早餐店牛乳

晚安晚安！我回來了！今天也是《旅行日記》系列！今天要分享旅行的第二站：美國紐約。 ✶ 走進紐約才發現，這裡遠比我想像中的還來得愜意跟慢活。原以為會是非常熱鬧、繁華的地方， 但也可能因為我們隨意地走晃、不只待在市中心，與到了小義大利、布魯克林一帶， 因此也見識了紐約純樸、靜謐的一面。 在紐約的日子十分自在平靜，也恰好趁著這幾天的走訪與我的旅伴聊起了彼此喜歡的旅行方式，達成了彼此的旅行默契。 喜歡一個人旅行...

晚安晚安！我回來了！接下來會是一連串的《旅行日記》系列！ ✶ 去年十月，我重返曾經生活的第二個家—溫哥華。 與舊地重逢、與朋友重聚，也與那個年少時懷抱夢想的自己重新聯繫。 過去的我曾想永留在他鄉，但現在的想回到我的根、繼續茁壯我的夢想。 「 哪裡都可以播種，而我可以選擇怎麼灌溉它。」 這趟旅程，我帶回了比花還要更動人的種子，成為了自己的播種者，而我來到這世上的修行與探索，仍在持續…。 ✶ 《 早餐店牛乳 》固定...

如果迷惘是一種病⋯⋯，我要怎麼治療我自己？ ✶ 這集要來分享我決定要當自己的醫生替自己診斷「迷惘」的過程。 雖然不是每個處方都適用於每個人，因為讓人迷惘的病因有太多種了！ 但我診斷出自己的最大病因是：(1) 自由接案收入不穩而導致的焦慮 (2) 太急迫於替現在想做的事曝光、找到舞台跟機會。 診斷後的處方籤請詳聽此集 podcast，歡迎各位來交流方想自己的診斷報告跟解藥！ ✶ 《 早餐店牛乳 》固定每週三分享來自生活中的小確幸...

這幾週的我一直處於低迷的狀態，一邊整理自己的思緒，一邊調整接下來要怎麼走、要怎麼重新出發。 失去動力、處於迷惘的你通常會做什麼呢？ ✶ 我常常收到別人在寫給我的信裡面提到我是個「永不停下」的人。 但仔細想想，其實我沒有一直都在前進，我我只是想花更多時間跟自己說說話、讓自己充電而已。 我覺得休息的好處是除了可以停下來調整自己的心態、想法，重新替自己建立好「快樂出發」的心情外。也是一個好時機去釐清接下來要去...

上週在咖啡廳聽到了一個奶奶與他的日文老師的對話，覺得印象深刻，於是想分享給大家。 ✶ 奶奶說：「 活到這個年紀了，感覺要看得更遠、心要更包容一點才可以。」 她還說：「 我已經七十快八十了，身體感覺要進廠維修了，所以才想說趁這個時候趕快學個日文，去日本玩可能還可以用。」 那時候聽著奶奶說話，覺得是一個還非常有精神，很努力經營自己生命的人。 這也讓我開始思考70歲、80歲、甚至90歲的我會希望有怎樣的人生？ 我們最...

登愣！《 早餐店牛乳 》回歸了！！！！（撒花） 完全沒有料到會開啟第二季！結果人生就是這麼不如預期ＸＤ 總之呢，這一集會跟大家分享關於我人生新階段展開的啟發跟感悟，不知道大家現在正處於人生的什麼階段呢？ ✶ 當我感覺自己已經失去對生活的好奇和熱情，或是感覺到外面的世界有更引起我注意和好奇的事物的時候， 就會想開始進行前面提到的心靈內外的大掃除。 整理確實是一件很麻煩的事啊，尤其是在篩選什麼東西不再需要的時...

要年末了，在每年的尾聲似乎都會開始來回顧自己今年做了什麼、有沒有達成自己列給自己的目標。 但曾經分享過我是個不太給自己設立目標的人 ＸＤ 所以對於今年所發生的，我其實都還是覺得非常驚喜，也覺得很幸福，大概就是感受到滿滿愛的一年吧。 總之，謝謝大家都還在身邊，也和我創造了好多不可抹平的回憶。 這集小小的分享了一下我對於這些回憶的感觸和感激。希望能繼續跟身邊的你們打造更深的、更快樂的回憶。愛大家！ ✶ podcas...

「 我覺得是個很擅長等待的人，與其說等待，不如說我很珍惜時間。」 在錄製完後，聽見自己說了這句話我也覺得神奇：等待什麼都不做就算珍惜時間嗎？我問自己。 在我的世界裡不見得一定是要填滿每個時間的空隙、卯足全力去充實自我、去豐富每個空白才是不浪費時間。 也許多預留一些空白給自己去吸收和體會也是珍惜時間的一種方法。 或是說，在每個空白裡讓自己靜下心裡去感受、去享受當下，才會真的活在時間裡。 時間就不再是一種我...

我回歸啦！不好意思讓大家久等了！ 今天要分享我最近在練習「喜歡一個人」的過程。 因為一直以來我都是對於感情特別小心翼翼和過於理性分析， 總是會讓自己在與對方相處的過程變得非常彆扭和不敢動作。 於是這次我做了一個大決定就是先去喜歡，即使我不確定真正自己的心意為何。 （ 但不是馬上進入一段關係啦，是先勇敢去喜歡 ） 雖然最後我還是放下這份喜歡了，但我也從整個過程更佳看見自己嚮往的關係是什麼，還有我想要如何被愛...

