Positive Perspektiven

Zukunft klingt im Moment oft nach Krise, Unsicherheit und der nächsten schlechten Nachricht. Aber wer sagt eigentlich, dass morgen schlechter wird? In dieser Folge ist Sabine Asgodom bei uns zu Gast. Bestsellerautorin, Coach, Trainerin, Speakerin und eine Frau, die über viele Jahrzehnte erlebt hat, wie sich Leben, Arbeit und Gesellschaft verändern. Trotzdem hört sie nicht auf, neugierig nach vorne...

Sichtbarkeit kann Türen öffnen, Menschen verbinden und etwas Positives in Bewegung bringen. Gleichzeitig kann sie Druck erzeugen, Vergleiche verstärken und die Frage aufwerfen, wie viel von uns selbst wir eigentlich zeigen wollen. Wir sprechen mit Felix Beilharz darüber, was Sichtbarkeit jenseits von Klicks, Likes und Followerzahlen bedeutet. Wann aus Reichweite echte Wirkung wird und wieso Authen...

Wir erleben politische Krisen, schlechte Nachrichten, Veränderungen in der Arbeitswelt, private Herausforderungen, Zukunftssorgen. Gleichzeitig sollen wir arbeiten, Beziehungen führen, Entscheidungen treffen, vielleicht für andere sorgen und irgendwie unser normales Leben weiterleben. Manchmal fragen wir uns, wie das alles zusammen geht. Darüber sprechen wir heute.

Künstliche Intelligenz verändert unsere Arbeitswelt, unsere Kommunikation und unseren Alltag in rasantem Tempo. Doch was bedeutet das für uns als Menschen?

Wir haben Sommer, viele liegen jetzt am Strand und wir alle wollen das Leben genießen. Doch ist das angesichts von Kriegen, gesellschaftlichen Spannungen, Klimasorgen oder persönlichen Herausforderungen richtig, wenn wir einfach glücklich sind? Wir finden JA und haben uns den Raum genommen, unsere Gedanken einfach mal fließen zu lassen.

Kennst du das Gefühl, einfach nur noch zu funktionieren? Termine, Verantwortung, Familie, Arbeit und irgendwo dazwischen gehen die eigenen Gefühle verloren. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Menschen in den Funktionsmodus geraten, welche Rolle unsere Gefühle für psychische Gesundheit spielen und wie wir wieder mehr Zugang zu unserem Innenleben finden können.

Zwischen knapp 50 und Ü50 stellen wir fest, dass älter werden nicht automatisch bedeutet, weniger jung zu sein. Wir sprechen darüber, wie sich unser Blick aufs Alter im Laufe des Lebens verändert, welche Bilder wir über das Altern mitbekommen haben und warum wir heute viel lieber über Pro Living als über Anti Aging sprechen.

Grenzen setzen ist für viele eines der herausforderndsten Themen im Alltag. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Grenzen entstehen, warum sie so schwer umzusetzen sind und weshalb sie eine zentrale Rolle für psychische Gesundheit und gelingende Zusammenarbeit spielen.

Es gibt diese Augenblicke, in denen wir uns lebendig und ganz im Moment fühlen. Wir nennen sie häufig Magic Moments. Heute sprechen wir darüber, was solche Momente ausmacht.

Inklusion scheitert selten an fehlenden Konzepten, sondern daran, dass wir Unterschiedlichkeit noch nicht wirklich aushalten. In dieser Folge sprechen wir aus der Perspektive unserer Erfahrung darüber, wie sich unsere Gesellschaft verändern würde, wenn Inklusion wirklich gelingt.

Psychologische Sicherheit ist mehr als ein Konzept aus der Organisationsentwicklung. Sie ist ein zutiefst menschliches Bedürfnis. In dieser Folge sprechen wir darüber, was psychologische Sicherheit für uns bedeutet. Wir schauen auf die Rolle, die sie für unser Wohlbefinden, unsere Beziehungen und unsere Entwicklung spielt.

Werte und Stärken sind zwei Begriffe, die oft in einem Topf landen und auch bei euch Fragen hinterliessen. In dieser Folge klären wir, was Werte und Stärken unterscheidet, wieso ihre Verwechslung so verbreitet ist und weshalb das Zusammenspiel beider so entscheidend für Selbstführung, psychische Gesundheit und gute Zusammenarbeit ist.

