questo podcast 4 modi per uscire dall'ansia.

Esaurimento nervoso: cos'è ? 30.03.2022 5:30 ↓

Cos'è l'esaurimento nervoso? Ascolta il podcast

Narcisisti : tornano o no? 24.03.2022 2:04 ↓

Narcisisti: scopri se torna o non torna

INSONNIA : consigli pratici per affrontarla 16.03.2022 3:43 ↓

Come affrontare l'insonnia con alcuni consigli pratici

Ansia: 4 modi per gestirla 10.03.2022 2:55 ↓

4 modi per gestire l'ansia

Ansia : parliamone 05.11.2021 6:04 ↓

Ansia : parliamone in generale. In questo podcast cerchiamo di capire insieme cos'è l'ansia e come riconoscerla per affrontarla meglio.

Correlazione tra ansia e intestino 28.10.2021 4:27 ↓

Correlazione tra ansia e intestino

Come smettere di rimuginare 04.08.2021 6:11 ↓

Come smettere di rimuginare. I consigli dello psicologo

Ansia anticipatoria: come liberarsene 26.07.2021 5:23 ↓

Come liberarsi dell'ansia anticipatoria

Cosa prendere per l'ansia? 23.07.2021 4:02 ↓

In questo podcast rispondo ad una domanda che spesso mi viene fatta, cosa si prende quando si soffre di ansia?

Mindfulness : aspetti principali per una buona mindfulness 11.05.2021 2:40 ↓

Aspetti fondamentali per questo tipo di meditazione

Rimedi naturali contro l'ansia | I consigli dello psicologo 22.04.2021 6:42 ↓

I rimedi naturali per sconfiggere l'ansia.