表妹播客

公众号：沈表妹的世界 一个媒体人的归乡与重启   在淡水路的咖啡馆里，我和Scarlett见面，这位曾以主持人身份活跃于传统媒体的“80后”女性，如今正以独立制片人的身份，用英文向世界讲述南京的城市记忆，她独自带领团队在南京走街串巷，她是项目的主创、导演、撰稿人，也是纪录片的讲述者。   十年前在电视台的聚光灯下，她享受着“被看见”的满足感。之后辗转品牌策划、科技公司、教育等领域，这些跨界探索，让她拥有了更...

不可否认，中国播客行业还处于小学阶段，虽然24年是中国播客爆发的一年，但是目前商业化还是有待发展，但是！我昨天参与的 小宇宙创作开放日杭州站 还是收获颇多！和大家分享一下心得！ 小宇宙创作开放日的整体流程和感受 我是第二次参加小宇宙举办的活动，第一次是24年在上海的上升新所举办的一个大型线下活动，非常棒，而这次“ 小宇宙创作开放日”主要是针对主播的内部交流会，因为上海场没选上（竞争激烈），杭州站再接再厉终于...

分享南京科考前队员的日记

文章选自陶立夏《昨日的告白》里的其中一篇散文《平静与爱》。

暑假好像离我很遥远了，已经成为了回忆的一部分，这时候《还珠格格》的配乐就要响起来了，其实仔细想想，每个时间段的暑假时光其实都各不相同。 从蝉鸣阵阵的凉席午后到空调房里的忙碌工作日，暑假是刻在每代人记忆里的特殊符号，80后的暑假，还没有太多电子设备的干扰，那是一段简单又满是快乐的旧时光。 孩童时的暑假有循环播放的经典剧集，小时候暑假最爱看的就是金庸的电视剧——《天龙八部》、《倚天屠龙记》、《神雕侠侣》，小...

台湾的小清新电影，大约在2000-2010年左右，像夏天午后忽然漫上来的潮水，不知不觉就铺满了我们的视野。它们最初带着日本电影里那种安静的呼吸与留白，但慢慢地，阳光换了角度，风也变了温度——于是海边的浪、校园的单车、午后的蝉鸣，还有少年少女欲言又止的眼神，都长成了属于自己的模样。现在回头看，那些电影里其实没发生什么大事，可也正因如此，它们才那么像我们自己的青春——明明当时觉得每一天都惊天动地，如今用力回想，却...

本期节目，我们讨论哈代著名文学作品《德伯家的苔丝》，嘉宾是自由写作者霏霏。   也许大家听过这部小说，没有看过也没有关系，在我们的节目里，你能够真切感受到哈代笔下这个悲情动人的故事。       苔丝是谁？   她穷。穷到父母把她送去富贵亲戚家“攀亲”，从此一脚踏进深渊。她美。美成了原罪，让男人觊觎，让命运多给她几分残忍。她年轻时被诱奸，后来以为伤口好了、可以过正常日子了，于是拼命逃——逃...

本期聊天室我邀请好朋友、自由写作者霏霏一起来聊聊我今年特别喜欢的一个展览——从莎士比亚到J.K.罗琳：英国文学家肖像与名迹展。纯免费，展览到7月份，欢迎大家一定要去看！   今年3月，上博东馆做了一个大胆的尝试——不摆雕塑，不造场景，而是把作家的肖像、手稿、书信和初版书并置在一起，让文学作家的「肖像」和「字迹」相互印证。莎士比亚的长相、狄更斯的笔迹、勃朗特的油画、伍尔夫的书信、王尔德亲笔信里藏着的骄傲与挣...

本期表妹聊天室邀请到了一个新认识的嘉宾沛沛周，她有一档自己的播客节目《宙妙之缘》，同时她也是一个OPC以及MBTI博主，我们的聊天内容主要围绕MBTI展开。 提起MBTI，它是一个近几年迅速火起来的心理测试，每个人都可以对号入座，和之前的星座、血型比起来，更具体，因为每个性格都有4个维度，所以会更科学和精确一点。 作为一个OPC（一人公司），沛沛周是如何通过MBTI服务客户的呢？让我们走进今天的节目吧！

四年一度的世界杯周期又将开启，但你是否也发现，这一次的讨论似乎有些不同？不再是单纯的强队分析和巨星巡礼，我们听到的更多是：史上首次三国联办、扩容到48支球队、横跨16座城市的巨大地理跨度... 这些前所未有的“第一次”，究竟会让2026美加墨世界杯成为一场更开放、更包容的足球盛宴，还是一次被商业逻辑彻底重塑的庞大实验？ 本期节目，我邀请体育主播杨哥，从一个轻松的“伪球迷”视角切入，一起聊聊这届世界杯值得关注的看点...

