赵依侬

宁浪别野

Leisure ZH ↓ Επεισόδια: 205

欢迎来到宁浪别野,这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生,在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。 我们的Wi-Fi 密码是:gosurf666,有缘来蹭网。 主创: @fit4life 姥爷:“是一个安全感与自由,眼前的苟且与诗和远方并存的地方。” @Yoyo孙佳祺:“不确定的流动生活中,一个确定的心安之处。” @赵依侬_ :“如果你有幸在年轻时尝试过‘浪人生活’,那么不管以后你去哪里,这里的生活都会跟着你一生一世。” @轻食堂猪侨:“去想去的地方,见想见的人,做想做的事。来跳伞吗?”

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赵依侬

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Τελευταίο επεισόδιο

22 Οκτ 2026

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Επεισόδια

Ep 209|把开心的、不开心的事儿,说出来!让大家高兴高兴! 22.10.2026

因为最近发生了一些开心事儿,所以抱着让大家也开心的决心录了这期节目。 姥爷和依侬在四十多岁清新男性(但智商不详)的陪同下见证郑钦文夺冠;依侬半夜以令人无法理解的方式爽吃芒果干儿;姥爷和小朋友一起转圈圈。但在一片欢乐祥和包饺子的氛围中,猪侨只回忆起了最近的不开心,并试图分享出来让大家开心开心(不一定)。那么也请大家在评论区留下你的开心事儿,咱们一起开心! 02:25 四十多岁球场边清新男性? 08:13 半夜撕开“...

Ep 208|面对生活开出的“盲盒”,咱能心平气和地面对吗? 15.10.2026

回来了!给大家鞠躬! 为什么连续两周停更?不是因为我们懒,是生活里有太多未知盲盒,开出来太多惊吓,让人迎接不暇。姥爷在父母生病期间东奔西跑,每天回家之前都要面临老狗miumiu在家拖着自己的粑粑摊煎饼的风险。明知道它可能带来惊吓,自己也不能立即回家处理,开监控看看它,还是等着回家开门的一瞬间揭晓这个盲盒的谜底? 生活中这样的盲盒可太多太多了,去旅行之前攻略到什么程度既能不走弯路又获得拆盲盒的惊喜?3分钟带...

Ep 207|希望所有失去都是虚惊一场 24.09.2026
Ep 206|跟大佬学情商,我这辈子算是用不上了 17.09.2026

被人邀请参加活动,吐槽吐槽因此行程错过真心喜欢的演唱会还被人听见了,如何高情商化解? 惊觉一直叫错朋友名字,ta也没有拆穿,如何坦白纠正? 被人推荐不喜欢的嘉宾,如何体面拒绝? 欢迎大家在评论区给出答案,并诚邀山东人莅临指导! 08:57 被人邀请参加活动,吐槽因此行程错过真心喜欢的演唱会还被人听见了,请问如何高情商处理? 22:00 关系不错的朋友,你却一直叫错ta的名字,请问如何高情商处理? 26:08 严肃拒绝,你管这...

Ep 205|在硅谷,我们给AI上了一课 14.09.2026

今天的录音录制于硅谷的苹果播客studio,刚刚参加完举世瞩目的苹果发布会,面对整个苹果支持团队,姥爷详细讲解了硅谷徒步再遇坎坷,以及发布会当天上吐下泻的故事。可以说,身在全球智能科技乌托邦的家人们给AI上了生动的一课——最不能被AI取代的正是诸如此类的人类bug。 02:10 硅谷徒步计划再遇坎坷,这一次我们坑了无人驾驶出租车。 18:33 再强大的图片分析功能也抵不上一个粉丝的爱。 20:54 再智能的科技也救不了一个偏要“作死”...

Ep 204|消费主义带不动我以后,才发现什么是最贵的 03.09.2026

️感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持! 人老了,钱不够花,怎么办? 焦虑的反面是具体。一份稳稳的现金流,任何时候都是刚需。但比买对保险更重要的是,先理清楚:我现有的保障有哪些?额度够不够?如果想体面养老,还有哪些风险没有被接住? 小雨伞1对1咨询的价值,就在这里:为你解疑答惑同时,梳理清楚你的财务现状和潜力。尤其涉及养老:什么时候领?每月领多少?怎样设计才能收益更大化?顾问用专业的方式帮你把一整套资产...

