話すほどでもないこと、今日の話を少し

最近の環境の変化と生活ペースを整えること。 『耳をすませば』とNetflixの『余命一年、男をかう』を観て感じたことをお話ししてます。

もうそろそろ引越しするので落ち着かない日々を過ごしていますが、そんなことも含めて湧き上がる感情はちゃんと受け止めています。 ときには感情的になったっていいじゃない、羨ましがったっていいじゃない。 「自分、よく頑張ってるね」と認めることはとても大事だけど、それだけじゃ解決にならない。頑張っている私はこのあとどうする？どう生きる？のアクションを起こしていかないと。

ジャーナリングカード「SEKIRARA CARD」を引いて自分自身に質問してみました！ 超変革期の私は今寝る時間やプライベートを削って仕事や勉強をしているけれど、そんな私にカードは「自分のケアは時間がない時ほど大事」とリマインダーを残しました笑 とはいえ、人生にはここぞという頑張りたい時がある。 そして自分を客観的に親友と思ってみたら、もう少しやることをセーブしたら？と思うし言ってあげるけど、なんせこの人は人の言...

1ヶ月ぶりの更新になってしまいましたが、この間新しく始まったお仕事のことや、今まで感情を押し込んでいたことに気がついたこと。 湧き出てくる感情や状況はちゃんと吐き出して、弱さを見せてもいいんだって思えたこと。 新たな目標とそれに向けた日々の小さな積み重ねのこと。 そんな自分の過ごし方でいいんだよっていうお話しです♡

「この仕事が終わったら」「今はちょっと手が離せないからな」とベストなタイミングを待ち続けていても、実際に歳を重ねるほどどんどんと違うことが押し寄せてきて、何かをやるのにベストタイミングなんてやってこないなと思うんです。 30代は常に大きな決断を突拍子もなく求められたり、変化が訪れる。 だからこそ、なりたい自分があるのであれば、不完全な自分でも、目標に向けて1日5分でも地道に行動し続けること。 その積み重...

『ラヴ上等』を観ていて、心から共感した「愛」のこと。 人はみんな、それぞれの傷やトラウマを抱えながら、それでも愛されること、認められることを求めている。 自分と人の心に寄り添いながら、トラウマを乗り越えていくために必要なのは、最後には「いつでも帰ってきていいよ」と言ってくれる、愛のある場所なのかもしれない。 そんなことを考えた、今日の話。

少し前に映画『急に具合が悪くなる』を観に行きました。 この作品を観る前に原作の宮野真生子さんと磯野真穂さんの『急に具合が悪くなる』を読んでから観に行きました。 本のエッセンスが見事に映画に投影されていて、何度も涙を流しました。 本でも強く感じた、色んなものへの境界線を超えた生きる世界に対する二人の書簡のやり取りが、映画では言葉を超えてこんなに優しい世界へと映し出されていて心をこんなに動かされたのは久...

30歳直前のことを振り返ると、自分の人生経験の薄さと浅さ、語ることに自分らしさがないこと、色んなことに焦っていた。 今、それくらいの人たちと触れ合うと、「何者にでもなってやる！」というアグレッシブなパッションを感じるんです。 それとともに感じる、とにかくしがみつこう、30歳という無意識に意識してしまう「大人像」に、自分に伴わない見栄を張ってしまったり。 30歳を機に体調を崩したりして、色んなことが変わって...

お久しぶりになってしまいました！すっかり夏になりましたが、私はここ最近8年分くらいの日記や写真を振り返って、当時の気持ちを振り返る作業をしています。 時間はかかるけど、あの時すでにこんなことを思っていたんだなとか、ちゃんとその時に思い描いていたことが現実になっているよとか、過去の私に今の私が会いに行ってあげて寄り添って、またそれをノートに書くことは、今すごく必要な作業だなと思ってます。 皆さんも過去...

久しぶりの配信です！今日は海辺からお届けします。波と音や人の声も入っていますが、今の気持ちを捉えたくて撮りました。 どうにかしないとと方法ばかり、知識ばかりを入れて、実践してはうまくいかないことで自分を否定し続けたり。 でも答えは全て自分の中にありました。 私はいつも自分の心の寺に戻って来れること。 1人で頑張らずに人を頼ること。アクションを起こすこと。 不完全なありのままの私をも祝福できること。そうし...

「どう見られるか」という他者目線を入れずに素直な私自身は私としてどう生きたいのか。 色んなことが起きたとしても、事実という川の両岸でそれをどう受け取るのかは、相手は相手の受け取り領域である、私もそれは同じ。 個人として見られたいという承認欲求、自分の自信のなさ、それが故に色んなことをまずはやってみること、そして心の奥にふたをしてきた感情を認めること向き合うこと。 結果ではなくやっていく過程のなかで出...

