Primera Guardia. Oposiciones a bombero.

Nos hemos juntado 3 entrenadores especializados en la preparación física de opositores a bombero. En este podcast hablamos de la preparación para oposiciones a bombero como se habla fuera de cámaras: errores que vemos cada semana, aprendizajes después de años entrenando opositores, dudas que se repiten, curiosidades de las pruebas, planificación, lesiones, estrategia y todo lo que puede marcar la...

Hoy os traigo una entrevista que es una autentica maravilla y no tiene desperdicio ninguno. Si estas opositando o pensando en hacerlo, esto es necesario que los escuches. Si quieres opositar a Bombero de Comunidad de Madrid, esta es tu academia: https://primeraguardia.es

Una de las charlas que más me ha llenado, no solo por la calidad de persona que es Álex si no por como transmite y lo dispuesto que se encuentra siempre para ayudar al opositor. Si quieres prepararte con nosotros la próxima convocatoria de Bomberos Comunidad de Madrid te dejamos aquí abajo el enlace de la promoción que solamente estará abierta hasta el 23 de abril de 2025: https://primeraguardia.e...

Hemos vuelto a subir el podcast de Jesús ya que tuvimos problemas con el audio. Ahora sí que os dejamos una auténtica masterclass de preparación de la oposición de bomberos Comunidad de Madrid. Y si quieres unirte con la promoción de la academia a la planificación de Jesús con Primera Guardia, te dejo aquí el enlace de la promoción que solamente será válido hasta el 23 de abril de 2025: https://pr...

¿Qué tal familia? Hoy hablamos con Saúl, nuestro profe de psicología para reventar la oposición. Deja muchas perlas que espero que puedas llevarte y subir un puntito extra el nivel de tu oposición. Academia de bomberos: ⁠⁠⁠ www.primeraguardia.es ⁠⁠ Canal de Youtube ⁠⁠ En youtube aquí. ⁠⁠

¿Qué tal familia? Hoy traigo un tema que seguro que no te va a gustar escuchar, pero puede marcar el antes y el después en tu oposición. Dura poco, lo prometo. Academia de bomberos: ⁠⁠ www.primeraguardia.es ⁠ Canal de Youtube ⁠ En youtube aquí. ⁠

¿Qué tal familia? ya estamos por aquí de vuelta después del resacón de curro que nos hemos pegado para sacar la nueva plataforma. Parece que ya funciona todo bien (siempre van a quedar cositas que ajustar) y ahora volvemos a coger impulso. Te cuento. Lo normal es que en Primera Guardia entren opositores rebotados de otras academias. Es decir, que no empiezan desde cero. Llegan a Primera Guardia de...

Entrevista a un auténtico crack. Carlos se ha preparado 3 oposiciones en 5 años, y aunque diga que no, en todas ha competido a muy alto nivel, tanto en CECOP, Aena como en Bomberos Comunidad de Madrid. Te cuenta como lo hizo y te da claves para que no cometas los errores que el ha cometido. Te recuerdo que en Primera Guardia hemos comenzado con la planificación de estudio para reventar la próxima...

Entrevista de las que ha todos nos gustan. Una persona que ha pasado por dos oposiciones. Una de ellas con un retraso inimaginable debido al Covid y más tarde un cambio de fechas de examen a última hora por un fallo garrafal del Tribunal de la oposición, aún con todo, aprobado y hoy puede decir orgulloso que es Bombero de la Comunidad de Madrid. Si tu también quieres ser bombero de Comunidad de Ma...

Hoy te traigo un capítulo con el gran Rafa Zea, en el que vamos a hablar, entre otras cosas de como podemos hacer una buena puesta a punto de tus pruebas físicas, sobre todo para esos opositores que tenéis las pruebas físicas a la vuelta de la esquina. Te dejo la newsletter de Rafa a continuación: https://www.rafazea.com/ También su instagram: https://www.instagram.com/rzea.entrenador Y también te...

Lo que te cuento en el episodio de hoy quiero que lo cojas con pinzas, pero con pinzas finas. Como bien sabes aquí siempre vamos a luchar porque los entrenamientos sean coherentes, bien planificados y que no se salgan de lo realmente óptimo, pero muchas veces, el nivel de rendimiento del atleta viene bloqueado por un factor psicológico que hace que no sepa competir o que no tenga desarrollada la c...

La historia de Pigmalión trae consigo importantes lecciones éticas sobre el poder de la creencia, la percepción y la transformación. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como  ⁠ @todoentrenamientos ⁠   En YouTube como  ⁠ @DavidTodoentrenamientos  ⁠   Y si estas interesado en preparar la oposición al Cuerpo de Bomberos de la Comunidad de Madrid te recomiendo que le eches un ojo a la única a...

Este es un podcast muy especial, bueno como todos realmente, pero es un tema bastante recurrente del que cada semana prácticamente recibo un mensaje con preguntas sobre temas de nutrición, así que no solamente he buscado a un dietista si no que también ha pasado por el proceso de oposición (o como bien dice él, oposiciones). Así que te dejo con toda la sabiduría de Alex. Si todavía no conoces a Al...

