宁浪别野

【本期简介】 “你作出抉择的那一日，在日记上相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。”（陶杰《杀鹌鹑的少女》） 人生中有很多重要决定在发生当时可能无知无觉，但回头来看会发现原来那天以后自己已经走上了一条新的道路。你可能在那天决定开始独居，决定走出家门，或者只是决定开始一场谈话。我们姑且把做决定的时刻叫做renew时刻，你能回忆起发生在自己身上那个renew时刻，那个平凡的午后吗？ 上海见面会终于确定！我们...

【本期简介】 为什么我总是遇到渣男/女？ 为什么倒霉事老发生在我一个人身上？ 为什么一出门就能遇到抓马事件？为什么有很多成就却总觉得自己不配幸福？ 那都是因为…你被你的人生脚本左右了呀！ 当然并不是所有脚本都是坏本， 也不是拿了坏本就得一直惨下去。 人生如戏，谁还不是个角呢。 更何况咱还是主角，那可是大腕，改改本子，那不是洒洒水的事？ 【本期陪伴】 《我跟你说 今天这事可绝了》  演员@姥爷 《我命由天 不由...

【本期简介】 你有没有经历过以下尴尬场面？ 和领导一起等电梯时的死亡沉默？同事跟你打招呼却想不起来ta是谁？开启了一段客气的场面话却不知如何结束？ 今天四位主播用自己的亲身经历，和大家分享如何在不同的社交场合下开启并结束一段得体的small talk！ 【本期陪伴】 努力学会场面话社交的@Yoyo， 最有亲和力的社恐@猪侨, 曾经社交狂人却越活越i的@依侬， 古希腊掌管社交的牛@姥爷。 【 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的...

【本期简介】 巴黎奥运会刚刚结束，依侬和Yoyo都亲临现场见证了很多历史性的瞬间。 世界级选手的巅峰竞技当然精彩，但……体育比赛对我们普通人又有什么意义呢？ 是一场绚丽夺目的大秀，还是庸常生活里的强心剂？ 这期我们想敞开聊聊，关于竞技体育的美妙和残酷，关于胜者的骄傲和败者的眼泪，关于高压之下的抉择…… 00:05:43 依侬和Yoyo在巴黎各自看了哪些比赛？ 00:15:25 开卷考试和闭卷考试，你选哪一种？ 00:33:45 和对手共享金牌...

【本期简介】 我们把自己打扮的巨好看，结果却是狼狈赶场， 我们努力排练演出，但是一个个跑调/忘词/离谱。 我们精心设计 结果漏洞百出， 但是！人生就是要有这么多“状况百出”才算完美啊！ 没来现场看我们现眼朋友们 也莫要遗憾~ 我们计划在8月底在上海举办上海场见面会！ 具体信息后续会在如下渠道发布通知 ①播客Shownotes ②「宁浪别野」的小红书账号（快去关注） ③播客粉丝群中更新（入群方式在后面） 另外，想要观影《女子立风...

【本期简介】 人活着，无时无刻不在做选择。面对人生抛给你大大小小的各种选择题，你是每次都能立刻找到心之所向，还是永远停在十字路口徘徊不前？今天四位主播就和大家分享一些在别人看来完全不需要纠结，但自己却永远无法作出满意抉择的事儿。 PS. 这是一期本来想聊深度，最后越聊越浅越聊越浅，变成了一出喜剧的节目！ 【本期陪伴】 无法理解为啥一个唇线笔要做20多个颜色的@Yoyo， 越是小钱约纠结的@姥爷， 在卫生纸上有严重选...

【本期简介】 出离愤怒！ 提档来聊【性同意】！ 面对性骚扰和性侵的女性， 只能在糟糕和更更糟糕的选择里彷徨？！ 面对权力关系的不对等， 女性只能在咽下痛苦和誓死捍卫自己间取舍？！ 面对那些默认女生谈爱就是同意性的男性， 我们是否有办法更明确的拒绝并不为此内耗？ 正常社交�暧昧模糊�性同意 两性间，如何更好平等友好互相尊重的相处？ 我们的对话可能不能给出所谓正解， 但这样的讨论，一定会让事情变好一点！ 希望这期可...

【我们要办见面会啦】 面包蟹们期待已久的线下见面会开启报名啦！首站北京我们选在了7月27日（周六）举办，报名方式请添加管理员微信nlby-666加听友群。欢迎关注我们的小红书【宁浪别野】，后续会为大家放送见面会碎片，没法见面的面包蟹们也可以云观看鸭脑壳乐队的演出哦。 【本期简介】 成年之后你会学会很多道理，比如父母不是超人他们也会变老也有缺点；比如学校里学的东西大部分对你挣钱帮助不大，成绩不能决定你的命运；比如...

