采采說書

最近台灣討論度很高的#metoo事件，帶起許多人深藏多年的傷痛回憶，不管事情發生至今過了多久，受害者們現在敢站出來面對過去的傷痛，都是非常勇敢的行為。 但是在討論的過程中，總是會有一個問題重複出現：有些人會反問受害者：為什麼當時不說？這麼多年來不說？偏偏到現在才說？ 今天想跟大家分享一本書，書名叫做《有真與有真》，這是一本小說，用書中兩位女主角的故事，讓大家可以更貼近性暴力受害者的視角，進而理解他們為什麼...

我們日常生活中，垃圾處理已經是一套非常完善的系統，只要把物品回收分類，再丟進垃圾車，接下來這些垃圾的命運如何，對我們來說就顯得印象模糊了。大家有參與過任何撿垃圾活動嗎？像是淨灘、爬山時順手把山上的垃圾帶下山，或是撿起被丟棄在路邊的垃圾們。大家是否有思考過，這些垃圾是從哪裡來的，又為什麼會出現在這裡呢？這些垃圾一生中經歷了什麼樣的旅程？ 蝦皮購書連結→ https://shope.ee/5V11FC21lN IG 頻道： https://www...

你也有過這種困擾嗎？明明沒花什麼錢，每個月還是只存下一點點的收入，每到了月底，就開始問自己，她的錢到哪裡去了？不能用少一點錢過日子嗎？ 蝦皮購書連結→ https://shope.ee/7f48QeCokq IG 頻道： https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCK2Xk1r_lG2ZAw6Z5SAFuWA 方格子文字版： https://vocus.cc/booksummary/home

在傳統學校體制中，閱讀一直是主要且幾乎是唯一的學習管道，老師用課本上課、考試用文字出題，對有些人來說，雖然他們也很想努力念書，但是吸收效率就是不好，國文有看沒有懂、社會科背不起來、數學更是從看懂題目就有困難，通常這種學生會被老師認為不夠努力，甚至連學生本人都認為自己「不是念書的料」，但其實這可能根本是種誤解，也許他們只是適合透過耳朵學習大於透過眼睛學習。 蝦皮購書連結→ https://shope.ee/6AG0uUqLcu I...

以前我們常常把投入的「時間」當成指標，只要看起來有在工作，就當成有產出。所以我們也理所當然認為：只要做好時間管理，就可以達成目標，我們就可以成功。 但在這之中，還有一項很重要的變數，也就是投入時的專注度，換句話說，是我們做一件事情，能不能投入足夠的能量，有能量才會專注，所以與其說要做好時間管理，我們更應該做好的是「能量管理」。 蝦皮購書連結→ https://shope.ee/9p98s8chcG IG 頻道： https://www.instagra...

如果被其他人評價：「你真是個善良的人耶。」不知道大家的反應是開心還是不開心呢？以前被評價是善良的人，我會覺得蠻開心的，因為接受的教育觀念是「善有善報」、「人性本善」，多多幫助他人代表我們是個好人，也會得到更多人的喜歡。但是長大之後生活經驗漸漸告訴我，善良不一定會有好報，而且有時候，別人不一定懂得珍惜我們的付出；過多的善良，一旦變成理所當然，就顯得廉價。 所以善良到底是什麼呢？難道得不到回報，就不用...

你覺得跟別人溝通是困難的事嗎？我自己好希望學了一套溝通技巧之後就可以無往不利，快速說服別人。 其實溝通不只是把你想的讓對方了解，你也需要了解對方在意的事情，雙方一起找出彼此都可以接受的共識才叫做溝通，如果只是單方面輸出，頂多算是表達或是說服，並不算是溝通，突然發現自己過去以為的溝通，常常只是試圖讓對方聽你的，並沒有留下多少妥協的空間，而且常常在對方不接受的時候，就覺得對方是「難溝通的人」。 本集重點...

