みんなのダイエット

みんなのダイエット vol.225 この番組は、どこかに置いてきた【痩せる気スイッチ】をもう一度授けるためにお届けするダイエットバラエティです ・台風14号が福岡から上陸したのは元寇以来かも ◯ MAIL from なのにさん ・筋肉が1kg増えると基礎代謝が80kcalアップ ・筋肉の厚みは脂肪の1/3 → 見た目が大きく変わる ・【重要】筋トレをすると体型が崩れない ・筋肉が増えたのに体型が変わらないのは、筋肉が固くて伸びにくくなってい...

みんなのダイエット vol.224 この番組は、実りの秋に向けて　内臓の鍛錬だけは　怠ることなく　過ごしてきた　強者に捧げるダイエットバラエティです ※【朗報】収録時間が延びました(前回約45分 今回約90分) ギスギス感が減少したマイルドなエピソードになっております ・[ハ] 夏の終りに鈴鹿サーキットで日焼け ・[ナ] 仕事に明け暮れる ・[テ] “I LOVE 屋根 I NEED 電磁波” MAIL from じゅん様 ・筋トレで基礎代謝をあげたい人に...

みんなのダイエット vol.223 この番組は、夏が過ぎ 風あざみ 秋まで今のカラダのまま、やり過ごそうなんて芽生えた邪なキモチを刈り取るダイエットバラエティです ◯ 成果発表 ・[ハ] 実は濃厚接触者になったっぽい ・[ハ] グレーで不安で怖くて落ち込んで食べた ・強運の[ハ] ・やっぱり逆走する[テ] ・アホな[テ]『元気です!』 https://photos.app.goo.gl/E6YdQsoV9NzuUYTH6 【ハンスケ】[21.08.20 計測] 体重: 88.3kg (0.0kg) 体...

みんなのダイエット vol.222 この番組は、雨を弾くほど脂の乗ったワガママなカラダを従順に飼い慣らしたい皆様に捧げるダイエットバラエティです ◯ 成果発表 ・cf: シンプルなルールで試しやすい。巷で噂の「16時間断食ダイエット」 ( https://croissant-online.jp/health/113185/ ) ・聞きかじって始めたら、却って太ってしまった[ハ]は”16時間ダイエットの面汚し” ・[ハ] 食べ放題を止めたパターンもチャレンジします ・[ナ]師16...

みんなのダイエット vol.221 この番組は『いつのまにか食欲に丸め込まれるのは誰?大食いだったあの頃に戻りたい、戻りたくない』とせめぎ合う気持ちを救いたいダイエットバラエティです from  Pleasure ‘91〜 人生の快楽〜 by B'z (1991) ・[ハ] いきなり失礼『下手なことを言うとB'zファンがいっぱい居ることが最近分かったんで…いっぱい居るから気をつけよう。』 ◯ 成果発表 ・【ハンスケくんの残念な日本語1】イレギュラーな通...

みんなのダイエット vol.220 この番組は、痩せていく醍醐味を分かち合いたいと切に願っている、ダイエットバラエティです ◯ 報告 【　生きてます　】 ・人見知りを我慢して眉間にシワな［テ］ ・三人とも無事です ・6月後半にまた配信されていないかチェックしてください。 ・計測をしていない［テ］ ・ネタ帳に記録を書かない［ハ］ ・注意力のない［ハ］ ・ツイッター、メールフォームで 　みなさんの様子もお知らせください！...

みんなのダイエット vol.219 この番組は、全身への　アブラの蔓延防止に余念のない（ハズの）皆様にワクチンとして機能したいダイエットバラエティです。 ◯ MAIL from すわのようちゃん様 ・変形性膝関節症 ・オーバーワークシンドロームにご注意を ・【重要】適度な休息は必要 ・マスクチャーム cf: Mini Candy heart ピアス　可愛い５色 - てしごとや ( https://a-shippo.ocnk.net/product/76 ) ◯ 成果発表 ・[ハ] 今週のやらか...

みんなのダイエット vol.218 この番組は、無限の可能性を秘めたボデイを引っ提げて新年度に立ち向かう皆様を援護射撃するダイエットバラエティです。 ◯ 成果発表 ・[ハ] MOVAREXスタジオ完成、『MOVAREXをしっかり習慣にしていきます』 ・糟糠の妻を捨てる薄情な[ハ] ・[超久しぶり] [ハ] VAAMをinする ・明治 | VAAM新製品 https://www.meiji.co.jp/products/brand/vaam/lineup/#ATHLETE ・[ハ] カーボローディングとプロテインロ...