Ep 203|想让生活变荒谬吗?我们建议你这样做 20.08.2026

你看《牛来》了吗?这两天这个粗糙的黄色牛头占据各个社交媒体,它让屏摄合理化,让影院笑作一团,让人人挠头提问“凭什么能上映”?让一场荒唐至极的“电影”上升到聚众搞艺术。你说荒谬不荒谬? 但话说回来,细品之下还有点合理之处。所以本期节目观《牛来》归来的猪侨带回了关于“荒谬”的话题。是否生活中你认为荒谬的事情,换个角度想都有其合理之处?把荒谬融入生活的姥爷凭什么做到?荒谬差生依侬需要做出哪些改变?被诺贝尔奖戏...

Ep 202|不同居一下,都不知道别人的生活习惯有多!奇!葩! 13.08.2026

猪侨刚刚结束14年的单身生活,和伴侣搬进三室一厅的房子开始同居。但是生活习惯的不同从同居之前就早有预兆。所以她带着几个生活中非常容易遇到的习惯差异,和家人们极限二选一。谁能想到,本来想讨论遇到差异如何磨合,结果变成家人们表面光鲜,其实凑合的生活习惯大揭秘。 走在街上从裤子里掉出秋裤(还有人掉出的是内裤);晾干的衣服永远不收进衣柜以至于连续一个月只穿那几身;洗发水没有了总不记得下单,于是兑水用三天。博...

Ep201|房主任和女儿:爱和付出都是真的,为什么我们却在伤害彼此? 06.08.2026

把私人关系中的矛盾放到公共领域被观看、被讨论,这到底意味着什么?对四位家人来说,意味着痛苦折磨之后深刻反思。所以在上一期节目播出之后,家人们再见面又是一次抱头痛哭。冲突之后还没走散,好像又向彼此的心中迈进了一步。 所以当家人们用被观看的视角去观看别人,好像更多了一些理解,比如最近大家都在关注的房主任和女儿的冲突。她们再综艺节目里展示出的母女冲突,引申出了更广泛的网友的冲突。大家忙着指责,有人站在“受...

Ep200|女性友谊中的我们不是完美拼图,却可以接受彼此的凹凸 31.07.2026

这是宁浪别野第200期节目,感谢大家一直以来地收听。 很多朋友在这档播客里见证四位家人从“拼好房”的室友关系,成长为坚固的家庭式友谊。我们在过去更多地展现了这段友谊中的亲密、互助、惺惺相惜的快乐时光。但是任何关系都不是丝滑到没有毛边儿的。 所以今天我们拿出对待“特别节目”的诚意,把关系中的摩擦摊开晾晒。如何面对友谊中的不同频?在无法win-win的场景里谁来妥协?有人积极推动集体活动,也有人需要先解决自己的课题,...

Ep199|中年交友很难吗?我没觉得 23.07.2026

本期节目开机之前,依侬正在开启一段新友谊。对于她来说,把工作关系变成友谊似乎顺理成章,只要有这个mood。然而家里的另一个极端,猪侨,可以和任何陌生人热络,一旦涉及到要深入交流心理门槛就陡然提高。 除了同学、发小儿这些少年时代的原生友谊,成年人交朋友很难吗?当然不是,至少Yoyo这样回答。但她自然有她的方法,虽然是I人也很会交朋友。你在成年后还有交朋友的机会吗?能遇上交心的朋友吗?在什么情况下,你可以说:“...

Ep198|毛孩子可爱又可气,小羊可爱但好吃,人类真复杂啊! 16.07.2026

这是一期宠物友好的节目,你将听到人类和猫狗牛马羊互动的日常。 猫猫狗狗作为人类的毛孩子,提供充足的情绪价值,但也带来很多心酸和麻烦。猪侨和依侬一个解锁后妈体验包,一个亲妈被搞得心力交瘁。一边怪孩子一边反省自己并且严于律己;牛马羊作为被人类驯化完全的生物,和人类之间保持着互相索取的微妙关系。奇怪的人类一边感叹着草原上的小羊可爱可爱,一边在篝火旁边大赞好吃好吃。于是我们只能得出一个结论,就是不要随便给...

