大嘴长腿

户外好东西

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户外是个好东西,这是一档以徒步登山运动为话题的播客节目, 有趣的人物、感动的故事、有用的知识、好玩的装备… 针对涉足荒野途中发生的一切,说三道四,聊东聊西。

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24 Σεπ 2026

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Επεισόδια

Vol.21 漫谈日本户外:如何玩转山野徒步与露营? 03.03.2026

【节目介绍】 提到日本户外,你可能先想到富士山登顶或网红雪场,但这片狭长岛国的户外魅力远不止于此。一万多公里的连贯登山步道、丰俭由人的露营选择、四季皆可体验的多元玩法,还有与戏剧节、音乐节深度融合的在地场景,以及全民参与的步道维护文化,共同构成了日本户外的独特生态。 本期节目,深耕日本户外的kaka,将从交通便利性、文化适配度、资源成熟度等角度,拆解日本成为优质户外目的地的核心原因;详解从东京、大阪、名...

Vol.20 冬奥会新宠:什么是滑雪登山? 09.02.2026

【本期简介】 在本期播客中,我们深入探讨了滑雪登山这项“再次”进入冬奥会的运动。尽管在国内仍属小众,但其背后的挑战与成就感吸引了不少爱好者。节目中,我们分析了滑雪登山的起源、发展及为何如今能被纳入奥运体系。 滑雪登山不仅考验选手的体能与技巧,还强调了团队合作与战略安排。我们也讨论了这项运动的观赏性和大众化可能性,探讨它是否能在未来赢得更广泛的关注与认可。 【主播】 lulu 【Timeline】 00:06:06:重新发现滑...

Vol.19 15 天新西兰房车自驾实录|穿越南北岛,把户外天堂装进车轮里 04.02.2026

【本期简介】 “提到新西兰,你脑海里是不是立刻浮现出漫山的羊、触手可及的白云,还有被称作‘户外天堂’的无滤镜美景?但你知道吗?用 15 天时间,开着房车穿越南北岛,把雪山、湖泊、海岸线都装进车轮里,才是解锁这片土地的终极方式!本期《户外好东西》,我们请到了刚结束新西兰房车自驾的楥子(越野Talk主播),她带着 15 天的真实体验 —— 从奥克兰落地连夜赶路,到北岛特种兵式打卡,再到南岛 9 天‘吃喝拉撒全在车上的自由漫游...

Vol.18 如何定义Alex Honnold徒手攀登台北101?是创造历史?还是神话破灭? 25.01.2026

上午在关注Alex Honnold徒手攀登台北101,过程既平稳又惊心,因为Netflix的全球影响力和直播这种媒介形式的原因,让这次挑战变得热闹十足,我们从Alex和自己、Alex和全球观众、Alex和台北101、Alex和Netflix之间关系的多重视角,来聊聊这次吸引全球注意力的挑战,那问题来了? 我们该如何定义 Alex Honnold徒手攀登台北101? 【主播】 深焦 【制作】 户外好东西 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅FM|苹果播客|网易云音乐|荔枝|蜻...

Vol.17 WMAI 王铁军|野外急救有自己的规则 13.01.2026

【本期简介】 谁都爱山野的自由,但户外快乐背后藏着“隐形风险”!很多人要么忽视急救学习,要么用“土方法”盲目施救,反而加重伤害。这期我们特邀国际野外医学协会主任导师王铁军(龙南)老师,把专业野外急救知识拆成实用避坑指南,希望不管是徒步新手还是越野新手,都能get关键信息! 【主播】 露露 【嘉宾】 王铁军(龙南):国际野外医学协会主任导师 【Timeline】 00:04:08:野外急救:医学领域的专业化处理原则与处理手段 00:1...