みんなのダイエット vol.217 この番組は「食事を控えてるのに、何で体重変わらないんだろう…」と　お菓子をつまみながら思い悩む皆様を悪夢から救い出したいダイエットバラエティです。 ・[ハ]の”大丈夫””頑張ります”は300倍に希釈してください ・大人扱いも子供扱いもさせてくれない[ハ] ・[ハ]はセブンイレブンのカモ ・俗世に塗れた[ハ] ・[ハ]に関わる方は玄米ブランを ◯ 成果発表 ・HELLO CYCLING | ダイチャリ https://daich...

みんなのダイエット vol.216 この番組は、桜に心躍らせ薄着に心震わせている皆様のお悩みを解決したい、ダイエットバラエティです ・[桜] 福岡も群馬も咲いています ◯ MAIL fromなつ様 ・０キロカロリー食品≠食事の代替品 ・”食事満足度”は得られにくい ・０キロカロリー食品は、食事の30分前に「アペタイザー」として使う！ ・【重要】咀嚼の再確認 ・【悲報】胃袋は大きくなったりはしない ・カロリーだけでなく、”糖質オフ食品”...

みんなのダイエット vol.215 この番組は、旅立ちの季節に、「もっと早く痩せておけばよかったぁーっ！」と悔やみが止まらない皆様に捧げる、ダイエットバラエティです。 ◯ MAIL from シンゾウ様 ・部分痩せが不可能では無くなってきつつある ・【重要】自分にとって合う(選択肢の増えた)痩せ方を早く見つけられるか ・【重要】有酸素運動は脂肪を燃焼させる唯一の運動なので可能な限り行う ・cf: 俊敏な動きを手に入れる！ お勧め...

みんなのダイエット vol.214 この番組は、信じる者しか救えないけど、信じるものは救われる(ハズ！)のダイエットバラエティです ・”(冒頭)ビビって、(成果発表)自信過剰で、([テ]成果発表で)不安になる”を10年間繰り返している[ハ] ・([ナ]師を信じてくださった)あおさん様、おめでとうございます ◯ 成果発表 ・[ハ]さえも動かせるのであれば、きっと全能感が味わえる ←  【貴重】[ナ]にしては責めた表現 ・[ハ] 2021は成果を出し...

みんなのダイエット vol.213 この番組は、終わって間もない宴の熱をたくさんの皆様にお裾分けしたい、ダイエットバラエティです ハンスケからのお言葉 『楽しいひとときを過ごしていただいて、ありがとうございました』 ◯ MAIL from あおさん様『中高生に混じったテニスレッスンでバテてしまいます』 ・レッスンにおいての持久力を考えるのであれば事前に摂取するのは炭水化物=カーボローディング ・疲労感を軽減するためにはレッ...

みんなのダイエット vol.212 この番組は、一進一退の「痩せた」・「太った」の攻防で収支トントンの皆様が、前に進めるように寄り添っていきたい、ダイエットバラエティです 【告知】ハンスケ・フェス2021 新年会 ・日程: 2021/02/21(日) ・時間: 21:00~23:00 ・場所: Zoomによるオンラインイベント ・料金: 無料 ・申込: https://forms.gle/gfQx7CgGiBuyDcob7 【第一部】21:00~22:00 PodcastSation Scramble 全番組による「今年の...

みんなのダイエット vol.211 この番組は、迫り来る春の訪れに、カラダを隠せるタイムリミットも迫りつつあることを、ひしひしと感じ始めた皆様にお届けするダイエットバラエティです 【告知】ハンスケ・フェス2021 新年会 ・日程: 2021/02/21(日) ・時間: 21:00~23:00 ・場所: Zoomによるオンラインイベント ・料金: 無料 ・申込: https://forms.gle/gfQx7CgGiBuyDcob7 【第一部】21:00~22:00 PodcastSation Scramble 全番組による...

みんなのダイエット vol.210 この番組は、かつて巷でまことしやかに囁かれた「聴くだけで痩せる！」という都市伝説を令和の時代に蘇らせようと目論んでいるダイエットバラエティです ◯ MAIL from なのにさん ・麺の呼吸 一の型 ”大盛り”　 ・大儀の九の型は”替え玉” ◯ 成果発表 ・[テ] 先週、矢吹ジョー様にツッコミ忘れてすみません ・己の首をしめたがる[ハ] → 福山雅治、木村拓哉、加瀬亮、西島秀俊、菅田将暉、賀来賢人、及川...

みんなのダイエット vol.209 この番組は 100人いれば100通り! 自分だけの痩せ方を見つけていただきたいダイエットバラエティです ・Back To The Basic ・【告知】新年会させていただきます ・ハンスケのハンスケによるハンスケのためのハンスケフェス ・ハンスケ・フェス or ハンスケ・デス (DEATH) ・ギャラはお支払いできませんが、集まってください ◯ 成果発表 ・鎮痛な表情に騙されるな ・唐揚げと焼肉は、おやつ ・スーパーモ...