In dieser Folge sprechen wir mit Ina, Kinderkrankenschwester auf einer onkologischen Kinder-Station. Gemeinsam werfen wir einen ehrlichen Blick auf die Arbeit in der Pflege, die fachlich hochkomplex und emotional herausfordernd ist. Und wie es gelingt hier die Positive Psychologie zu nutzen.

Wie entsteht Persönlichkeit? Was passiert eigentlich in unserem Kopf, wenn wir miteinander sprechen? Und wieso wissen wir über dieses Organ so wenig? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt unseres Gehirns.

In unserer Folge zu Carl Rogers haben wir uns gefragt, was wir ihn persönlich gerne mal fragen würden. Melanie, bekannt für ihr Deepdiving, hätte ihn nach seiner wichtigsten Erkenntnis im Leben gefragt. Eine Hörerin schrieb uns danach: " Warum stellt ihr euch diese Frage nicht gegenseitig?" Genau das tun wir in dieser Folge. Ohne Vorbereitung, ohne Anspruch auf Vollständigkeit, dafür mit großer Of...

Wut ist unbequem. Sie ist eine Emotion, die oft missverstanden wird. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Wut eine wertvolle innere Kraft ist, weshalb viele Menschen gelernt haben, sie zu unterdrücken, und was das mit unserer psychischen und körperlichen Gesundheit zu tun haben kann. 

Feelgoodmanagement wird oft missverstanden und auf oberflächliche Maßnahmen reduziert. In dieser Folge sprechen wir mit Anja Mangler-Kadoke (Feelgood Managerin) darüber, was professionelle Feelgood-Arbeit wirklich ausmacht. Gemeinsam beleuchten wir die Verbindung zwischen Feelgoodmanagement und Positiver Psychologie.

Stell dir eine Zeit vor, in der Psychologie vor allem fragte: Was stimmt nicht mit dir? Dann kommt jemand und fragt stattdessen: Was brauchst du, um zu wachsen? Carl Rogers hat genau diese Frage gestellt und damit einen Paradigmenwechsel ausgelöst. Einen, der bis heute wirkt. Wir stellen in dieser Podcast-Folge deswegen die Frage: Was passiert, wenn Empathie nicht Methode, sondern Haltung ist?

Was sind Werte eigentlich? Wieso sind sie so wichtig für unser Wohlbefinden? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Werte als innerer Kompass wirken und uns helfen, stimmiger zu leben. 

In dieser Folge blicken wir gemeinsam zurück auf das Jahr 2025. Auf die hellen und die herausfordernden Momente. Wir sprechen über das, was uns hat wachsen lassen, was uns berührt hat und was uns manchmal an unsere Grenzen gebracht hat.

In dieser Episode unseres „Positive Perspektiven“­Podcasts sprechen wir über Großzügigkeit . Was sagt die Forschung der Positiven Psychologie darüber? Welche positiven Effekte zeigen sich und wo liegen die Grenzen oder kritischen Seiten? 

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft und worüber selten offen gesprochen wird. Mental Load - die mentale Last der unsichtbaren Denkarbeit. Diese Denklast kostet Kraft, Schlaf und manchmal die Freude am Alltag. Sie betrifft Frauen und Männer gleichermaßen. Besonders jetzt kurz vor Weihnachten.

Manche der schönsten Gespräche entstehen am Küchentisch. In dieser Folge nehmen wir dich genau dorthin mit. Du wirst dich wundern, was bei dieser Unterhaltung alles zu Sprache kommt. Lehne dich zurück, genieße und vielleicht erkennst du in unseren Worten auch ein Stück von dir.

Systemisches Coaching ist mehr als nur eine Methode. Es ist eine Haltung. In dieser Folge ist Marzena sowohl Co-Host, als auch Expertin fürs Thema. Wir sprechen darüber, wie systemisches Coaching Menschen und Organisationen dabei unterstützt, Klarheit zu gewinnen, Ressourcen zu aktivieren und neue Perspektiven einzunehmen. 

Marzena konnte mit Harry Potter lange so gar nichts anfangen. Melanie dagegen ist schon allein wegen ihrer Kinder in dieser Zauberwelt zuhause. Eines Tages hat Marzena doch einen Blick nach Hogwarts geworfen. Wie es dazu kam, was sie dort Überraschendes fand und was das alles mit positiver Psychologie zu tun hat, darüber sprechen wir in dieser Folge.