Ep197|月经羞耻、多人友谊、缺乏激情,我也走过这样的路 09.07.2026

上周请假,四位家人都去过暑假。这周三位家人回归,来跟大家隔空谈心。谢谢你们真诚地倾诉烦恼,同时也从你们小小烦恼的背后看到生动可爱的生活痕迹,真心为你高兴。而大家的烦恼好像都有相似之处,至少ta走过的路我们好像也都路过。所以这期节目我们隔空邀请四位朋友出席,听ta们讲讲自己的烦恼,讲讲我们的思考和办法。也欢迎大家继续把我们当成树洞,或者在节目下面留言说说你的经验。 留言入口: https://www.wjx.cn/vm/Qlobmm...

Ep196|在父母家翻出一箱情书,谁想替我看看! 25.06.2026

你那个记忆盒子里放着什么东西?情窦初开的书信往来,还是上课走神传的纸条;珍藏的专辑海报,还是明星周边;小时候的相册日记,还是当年流行的随身听? 今天的节目缘起,是猪侨的妈妈李老师搬家,翻出一箱猪侨青春时态的情书请她本人认领。于是三位家人细数了自己仍然珍藏的,虽然无用但敝帚自珍的老东西。这些东西组成了过去的记忆导航,让记忆随着时间的倒回定位在围绕着它的画面。 你有没有珍贵而无用的老东西,欢迎大家在评论...

Ep195|不要在跳楼机上睁眼,不要和陌生人说话 18.06.2026

欢迎猪侨变成姥爷华丽回归。由于一些似曾相识的原因,家里最靠谱儿的猪侨变成了那个屁滚尿流赶飞机的人。赶时间这种事情还是不要信任不会做时间管理的人,即使ta是你最亲近的人。 那么如何交付信任,对谁交付,程度在哪里?把朋友培养成值得信赖的人,还是让专业的人干专业的事儿?Yoyo选择前者;依侬偶然间和陌生人短暂建立了信任关系,然而一切点到为止,有始有终;姥爷应该是全家对外界最难交付信任的人,所以在跳楼机上叫破喉...

Ep194|还好我们今年不高考!这作文题可咋写啊? 11.06.2026

又是一年高考结束,作为一个全国最大基数人群的共同回忆,高考作文总能引来“大人们”的争相竞答。所以我们也来凑个热闹。在大重量蹲臀,并且大餐一顿以后,三位家人决定应对高考作文。从开始对出题人的质疑,到理解他们的用意,再到明白题如人生,自己已经活成题中形态。回到考场,所谓大人可能再难重获高分儿,但重温题目,我们已经成为鲜活的论据。 祝所有考生得偿所愿,更愿你们早日理解人生大事尚未发生,一时失意更不是结局。...

Ep193|夏日好物大赏,你们是来抢钱的吗? 04.06.2026

夏天快乐!好物推荐节目已经好久没跟大家见面了。家人们攒了一大堆好东西等着和大家倾情推荐。化妆出片儿、运动恢复、大餐解腻、好价夏装、氛围家装,只有你想不到的,没有这个夏天用不到的。你们怎么那么会过夏天!本期节目全程无广,请放心食用~ 07:24 黄金饰品:birthday girl的生日礼物 10:03 红外线照灯:请看miumiu的理疗过程!太可爱了! 17:24 松下S9相机:自带滤镜确实美丽。 23:29 自拍显示屏:有人觉得鸡肋有人觉得真香...

Ep192|生活不就是在崩溃和昂扬中循环往复吗? 28.05.2026

罗素在《幸福之路》里告诫那些觉得生活无意义的优秀青年,“进入世界,做一个海盗也好,做一个婆罗洲上的王也好,做一个苏俄的劳动者也好,去过一种生活,使低级的生理需求几乎占据你的全部的精力。” 最近,宁浪别野的家人们充分体会到了那些只面对生活的磋磨的崩溃之处。依侬的崩溃发生的比较早,还有些前情被剪辑师忍痛剪掉,希望找个机会跟大家敞开心扉;大家都知道姥爷开车穿越中国,现在终于回到北京,这6天的艰辛使她的创作到...

Ep191|这儿凑合,那儿将就,我们的生活怎么处处漏风? 14.05.2026

对不起,这期节目又会让你血压飙升。 因为懒得去营业厅,三年不给自己发工资(饿死自己就完全没关系吗?); 懒得和日本银行交涉拿不回自己的钱,甚至眼看着汇率变动,账户的钱凭空贬值(这个确实事出有因); 因为没想过要买被子,一直用大被罩套小被子盖了七八年(你不难受吗?)。 听完你可能会疑惑,人怎么能将就到这种程度?也会鄙夷,你们表面精致的人生原来也全是漏洞啊!当然,你可能也会想起自己因为一时疏忽,将就了很久...