Queda poco, muy poquito para que los opositores al Cuerpo de Bomberos de la Comunidad de Madrid realicen su primer ejercicio (psicotécnico y temario) y desde aquí quiero contarte una historia, que quizá te valga para afrontar ese examen de la mejor forma posible, al menos, esa es mi intención. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como  @todoentrenamientos   En YouTube como  @DavidTodoentre...

Ya sé que he tardado en subir esta segunda parte, pero hay un dicho que dice: "lo bueno se hace esperar". Le he dedicado mucho tiempo a mejorar el audio de esta segunda parte de la entrevista porque se tocan bastantes temas muy interesantes para el opositor que esta a fuego con sus pruebas físicas. Si todavía no conoces a Adrián, te dejo por aquí unos cuantos sitios donde podrás echar un...

Sin duda alguna una de las entrevistas que más me ha hecho crecer tanto a nivel personal como profesional. Adrián a parte de ser un put* crack en cuanto al rendimiento físico nos referimos y capaz de sacarte cualquier fallo en ejercicios específicos que tu quizá hayas pasado por alta durante mucho tiempo, es una persona top, de este tipo de personas que se vuelcan en ayudarte de corazón, y eso, es...

Segunda parte de la entrevista a Iván. Tuvimos que divirla en 2 porque se nos fue de las manos, pero es algo completamente normal cuando estas hablando con alguien de un tema que te apasiona y encima con los conocimientos que tiene Iván.  Espero que esta segunda parte la disfrutes tanto como la primera. Os dejo el instagram de Iván para todos aquellos que todavía no le tengáis chequeado: Spri...

Entrevista más que deseada con el grandísimo Iván, que la gran mayoría conoceréis como Sprint & Relax. Nos conocíamos desde hace mucho tiempo a través de redes sociales, y aunque hace ya años, desde antes de la pandemia, teníamos ideas de poder hacer algo juntos respecto al tema de la trepa de cuerda, no ha sido hasta el pasado viernes que por fin nos hemos visto las caras en persona. La entre...

Las lesiones son ese gran enemigo temido de todo opositor, o de todo atleta, pero es cierto que muchas veces o mejor dicho, mucha gente echa la culpa de una lesión a un agente externo o a un tercero, pero, ¿cuántas veces crees que una lesión es causa de un tercero? La gran mayoría de veces suele ser culpa nuestra y aquí te dejo las causas más frecuentes de lesión: Sobrecarga repetitiva y excesiva....

Hace tiempo subí al perfil de instagram, que si no me sigues te recomiendo encarecidamente que lo hagas desde ahora ( @todoentrenamientos ), la posible respuesta a la pregunta: ¿por qué tengo un 2.000m como prueba de mi oposición?, y aunque en ese caso me centré en la prueba de 2.000m que tienen algunas oposiciones hoy vamos a ver el porqué existen esas pruebas de medio fondo en las oposiciones y...

Como siempre, el tema de la trepa de cuerda trae bastante tirón, y es por ello que no quería dejar sin resolver unas cuantas preguntas que me habían lanzado por Instagram (si no me sigues te dejo aquí el enlace: @todoentrenamientos ), ya que muchas de ellas suelen tener factores en común, y a cuantas más personas podamos ayudar mejor que mejor. Si tienes cualquier duda o cualquier sugerencia ya sa...

Hoy vamos a hablar de uno de los temas más temidos y eludidos por cualquier persona que se este preparando una oposición: el fracaso. O realmente lo que la gente considera un fracaso y los diferentes puntos de vista que tienes para afrontar no haber conseguido una plaza de tu oposición. Newsletter de Primera Guardia (Academia de bomberos Comunidad de Madrid) Newsletter Recuerda que puedes encontra...

Hoy es el primer día que empiezo a responder vuestras preguntas, y es algo que me ha hecho bastante ilusión la verdad. Iré contestando a todos los que me habéis escrito pero, obviamente, cada uno lleva su tiempo, por lo que os pido un poco de paciencia. También os tengo que pedir un poco de comprensión, ya que en este episodio la fluidez mental luce por su ausencia, han sido días complicados con l...

Este es un episodio dedicado básicamente a los opositores y opositoras a los diferentes cuerpos de bombero, ya que vamos a hablar de la trepa de cuerda, esa prueba amada por casi todos, e incluso por aquellos que no la suben o no la hacen en buen tiempo, suele ser una prueba que gusta entrenar, no tanto como las pruebas de resistencia en pista, que es raro que encuentres al opositor que le guste e...

Es un auténtico honor para mi haber tenido una charla así junto a David Navarro. Personalmente es un referente en el mundo de la preparación de futuros bomberos y es de esas personas que suman, o incluso multiplican si la tienes cerca. A David lo conocí a través de redes sociales, concretamente desde instagram ( https://www.instagram.com/navarrobomber/ ) y desde el principio se ofreció para ayudar...