昔は大きく心を揺さぶられる出来事が続くと「わかってほしい」と冷静になる前にぶつけていました。 Threadsで見かけたある投稿で愚痴や不満の奥にはその人から透けてみえる「わかってほしい、声かけて」という承認欲求が隠れていることに気がつき、自分にも当てはまることを思い知りました。 爆弾が投下されたらまずはノートに書いて、何が辛いのかを整理してから信頼できる人に話したりしたり、自分自身でその湧き上がる感情をあ...

初のゲストとしてお友達のMoguさんをお迎えしました！ 世界中の展覧会やアートフェアで活躍しているアーティストのMoguさん。彼女との出会いは肩書を知らず1人の人としての出会い、心のキャッチボールをしてきた大切なお友達です。 ユニークであること、「自分に話しかけたくなる自分でいる」ために日々自分の心を絶対置いてかない。 「いつかの私」と「今の私」は内側から常に変わっていく、相手も同じ。相手の気持ちは相手のもの...

自分の中にある潜在意識は宇宙的なものと繋がっていて、それにどう気が付くのか？その作業は自分のうちなるところの奥に答えがある。そこに気が付くために神社や占いやいろんなアプローチがあって、いろんな形で気づかせようとしてくれている。それに気が付くかどうかはその人次第なんだよね。

新しい生活を始めて1ヶ月ほど。今まで見てこなかった本当の自分の心の内、それは闇の部分。そこにちゃんと対峙し始めると本当に大切にしたい感覚が呼び起こされた気がします。光と闇は表裏一体。心の中の旅に出てみませんか？

今回は、子どもを産むことに前向きになれない自分ってどうなのかな？というお便りについてお話ししました。私は結婚7年の子なし夫婦です。このテーマって本当にいろんな立場の方がいて、そもそも産めない方もいれば、望まない方もいて、その中で“私自身の気持ち”として話しています。ぜひ皆さんの気持ちを教えていただけたら嬉しいです。

子供の頃から時折感じていた、私は「じゃない方」だなって。その孤独さとか異様さみたいな感情ってどこから来るのか、それは自分の内側からではなく外から来るものだった。時代も民俗も違えば感情の捉え方も感じ方も違う。ただ「私」がそこにいるだけのことなのだ！

インスタグラムにおけるインスタントのもともとの感覚とか、今大切にしたいなって思うことは「その瞬間、瞬間」「まじりっけのない」とか、その瞬間になんとなく自分の心が動いたことを特に考えもなく捉えたもの、みたいな感じとして使うことを意識するようになりました。 自己承認と生きたいあり方の狭間で考えていることをとぼとぼ話しています。

3日間沖縄で大地のパワーを感じるリトリート旅に参加してきました。4月から大きく変わった私の決断、今だからこそ自然のエネルギーに身を任せて自分を見つめてきました。沖縄の海の音、初めてつくった琉球うたの歌詞など、あなたの心に響くものがあれば嬉しいです。

メッセージやコメントくれたり、リアクションをくれるのって、すごく嬉しい。わざわざ伝えてくれる時間を割いてくれる、それが1人でもいてくれるだけでまた頑張ろうと思える。想いは手書きの文章で伝えるようにしてます。「言わなくてもいいでしょ」ではなく、言葉で伝えることでどんな関係性もちょっとした幸せで溢れるなぁ。 Instagram @mutsuko0106

※本編は4:08から。「家族が仲いい」というのが正論だというのがしんどかった過去と今。でも血のつながった家族も、みんな人間であって他人である。世の中の正しいことが時に刃を剥くこともあって、自分が愛したい人、自分を傷つけない人と一緒にいれば、驚くほど環境は変わるから。

春分がすぎて春本番、心が落ち着かなくなる時期に思うこと。本が読めなくなる時、字が汚くなる時、全部心の状況を表してるなと実感。ゼロ100な性格から真ん中を生きたい。

映画『レンタル・ファミリー』を観て号泣しました。嘘が優しさになること、自分に偽りなく生きているか、文化と言葉の違いの中で感じる孤独と温かさ。神社のこともそうだし、今だからこそ心に刺さる人と自然と文化と生きる話。などなど、とぼとぼ話してます。

何をするにもギチギチに決め込んでやっていたけど、「どうにかなるっしょ」て気楽にやる方がうまくいくことに気がつきました。やってる本人が楽しんでいると周りにもそれが伝染する。皆んながゆるやかにやるのが1番だよなと思う今日この頃です。

神社で参拝者の方から大きな花束をいただきました。大きなことじゃなくてもいい、誰か1人でも気持ちが届いて、直接言ってくれることで救われることがある。