【本期简介】 在过去的这个周末，宁浪别野四位主播去到浙江安吉，采访了刚刚完成西部100越野赛的HOKA签约运动员向付召和李安娜，还在40度高温下手拉手完成了自己的人生首野。运动员采访内容在节目最后可以听到。 在两个多小时的跑山过程中，四个人都悟出了不同的人生哲理，比如激进和躺平该如何选择，比如放弃有时比坚持更难，比如人生的上坡路和下坡路原来没有那么多差别，比如路边捡的西红柿最好别吃。 【特别鸣谢】 感谢HOKA赞...

【本期简介】 只要是租过房子的人，谁还没踩过几次坑呢？ 要么被网上的各种精装美图欺骗，实地看房货不对版；要么入住以后家电和中介一起“罢工”，维修无门；要么费尽心力刚把房子布置好，房东突然说要卖房了……这些事，我们通通都经历过！ 但与辛酸泪水并存的，也有我们在房子里的美好回忆。不管是不是租来的房，毕竟在这里每分每秒的生活本身，都是属于我们自己的。 所以，到底怎么才能避开那些坑、安心地享受租房生活呢？这期宁浪...

【本期简介】 本期来聊聊那些没有边界感的糟心事儿！ 人是一切社会关系的总和。 但成为社会关系中的一部分，就得拿捏“边界感”！ 主动与他人近了会冒犯 主动与他人回避会高冷 被动被他人冒犯会害怕 被动被他人疏远会孤独 做人好难啊！ 【本期陪伴】 Try to be nice但被姥爷和依侬“批评”的@猪侨 再也不敢在出租车上大肆聊金钱往来的@姥爷 一生缺乏安全感防备意识过多的@依侬 【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平...

【�本期简介】 大家是否也在婚恋过程中遇到过来自家庭（尤其是母亲）的巨大压力？ -兴高采烈介绍男友，会被说“他不配你”“你可以找到更好的！” -婚前发生性关系，会被说“不干净了”“以后没有好男人要你了” -男友经济条件不好，会被说“他觉得你不值”“你真傻 还上赶着跟他” 每每面对这些“恶语”的时候， 我们似乎总想反驳，却又不知如何反驳。 妈妈明明是为了我好，但是她的话却依旧令我很痛苦。 这时候，我们到底应该怎么办？ 今天的话...

感谢GNC对本期节目的大力赞助！无论何时何地，遇到压力困难的时候，别忘了有GNC与你一起仰起头，直面它，努力绽放，活得自在有生命力。 【本期简介】 猪侨家装修啦！而且是被装修节目选中，免费装修～ 听起来是大好事一桩，但没想到赶工装修的过程里，发生了太多糟心事…… 这也让姥爷和Yoyo想起了她们装修时候的遭遇。 真的很想问一句，有人可以完完好好不长结节地从装修里毕业吗？ 今日吐槽局——就想要个舒服的家而已，咋就这么难！...

【�本期简介】 在外人眼中，宁浪别野的几位主播似乎都有着独立自主的“大女主”人设，经济独立、思想独立、感情也独立到不需要依附任何人。但咱就是说，甄嬛刚进宫时还相信过皇帝的真爱，又有几个大女主能做到从没犯过“恋爱脑”呢？ 今天我们四个就来讲讲自己年轻时“恋爱脑”的故事，这些故事可能有点傻，但也有点甜，“恋爱脑”也不一定就是坏事，当你有足够的资本可以自由选择当或不当一个“恋爱脑”时，才是真正的大女主。 【�️本期陪伴...

【本期简介】 分身乏术～ 宁浪别野、鸭脑壳儿、女子立风， 拢共就我们四人——一个女性友谊构筑的新式家庭。 本期我们探讨了一些平时不敢说出的话题： 你是否会觉得三个人的友谊拥挤？ 你会不会吃闺蜜的醋？ 你后不后悔把一个闺蜜介绍给另一个，而她们变得比跟你更好？ 你敢不敢在最好的朋友面前失声痛哭？ 你敢不敢直接索要闺蜜的帮助？ 你会不会给闺蜜不求回报的帮助？ 在刚刚过去了半个月内，宁浪别野四人共同完成了一部电影短片...

【本期简介】 从小我们就被教育不要和别人起冲突，以至于完全没有吵架的能力，长大以后才发现“会吵架”才是社交的必备技能。 如果大家和我们一样每次吵架都大脑一片空白，被人怼得一愣一愣的，事后再一遍遍复盘“我刚才要是这么说就好了”！那今天的这期节目请一定要听！ 【本期陪伴】 表达愤怒也分外客气的@猪侨， 像树懒一样嘴笨反应又慢的@Yoyo, 全家的吵架扛把子@姥爷 【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年...