Ep190|没有真正的感同身受,我们只是在用过往的经验对待世界 07.05.2026

集体回到宁浪别野团聚的日子即将结束,四位家人趁热打铁录制了这期节目。最近,Yoyo“干吃不胖”的基因彩票暂时失效,体重直线上升,不得不开始正视身材管理这回事。她也终于理解了其他人只要正常吃饭,身体就会均匀变大是怎么回事。家人们在这一点上,短暂地悲喜相通了。 但生活在被互联网摊平的世界,我们会遇到本不该相遇的人,各自带着相去甚远的经历对话,完全自说自话,何谈互相理解。即使是身边的家人,猪侨也不能理解练到咬...

Ep189|孩子、意外、前男友,已经失去和尚未拥有 30.04.2026

先跟大家说一个好消息,宁浪别野进化到3.0版本,没错!我们又搬家啦! 这期节目就是在经历一天忙碌搬家,一家人整整齐齐熬了两个夜之后,身体疲惫,内心亢奋的畅聊。四位家人选了四个关于日常、亲密关系、人性甚至教育的选择题。原本打算选边站队辩论一番,不想每道题都牵扯出一段故事。于是,就变成了关于孩子、意外假说和前男友的闺蜜畅聊,那些已经失去的和尚未拥有的人事物,总能让我们敞开心扉,发表观点。 那就祝大家节日快...

Ep188|物质和精神都要做减法,放下之后才能真正拥有 23.04.2026

感谢Mini 最轻薄,久看不累眼的OPPO Pad Mini 赞助本期节目! 全新发布的OPPO Pad Mini小,薄,轻,是目前最轻薄的mini小平板,比一台Air手机更薄,真正可以随身携带,把启动能量降到最低。更有OLED明眸柔光屏,超清晰超护眼超沉浸,无论你是想要阅读,工作还是玩耍,都可以随时启动随时开始。出门不带包,轻松进入心流状态。扫描下方二维码,获取节目同款超轻薄小平板OPPO Pad Mini,一起越轻盈越丰盈。 成长是做加法的过程,不论...

Ep187|让我进舒适区里待一待吧,到底是谁在舒适啊?! 16.04.2026

走出舒适区,多么经济上行的一套磕儿。现在我们说的是,让我进舒适区里待一待吧,到底是谁在舒适啊? 确实,连内核稳定的Yoyo也说,舒适区是人生至高境界,没多少人能达到。四位家人回看发现,所谓的“走出舒适区”都是在自己的环境里已经感到不舒适的时候才冒出的想法。当你觉得工作无聊,你骗自己我的工作太舒服了,没有成长。无聊就是一种不舒适,当你想要改变的时候其实就是在往舒适的地方挣扎。你探索边界,走对了就往前迈一步...

Ep186|那些引起生理性厌恶的行为,你能忍到哪里? 09.04.2026

温馨提示:节目部分段落可能会引起不适,请谨慎收听。 这期节目是临时起意,起因是高龄帅哥木村拓哉拍了一个新广告,他在广告中吃饭伸舌头的行为引起了网友的讨伐。因为很多人对于吃饭伸舌头的行为感到不适。类似这样容易引起生理性厌恶的行为还不少,有些是普遍的,有些是小众的。也有一些行为,是为人处事的方式,或者简单的社交礼仪,也有可能让对方感到不适,甚至出现身体上的条件反射。你对哪些行为有生理性厌恶,节目里提到...

Ep185|你说你想换个活法儿,宇宙都在为你庆祝 02.04.2026

姥爷家里的阿姨已经陪伴她三十多年,最近她说想换种活法儿,她关注自己的健康,重新思考家庭关系。姥爷在她身边乐见她的改变并且给予支持;依侬把自己的房子给小姨居住,让她安心地经营一个家,安置她的收藏品。自己搬到市区重新回到一种“在场”的生活方式。让人意外的是,这个看似离谱的决定却获得妈妈的全力支持。 当自我的探索开始影响身边的人,让她们的心蠢蠢欲动,我们当然会献上全方位的支持。因为我们知道人一旦染上“或许我...

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