如果在你努力重拾專注力的同時，有人正在試圖奪走你的專注力的話，你的努力會被抵銷多少呢？例如：你努力想放下手機，手機另一邊卻有1,000個專業工程師要你再度拿起他？ 當專注力問題已經不只是你懶惰或缺乏紀律，而是你身處的環境總是想奪走你的注意力，那麼讓大家意識到這個問題，就是你我的責任了。 蝦皮購書連結→ https://shope.ee/5AMWZFhPl3 IG 頻道： https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube頻道： https://ww...

大家平常工作、執行一項任務時，覺得自己可以專注多久？會不會很容易分心，被其他事情打斷注意力呢？ 不只是小孩正在發生注意力碎片化，大人也為了注意力衰退感到困擾，我們現在很難專注在一件事情上超過幾分鐘。注意力崩壞已經不只是我們個人的損失，而是集體社會的損失，背後影響的因素非常廣泛，力量也很強大。 蝦皮購書連結→ https://shope.ee/5AMWZFhPl3 IG 頻道： https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube頻道：...

養成好習慣一直是我們每個人都希望學會的課題，大家都知道，好的習慣，可以讓我們的生活越來越好，做事情事半功倍，但是為什麼，好習慣總是比壞習慣難養成呢？ 蝦皮購書連結→ https://shope.ee/502zcukUfA IG 頻道： https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCK2Xk1r_lG2ZAw6Z5SAFuWA 方格子文字版： https://vocus.cc/booksummary/home

我們每天有一大部分的訊息來源是從手機或電腦上網而來，不管是新聞、部落格文章或是Youtube影片，一天平均至少接收二十條訊息，如果輸出的量等於輸入的量，那麼你最終輸入了多少呢？ 蝦皮購書連結→ https://shope.ee/3VE2Ci2z9p IG 頻道： https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCK2Xk1r_lG2ZAw6Z5SAFuWA 方格子文字版： https://vocus.cc/booksummary/home

你現在有沒有任何想追求的目標呢？不管是在工作上、或是自己的生活目標，像是計畫什麼時候要存到第一桶金、要辦婚禮，或是想開一間自己的麵包店？ 如果說是想追求的目標，就代表現階段的自己還沒達成這個目標，其中一定有什麼原因造成你與目標間有一段距離。那麼要如何縮短這之間的距離呢？你需要的不是勇氣，而是策略。這本書正是一本策略之書。 蝦皮購書連結→ https://shope.ee/6fAo1i7SmA IG 頻道： https://www.instagram.com/...

要說明逆向工程，首先就要先從一般定義的「工程」說起。不管是軟體還是硬體，從無到有，會需要依照需要的功能設計整個藍圖或是架構圖，然後一層一層往上疊加製作成成品。那麼逆向工程顧名思義就是顛倒過來，先有成品，再系統性的拆解物品，以探究其內部運作的方式，從中獲取重要的洞見。 蝦皮購書連結→ https://shope.ee/qCqIQJdlx IG 頻道： https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube頻道： https://www.youtube.com/c...

窩居是什麼？在看這本書之前我沒有聽過這個詞，簡單搜尋，中文大概也只有「很小的居住空間」的解釋。看了這本書才知道，窩居是指一種生活方式，也就是把生活空間盡可能縮小到剛好就好，同時拋棄非必要的工作、消費跟人際關係，只做少量的工作、賺取足夠生活的薪資。 蝦皮購書連結→ https://shope.ee/6pTrpg6NSC IG 頻道： https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCK2Xk1r_lG2...

