阿虹
內耗仔的煉心術
嘿，你也是內耗仔嗎？ 我是阿虹，一個邊掙扎邊探索的人。 一起來聊轉化、覺察，還有如何練習活出韌性吧！ Powered by Firstory Hosting
Μην παραλείψεις να επισκεφτείς τη σελίδα του podcast και να στηρίξεις τον δημιουργό: open.firstory.me
Δημιουργός
阿虹
Κατηγορία
Ιστοσελίδα του podcast
Τελευταίο επεισόδιο
21 Οκτ 2025
Πού να ακούσεις;
Podcast στην εφαρμογή Replaio Radio Έρχεται σύντομαΤα podcast έρχονται σύντομα στην εφαρμογή. Εγκατάστησέ την τώρα και δες πρώτος μια εντελώς νέα προσέγγιση στα podcast
Δωρεάν εγκατάσταση
Android σχεδόν 10 εκατ. λήψεις · βαθμολογία 4,8
iOS σύντομα
Επεισόδια
EP05 | 《最後十四堂星期二的課》關於生命中最要緊的事 21.10.2025 12:10
這集我想跟你分享《最後十四堂星期二的課》帶給我的啟發與反思，那些關於生命中真正重要事。 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cme3amwps00ca01ub6kqa29hl/comments Powered by Firstory Hosting
EP04 | 我們與怒的距離 04.10.2025 17:57
我們或許都曾害怕面對憤怒，但憤怒其實不只是破壞，它也藏著力量與界線的訊號。這集想和你分享，我是如何從壓抑與抗拒，走向理解與接納，改變我與憤怒的距離。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cme3amwps00ca01ub6kqa29hl/comments Powered by Firstory Hosting
EP03 | 壓在你我心底的情緒 21.09.2025 12:44
你也是個習慣壓抑情緒的人嗎？這一集想跟你分享我和情緒壓抑的故事，還有我如何慢慢鬆開、允許並接納情緒的流動。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cme3amwps00ca01ub6kqa29hl/comments Powered by Firstory Hosting
EP02 | 腦中小劇場之完美主義的陷阱 05.09.2025 11:20
你是否也因爲完美主義而感到內耗、焦慮，甚至拖延呢？這集想和你一起聊聊「完美主義的陷阱」，一起練習接納不完美的自己。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cme3amwps00ca01ub6kqa29hl/comments Powered by Firstory Hosting
EP01 | 腦中小劇場之惡魔般的自我批判 24.08.2025 9:22
這集想跟你聊聊「惡魔般的自我批判」，分享我自己被內在小劇場折磨的經驗，也聊聊我是怎麼練習和它和平相處。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cme3amwps00ca01ub6kqa29hl/comments Powered by Firstory Hosting
EP0 | 歡迎來到內耗仔的煉心術 09.08.2025 1:27
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cme3amwps00ca01ub6kqa29hl/comments Powered by Firstory Hosting
Παρόμοια podcast
Άκου το podcast 內耗仔的煉心術 στο Replaio
Ραδιόφωνο και podcast σε μία εφαρμογή - δωρεάν, χωρίς εγγραφή. Εγκατάστησέ την σήμερα και μη χάσεις την πρεμιέρα
Το Replaio δεν είναι εκδότης podcast - τα ονόματα των εκπομπών, τα εξώφυλλα και ο ήχος ανήκουν στους δημιουργούς τους και διανέμονται μέσω δημόσιων ροών RSS