【�本期简介】 成长路上，我们总会遇到各种各样的不顺与阻碍，那些都是在当下看来一辈子也跨不过去的坎儿。 比如小学的时候被老师欺负，初中的时候被同学霸凌，高中的时候考试失利，大学毕业错过校招，工作以后碰上裁员优化，感情里被出轨。 你会想“我从来没有这么惨过”，“我完蛋了”，“再也不会好起来了”。 这个时候请记得回头看一下你来时的路，原来你的身后从来也不是一马平川，你也是越过高山低谷的，别小瞧你的顽强与勇气。 【...

【�本期简介】 听到“相亲”这俩字，你是什么情绪？ 带有敌意？反感？或者干脆直接拒绝？ 不过其实…相亲也可以很有趣的！ 你可能遇到志同道合的朋友， 或者是和自己世界八竿子打不着的不同人生 甚至是离谱他妈给离谱开门的“奇葩” 薛定谔的相亲对象，见了面才能真正观测到呢！ 今天我们就跟大家聊聊“相亲”的故事～ 不过因为只有猪侨一个人相过亲，所以我们把话题范围扩大到了“网友见面”和“第一次约会”总之，总有一个故事你可以代入！...

【�重要通知】 宁浪别野招实习生啦！我们需要一位面包蟹的协助进行播客内容分发、社群维护、以及选题收集策划等工作。如果你喜欢播客文化，想加入宁浪别野的大家庭，欢迎投简历给WI-FI管理员（nlby-666）！ 【�本期简介】 20岁/25岁/35岁，上岸终成泡影，迷茫始终相随！ 上周收到了一个面包蟹留言，提到了正处在20出头时期对于工作、爱情、生活的诸多困惑。总结俩字儿——迷茫！ 距离那个所谓的“上岸”遥不可及！ 往前看、回头看，人...

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【�本期简介】 �感谢华夏基金对本期节目的赞助支持！ 这两年总是听大家说“30岁是女人新的18岁。”年轻的时候迷茫懵懂，被传统观念和社会时钟裹挟，一直活在看不见的枷锁里。30岁左右才思想觉醒、经济独立、价值观成型，终于逐渐以自己的方式活开了！ 可是30多岁的我们，真的可以完全不受束缚的做自己吗？ 为什么很多时刻，还是会因为做了不符合年龄身份的事而感到一丝羞耻？ 那些二十多岁没来得及完成的人生体验，我们还有机会实现...

【�本期简介】 Crush，字面义是碾压碾碎，但是还可以代表对某些人短暂又热烈的痴迷。有点形象，因为这种痴迷的最后结果，多半是你的心被碾碎了�。 今天宁浪别野的四位中年（不到任何贬义，但是35岁的平均年龄说自己人到中间也不算过分吧）女生，掏心窝的分享了自己曾经的暗恋/单恋/无疾而终的恋爱的经历。 可能有时候爱情最美好的时刻，就是最初心里一紧一紧的感觉，和失去后心里一抽一抽的痛苦。 【�️本期陪伴】 最遗憾的错过@猪...

️ 听前提示 ️ 本期内容脊背发凉�指数逐步升级， 最后一篇 不建议胆小的朋友独自在夜晚收听  哦� 【�本期简介】 在大家强烈的呼声下（什么？没有呼声？） 我们的「玄学&灵异事件专题」️返场啦！ 你有没有遇到过—— �明明就把东西放在了桌上，但是死活就是找不到了的经历？ �丢了很久的东西突然回来了，但是你没办法确定它是不是原来那个？ �电器莫名其妙出现故障，又莫名其妙的修复了？ �总听见/感受到 房间里 有人，但是又...

【�本期简介】 纯推荐无广的好物推荐来了，这次从5块钱到一万块，我们把近半年的购物车都拿出来跟大家分享了！ �百元以下： 各种便宜好看的首饰 依侬奇葩的烤红薯袋子 各种口味的除臭挂 文房四宝 手持挂烫机 ���百元: 防水音响 幕布 星空灯 霓虹灯牌 香薰灯 厨房三件套 刀具九套 ����千元： 洞洞板 GHD直发夹 多功能收录机 黑胶唱片机 小牛电动车 【�️本期陪伴】 “花小钱办大事儿”的依侬， “没有花钱的不是”的姥爷。 【�本期小互动...

【�本期简介】 没想到宁跑别野的隔壁单位——宁浪别野 一个盛产“跑渣”和佛系跑者的house 一起在上海跑了我们人生第一场半马比赛！ 咱就说：人生就像马拉松。 但是，人生已经够难的了。 我们为什么还要跑马？ �我们今天来聊聊 当我们跑马的时候到底要经历什么？ 当你一步一步一步奔向终点时，脑子里到底在想什么？ 当我们“手拉手”一起完赛，又到底在为什么而快乐和流泪？ 希望这期视频可以给大家一些欢笑和鼓励！ 【�️本期陪伴】 编着...