מיכל עזר
למצוא את הכוח שבפנים עם מיכל עזר
הי, זאת מיכל עזר, מאמנת אישית לשינוי וצמיחה, וזו ההזמנה שלך לעצור לרגע. בכל פרק נתחבר יחד למיינדפולנס בגובה העיניים, בגישה שמשלבת עומק, תודעה וכלים מעולם האימון. תרגול יומי פשוט- לבוקר או לסיום היום, שיעזור לך למצוא רוגע, בהירות וחיבור לכוח שבפנים.
Μην παραλείψεις να επισκεφτείς τη σελίδα του podcast και να στηρίξεις τον δημιουργό: podcasters.spotify.com
Δημιουργός
מיכל עזר
Κατηγορία
Ιστοσελίδα του podcast
Τελευταίο επεισόδιο
3 Απρ 2026
Πού να ακούσεις;
Podcast στην εφαρμογή Replaio Radio Έρχεται σύντομαΤα podcast έρχονται σύντομα στην εφαρμογή. Εγκατάστησέ την τώρα και δες πρώτος μια εντελώς νέα προσέγγιση στα podcast
Δωρεάν εγκατάσταση
Android σχεδόν 10 εκατ. λήψεις · βαθμολογία 4,8
iOS σύντομα
Επεισόδια
תרגול מיינדפולנס להעלאת התדר האנרגטי 20.06.2025 4:55
תרגול ממוקד שמחבר אותך לאנרגיה הגבוהה שקיימת בך, דרך נשימה, נוכחות והכוונה מודעת. תרגול שממלא אותך בחיות, שמחה ותחושת מסוגלות פנימית. אוהבת מיכל ♥️
שינה רגועה 18.06.2025 4:37
תרגול מיינדפולנס עדין, שמרגיע את הגוף והמחשבות לקראת השינה. בעזרת נשימה ודמיון, את נמסה לתוך שקט שמאפשר מנוחה עמוקה והירדמות טבעית. אוהבת, מיכל ♥️
מעטפת של הגנה 17.06.2025 4:45
תרגול מיינדפולנס עדין ומרפא ליצירת מעטפת אנרגטית של אור והגנה סביבך וסביב אהובייך. בעל נשימה תרגישי איך נבנית סביבך, שכבת בטחון פנימית , שמחברת אותך לשקט, לאהבה ולתחושת שמירה עמוקה. אוהבת, מיכל ♥️
מרחב של שקט- מיינדפולנס בזמן סערה. 17.06.2025 4:50
תרגיל עדין שמוביל אותך פנימה, ליצור רגע של שקט גם כשבחוץ סוער. תזכורת עדינה לכך שגם בלב הסירה, אפשר למצוא בתוכך מקום של יציבות, נשימה ושקט פנימי. אוהבת , מיכל ♥️
כשהמבט משתנה הכל משתנה 17.06.2025 4:39
לפעמים כל מה שצריך זה רגע של שקט, כדי לראות את הדברים אחרת. בפרק הזה נתרגל נשימה והתרחקות רגשית, רגעית, כדי לפתח זווית ראייה חדשה, שתאפשר לנו לבחור תגובה מדויקת לנו באמת אוהבת מיכל ♥️
המקום הבטוח 17.06.2025 4:44
רגע של מיינדפולנס כדי להיזכר- המקום הבטוח שלך תמיד קיים בתוכך. תרגול קצר שיעזור לך למצוא שקט פנימי, לנשום עמוק ולחזור לעצמך בבוקר או בסוף היום. אוהבת, מיכל ♥️
הדרכת מיינדפולנס מרגיעה 17.06.2025 5:01
לימים בהם את זקוקה לשקט
Παρόμοια podcast
Άκου το podcast למצוא את הכוח שבפנים עם מיכל עזר στο Replaio
Ραδιόφωνο και podcast σε μία εφαρμογή - δωρεάν, χωρίς εγγραφή. Εγκατάστησέ την σήμερα και μη χάσεις την πρεμιέρα
Το Replaio δεν είναι εκδότης podcast - τα ονόματα των εκπομπών, τα εξώφυλλα και ο ήχος ανήκουν στους δημιουργούς τους και διανέμονται μέσω δημόσιων ροών RSS