你覺得你最近一次做的決定有受其他人影響嗎？任何大大小小的決定都可以，像是要看什麼電影？要吃哪間餐廳？甚至點哪個餐點？ 蝦皮購書連結→ https://shope.ee/5pbBoAvayP IG 頻道： https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCK2Xk1r_lG2ZAw6Z5SAFuWA 方格子文字版： https://vocus.cc/booksummary/home

你滿意你現在的生活嗎？你覺得現在辛苦工作，努力賺錢的意義是什麼呢？你有為自己訂下退休目標嗎？ 購書連結 ．博客來→  https://pse.is/4psl8b ．誠品→  https://eslite.me/4sfmg3 ．Momo→  https://pse.is/4sr7su ．金石堂→  https://pse.is/4sxfyc ．三民網路書局→  https://pse.is/4sbt8b ．采實蝦皮→  https://sho.pe/4rt82h IG 頻道： https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube頻道： https://www.youtube.com/ch...

習慣的養成是我們的大腦為了逃避困難而發展出的習慣，是建立在「獎勵」為基礎的學習過程。想像在原始時代，我們的祖先為了生存與逃避危險，他們發展出一套學習機制：當一件事情有危險→要避開，當一件事情可以幫助我們生存→要多做。 蝦皮傳送 https://shope.ee/6KX31dE6Nv IG 頻道： https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCK2Xk1r_lG2ZAw6Z5SAFuWA 方格子文字版： https://v...

「思考」究竟是什麼意思？在一達到就學年齡，不管我們準備好了沒，就通通送去學校，接受一套被動教育的我們，真的懂得思考嗎？ 蝦皮傳送 https://shope.ee/4ASMk4j0xU IG 頻道： https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCK2Xk1r_lG2ZAw6Z5SAFuWA 方格子文字版： https://vocus.cc/booksummary/home

哈佛商學院有個很有趣的傳統，在最後一堂課時，教授不會講課，他們會跟學生們分享自己的人生故事，並且把自己用生命經歷的寶貴經驗，傳授給學生，讓學生在未來離開學校時、偶而迷惘徬徨時、面臨誘惑時，可以想起教授的故事而得到一些方向。 蝦皮傳送 https://shope.ee/99qw5S7kWe IG 頻道： https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCK2Xk1r_lG2ZAw6Z5SAFuWA 方格子文字版： h...

為什麼要讓知識複利？除了可以增加學習的效率，在本職上加分之外，如果還可以幫你創造額外的收益，你會想試試看嗎？ 蝦皮傳送 https://shope.ee/1q4AG3HGIy IG 頻道： https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCK2Xk1r_lG2ZAw6Z5SAFuWA 方格子文字版： https://vocus.cc/booksummary/home

弱不一定真的弱，強也不一定真的強。 IG 頻道：https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCK2Xk1r_lG2ZAw6Z5SAFuWA 方格子文字版：https://vocus.cc/booksummary/home

作者努力做好時間管理，卻發現這一切根本沒有結束的一天，不管你怎麼提高效率，你永遠不會覺得自己時間管理「夠好了」、「終於掌握一切」、「可以不用再為未來擔心」。 IG 頻道：https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCK2Xk1r_lG2ZAw6Z5SAFuWA 方格子文字版：https://vocus.cc/booksummary/home

最有邏輯的說服方法，照著六步驟，對方將無法反駁你 蝦皮傳送門 https://shope.ee/20N32bi9C5 IG 頻道：https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCK2Xk1r_lG2ZAw6Z5SAFuWA 方格子文字版：https://vocus.cc/booksummary/home

想知道內捲怎麼深入你的生活嗎？連談戀愛、買電視都跟內捲有關喔。 蝦皮傳送門 https://shope.ee/407q0UBzX6 IG 頻道：https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCK2Xk1r_lG2ZAw6Z5SAFuWA 方格子文字版：https://vocus.cc/booksummary/home

不要等錢錢花完了，才想學理財，從頭開始建構理財觀念吧！ 蝦皮傳送門 https://shope.ee/9zOxLgUsgi IG 頻道：https://www.instagram.com/reading_summary/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCK2Xk1r_lG2ZAw6Z5SAFuWA 方格子文字版：https://vocus.cc/booksummary/home