「 也許那來自自身對於逝去時光的某種留戀，或是面對浩瀚且不可控的未來，老物的陪伴能給我因害怕失去時間而缺失的安全感。更浪漫的猜測，也許懷舊感的出現，能讓我繼續相信所謂的永恆存在。」 我是個很喜歡搜集老物、喜歡逛老街，亦或是被復古懷舊所吸引的人。 無論是在建築，還是在物品上看見的這些斑駁痕跡， 彷彿像是一條條時間的裂縫，感受著它就能引領我們穿越時空，或是創造出另一片新的光景。 時光漫漫，老物的存在讓我體...

「 抱著這樣矛盾的想法回來臺灣後，我想到了那些人給我的回饋、對我的讚許，我信誓旦旦的告訴身邊的人我想當導演、我想拍片。而我確實也到了劇組實習、拍了一些自己的小品，但一路搖搖晃晃走到現在，我沒有成為導演、也沒有「一直」都在拍片，我問自己為什麼呢。 於是我重新去回想那一年在溫哥華的回憶，才發現原來我的夢、我的渴望，在那一通與媽媽的電話結束開始創作的那個過程，就已經達成了。我想要的只是把想說的話說出來、我...

這集的早餐店牛乳終於回歸到極短篇啦！ 「 長大後，我發現這些造型太過花俏亮麗的麵包，已經難以進入我的眼底，儘管它們看起來閃閃動人。對於年少的我，也許喜歡的是那份等待嚐鮮的驚喜和期待，是麵包在披上漂亮外衣後觸動我的那份浪漫想像與慾望的構築。」 單純的麵包、樸實的口味，反而可以讓我更加專注在品嚐及感受上。我喜歡這種簡單且緩慢，細細且安靜地去體會每一件事、每一樣物品、每一場相遇的過程。 單純使我的身心掏空，...

愛裡頭談的責任，是什麼？ 今天會稍微聊一下我在社團老師這個角色上，從學生身上看見的反思，開始去思考想要帶給他們什麼。 無論是家庭關係、伴侶關係，還是朋友、師生關係， 在一段關係裡我們所說的話都會是有重量的。 這份重量是一種責任，這個責任是為了讓這段關係繼續經營，兩人所需要共同努力的。 我們應該要怎麼看待這份愛的責任呢？ 「 愛的責任可能是，我承諾我會陪伴你一起走你想過的生活、你想成為的樣子。 是我願意分享...

一直以來我都一直被很多人說，是個很跳tone的人。這邊摸一些、那邊摸一點。 也有人常常問我：你這樣什麼都想試，不會覺得不專精嗎？ 但在我的世界裡，我覺得自己就是來體驗的， 不一定要執著於某樣東西、也沒有一定要找到一件可以做的長久且穩定的事。 我並不會因為自己沒有想做的事而可恥，因為我有我想要過的生活。 無論是想找到一件可以做的長久、很熱愛的事， 還是想體驗各式各樣的人生、擴大生命的風景， 我覺得那都會回到一...

我是一個很喜歡為自己慶祝、與自己約會的人。我特別珍惜這些能與自己獨處、能為自己做些什麼的時刻。 每當我真心與自己分享、真心犒賞自己的時候，那種被自己疼愛的感覺，會讓安全感加倍的出現。也會開始慢慢發現，原來安全感和內心的平靜，很多時候，是可以從自己身上去長出、去給予自己的。 「 一邊咀嚼自己做的便當、一邊慢慢浪費自己的時間。我終於體會到了在這回便當盒底下的那一份飽滿踏實是來自善待自己。」 你有多久沒有好...

以前的我不太相信心想事成這類的祝福，因為事與願違的發生率太高，不可能所有事都能圓滿成真。 但這幾年，慢慢打破想像、放下期待。回頭一看，我發現自己竟然已經活在了自己曾經理想的生活裡。這種真的心想事成的感覺，我到現在停下來感受的時候仍會覺得驚嘆。 不知道該說自己是粗神經還是膽子大，我一直都很忠於自己的感受、相信自己的信念會做出最好的決定。想要就去做、不想要就不做，想放棄就放棄、想休息就休息，不會有「 一...

稍微整理了一下六月去釜山寫下的小記，才發現自己是個傾向緩慢與深度旅行的人。雖然停留在青沙浦的時間不久，但這個地方帶給我的感官體驗已足夠讓人留戀，甚至深深地刻在我身體記憶的某處，使我還能在旅行後的某些日子重溫與細細回味。 「 我終於發現自己不是一個很快的人，我的耳朵我的眼睛都需要足夠的空白去接收和感知，它們只有在走慢的時間裡，才能真正感受到那所謂的「小確幸」是什麼。」 推推釜山青沙浦，能暫時將打結的思...

「 當某人想起我時，如果也能這樣感到小小的幸福或溫暖，該有多好。」— 吉本芭娜娜《 小幸福寶典 》。 一直一直很想推崇生活的小確幸。比起追求人生的目標、工作上的成就，我更喜歡把專注放在那些微小的、看似無聊，卻能喚醒好多感受的生活小事。就像吉本芭娜娜在《 小幸福寶典 》裡頭說的「撿石子」一樣，可能也不清楚自己為什麼而撿，但光是在挑選自己喜歡的石頭的那個當下，就足夠滿足、足夠快樂。 不知道對大家來說，你近期的...