ברכת המזון

תזונה ודיכאון - ביצה ותרנגולת? 28.04.2026 11:02 ↓

נבחן איך תזונה משפיעה על מצב רוח ודיכאון, ואיך מצב רוח עלול להשפיע על תזונה.  

לשים הכל על הצלחת 28.04.2026 15:48 ↓

מה צריך להיות על השולחן כשאנחנו אוכלים? בפרק נדבר על ממה מורכבת הצלחת שלנו, מתי ואיך אוכלים בצורה המיטבית.

סלט של אשליות 28.01.2026 13:48 ↓

דיאטות, טריקים ושקרים – בפרק הזה אנחנו מפריכים את כל המיתוסים על דיאטות פופולריות, חושפים מה באמת עובד למה הוא עובד, ומה רק עושה לנו חשק לנשנש בסתר.

החוקים שלא כתבת – אבל מנהלים אותך. 20.01.2026 12:53 ↓

בפרק הזה נדבר על החוקה העצמית שלנו סביב אוכל וספורט, מאיפה היא מגיעה, ומה המחיר שלה. פרק על מודעות, גמישות וקצת חמלה עצמית

שקר החן והבל היופי 14.01.2026 8:42 ↓

ממתי להיות יפה אומר להיות רזה? מה זה אומר מודל יופי ואיך הוא משפיע עלינו - במודע או שלא

אוכל - ברכה או קללה? 07.01.2026 10:47 ↓

האוכל נמצא בכל מקום בחיים שלנו, אבל פעמים אנחנו מרגישים מבורכים על כך או אולי זה כבר רודף אותנו?