这是一期非常迅速的节目，因为表妹最近刚去完上海的精酿啤酒节，忽然发现好朋友杨哥对啤酒很有研究，他甚至有一档节目叫“咖啤OK”，一拍即合，迅速炮制而成，大部分都是杨哥在讲，本期内容含有京沪两地精酿啤酒节的不同，个人觉得北京的精酿啤酒氛围还是比较浓厚的，上海可能未来会越来越多这样的市集。后半段杨哥也倾情推荐他在北京常去的精酿酒吧，有兴趣的宝子可以去北京一探究竟！ 2026年6.5-6.7 上海精酿啤酒节，地点：上海苏...

《歌唱》 外面有只鸟在叫，也或许在呼唤，不管如何，它就那样 叫个不停，因而我开始觉得它是我的鸟，我长久坚持的 我，我，我，今天被某种莫名但依旧强烈的渴望困住了， 我无法摆脱这种困境，一个音符在午后的寂静里 有节拍地敲响，给出某种可能的旋律， 我无从学起。我可以说这是我的孤独之鸟 像往常一样，寻求爱情，寻求远胜于我所拥有的；我可以称之为 悲伤、野心、解不开的自我情结、对自己的心感到恐惧。我所 能做的就是倾听...

和Mocha认识十几年了，但从来没认真聊过她的茶饮店。年轻时认识她的时候，她还是个坐办公室的小白领，如今已经成了资深的餐饮人。这一路的转变，和2020年发生的一件事有关——她创业了。 创业的起因其实挺偶然的。她曾经的老板邀请她入伙，做一个加盟性质的养生茶饮连锁品牌。五年过去，虽然店已经关了，但整体的收获很大，也让她彻底从办公室白领转型到了餐饮行业，做咖啡、做面包、采购等等都不在话下。 在我眼中，Mocha一直都是一...

四月走在淮海路，忽然感到一阵虚无，当最近没什么特别好玩的展，但是又想看点什么的时候，我通常会走进Gentle Monster，那些怪诞的、夸张的、机械感的陈列品，和日常相关又不合比例，充满冰冷的机械感又无比逼真，它要表达什么？我不知道也不重要，但是穿梭其中，好像觉得自己活着，好像对生活有了一些深刻的印象。 那一刻，我忽然看懂了Gentle Monster。 更多内容请访问公众号： 沈表妹的世界

香港初体验： 1.海湾无敌，推荐M+博物馆后面的滨海区域 2.高耸的楼治好了我的颈椎病 3.还需要现金吗？ 4.高德no 谷歌地图yes 5.大众点评完全失效 6.在香港不敢生病，急诊巨贵 7.地铁票过江就是10几块 8.出租车价格是上海的2倍 9.餐厅排队没有叫号，必须排队 10.香港航空没有饭 11.电梯很快

欢迎关注公众号：沈表妹的世界 作为一个上海人，《菜肉馄饨》开机那天我就转发了新闻。周野芒、潘虹、茅善玉、阿庆、王琳——这串名字摆出来，谁不期待？《爱情神话》和《繁花》把沪语影视的热度烧到顶点，《菜肉馄饨》几乎是端着金碗出生的。可结果是：上映没声音，下档没水花。豆瓣7.2分，我给6分，及格，仅此而已。 我发现中国电影现在有个致命症候：营销已经成熟到能把任何一部片子“造”成必看爆款，可观众走进影院，才发现那是另...

这是和杨哥串台的最终回，主题是：畅想2026。作为零赞助、纯用爱发电的播客主播，我们深知“素人主播”这四个字背后的重量——是每分每秒的业余时间，是反复打磨的笨功夫。但也正因为如此，我们比谁都相信“坚持”的价值。畅想未来，我们想要的不是声量，而是回响。 愿新的一年，这些微小而真诚的声音，能抵达它该去的地方。 欢迎订阅我们的播客节目↓ 【杨哥的播客】 Underdogsports 咖啤OK 80度RADIO 【表妹的播客】 表妹 卧游中

本期节目是和杨哥串台的第五期节目，我们聊聊2025年度电影~ 杨哥2025电影推荐： 《疯狂动物城2》 美剧《怪奇物语》 表妹2025电影推荐： 《因果报应》 《扫毒风暴》 《破地狱》 《年少日记》 《封神2》 美剧《黄石》

在当代东方美学的复兴浪潮中，两个名字总被相提并论：「上下」与「观夏」。它们都高举雅致东方生活旗帜，致力于将传统美学转化为现代语言。今天就来聊聊这两个品牌。 起源与基因 品牌的起点，往往决定了它的基因与轨迹。 2008年，在爱马仕集团的支持下，设计师蒋琼耳创立了「上下」。这是一个诞生即带着光环的“天之骄子”——拥有国际顶级奢侈品的血统、资源与视野，肩负着向世界诠释当代中国雅致生活的使命。它的路径是  “自上...