みんなのダイエット vol.208　21.01.12収録 この番組は【Almighty 信じた方へ 動かせるさ Body 】と、自分のカラダの可能性を諦めない皆様に深く刺さりたいダイエットバラエティです from Almighty 〜仮面の約束〜 by 東京スカパラダイスオーケストラ feat.川上洋平［Alexandros］(2020) ◯ 成果発表 ・”つっつき”ちゃん、お元気ですか？ ・【訂正】ULTRA SOULは世界水泳2001の大会公式テーマソングでした ・[ハ] SERの成果が現れる...

みんなのダイエット vol.207　21.01.12収録 この番組は「太くなれる理由を知った　アブラ捨てて進め」とミートテック(meat-tech)を脱ぎ捨てる覚悟を決めた皆様に送るダイエットバラエティです from 紅蓮華 by LiSA (2019) ◯ 成果発表 ・[ハ] チート・イヤーになりそう... だから年末すごいかも(予防線) ・[テ] 言葉の重複が気になってしょうがない ・【朗報】[ハ] 食べる前に写真が撮れるようになりました ・【悲報】[ハ] twitter...

みんなのダイエット vol.206　21.01.05収録 この番組は「さあ風よ吹け さあ風となれ 私よ今 私に革命を起こせ 本当の肥えを 本当のカラダで 私だけが私を変えられるのだと」と新しい年に革命を起こす皆様のお供でありたいダイエットバラエティです from 革命 by 福山雅治 (2020) ・高崎白衣大観音 → 観音山 慈眼院｜群馬県高崎市 ( https://takasakikannon.or.jp/ ) ・カップル注意！デートで行ったら危険？別れるジンクスのあるス...

みんなのダイエット vol.205　20.12.22収録 この番組は「絶好調　真冬の肥え　スピードに乗って」と順調に栄養を蓄えて冬本番を迎えてしまいそうな皆様に救いの手を差し伸べたいダイエットバラエティです from ゲレンデが溶けるほど恋したい by 広瀬香美 (1995) ◯ MAIL from まーさん ・【重要】ライダウンペダルはお腹ひっこめに効果がある ・起きてすぐ甘いものを食べたくなるのは、 ・・1). 自律神経のリズムが崩れているため脳...

みんなのダイエット vol.204　20.12.08収録 この番組は「脂身に染まったこの俺を、痩せさせる奴はもういない」と痩せることを諦めかけている皆様にお届けするダイエットバラエティです from 紅 by X JAPAN (1989) ◯ MAIL from JUN 『免罪符オヤツについて』 ・「カリカリとした食感の唾液が出やすいお菓子」と「水分含有量の多いお菓子」のどちら？ ・そもそもの前提がダイエット界では異端 ・cf:レゾンデートルまたはレーゾンデー...

みんなのダイエット vol.203　20.11.24収録 この番組は「誰か 食欲 止めて 食欲 腹が 腹が 苦しくなる 走る 自分に 背中押されて 嘘みたい 食欲が止まらない」と自分で制御できない食欲と向き合う皆様に向けたダイエットバラエティです from Romanticが止まらない by C-C-B (1985) ◯ハンスケフェス2020の御礼 ・Zoomに挙手機能ありました: Zoomの「手を挙げる」機能の使い方と効果的な活用例を紹介 ( https://symphonict.nesic.co....

みんなのダイエット vol.202　20.11.17収録 この番組は「あの日あの時あの場所で好きに食べなかったら、僕らはいつまでも昔のカラダのまま」と快楽と後悔を繰り返す皆様を救いたいダイエットバラエティです from ラブ・ストーリーは突然に by 小田和正 (1991) ◯ 成果発表 ・イベント楽しくなりそうな可能性が若干増量しました ・最初で最後のリハ。問題点噴出 ・【悲報】[ハ]も[テ]も運動してないので[ナ]の出番が無い... 【ハンス...

みんなのダイエット vol.201　20.11.10収録 この番組は 「どうしたって！ 消せないアブラも止まらない体重も自分の為に細くなれるなら、ありがとう苦しみよ」と、ひたむきな努力を重ねる皆様に向けたダイエットバラエティです from 紅蓮華 by LISA (2019) ・Ｘ:ご在宅 ◯:お住まい ・福岡市は逆市民税(実質給付金)? ◯ 成果発表 ・セルフ拷問中 ・[テ] 上半身が”b”お腹と下半身が”p” 【ハンスケ】[20.11.10 計測] 体重: 92.2kg (+0.8...