Vol.16 LOOP叶姗|当冲浪走进日常,不止浪尖上的循环,还有热爱与期待 29.12.2025

【本期简介】 当城市的闹钟还在循环响起,海岸边的浪人们早已跟着潮汐的节奏苏醒——这是冲浪独有的浪漫,也是它区别于其他户外项目的核心:不是征服自然,而是与海浪达成一场动态的共生。  本期节目,我们深度对话 LOOPSurf 冲浪沙龙创始人 叶姗(Shan),为我们拆解冲浪的独特魅力:每一道浪都是自然的随机馈赠,浪人需要做的,是沉下心感知、预判,最终完成一次与大海的默契对话。而浪人的生活状态,也远不止“逐浪而行”的潇...

Vol.15 冬攀时代|波兰人在 - 40℃刻下的国家名片 22.12.2025

【本期简介】 冬攀,顾名思义是冬季攀登。而冬季攀登并非是一项技术,更像是一种风格。 为什么冬攀 = 波兰?在登山领域,这个绑定几乎无人不知 —— 明明是 “更高、更冷、更孤独” 的死亡挑战,波兰人却把它做成了民族的 “国粹”? 本期我们邀请到《冬攀时代》作者马德民(马老师),带着历时 5 年筹备、2 年笔耕的心血之作,以及 2023 年亲赴波兰的一手采访故事,为我们解锁答案:当波兰在喜马拉雅黄金年代缺席,当尼泊尔登山许可一票...

Vol.14 从二手装备寄售出发,把户外环保做成一项事业 30.09.2025

【本期简介】 本期播客,我们邀请到了回山主理人酥智漁。从设计师辞职后,他拉上自己的程序员小伙伴,瞄准国内的空白领域,一起创业做起了二手户外装备寄售,让闲置装备重回山野。对他来说,环保并非噱头,毕竟不点外卖的年轻人实在少见。此外他还在尝试做装备修复,让旧物重生,以及组织大家上山清野。节目中,他更我们分享了很多环保技巧和装备养护经验,从一点一滴中保护山野环境。 【本期主播及嘉宾】 户外好东西:lulu 回山:...

实况录制麦理浩径反穿第三天:止步于马鞍山前,无水+髂经束 02.05.2025

只剩下无奈了… 看着人满为患的水浪窝营地补水点,突然觉得选择暂停在第四段的中间,非常明智

实时录制麦理浩径反穿第二天-第八第七段 02.05.2025
实况录制麦理浩径发穿第一天(下:大帽山公园露营 30.04.2025

重装徒步麦理浩径,从屯门到城门水塘… 反穿露营第一晚,大帽山郊野公园。终于来到港百的终点,一群飙车少男少女,相当的震撼和吵闹�

实况录制麦理浩径反穿第一天(中:第九段-与猕猴的对视吓麻了 30.04.2025

重装徒步麦理浩径,从屯门到城门水塘… 第九段路上遇到四只猕猴,当猴龇牙咧嘴跟你对视的时候,真的是吓麻了

实况录制麦理浩径反穿第一天(上:第十段开始 30.04.2025

重装徒步香港麦理浩径,从屯门出发走向从城门水塘… 一路的柏油马路

Vol.13 串台@KNOTIFY客厅,聊聊户外运动中的社交行为 27.03.2025

本期节目,我们串台@KNOTIFY客厅,展开聊聊“户外社交”这个话题。 我们聊到各自对户外社交的理解,大家都认同这只是将社交场景从室内转移到户外,以户外运动为方式去结识新朋友。我们还聊了聊各自在户外运动场景中的社交经历,为什么喜欢户外运动的原因,还聊到作为有工作要忙的职场人为啥要做播客,作为一个新的品牌做播客的契机又是什么。 最后,我们也聊到当下如火如荼的越野跑运动的未来发展趋势,以及各种各样社群活动的吸引力...

对谈阳朔野崽,从把乐队吊上山顶聊到野攀上厕所需要遵循的规则 13.02.2025

与阳朔野崽的Julian相识于上海的一次线下活动,我对他描述的项目非常感兴趣,把一整支乐队吊到崖壁上,把乐队送上山顶,这件事既有视觉奇观,又与攀岩运动有关,细聊以后,发现他们的还有其他初衷,让当地攀岩社区中的人与人变得更加亲密,于是我们请他来我们的节目中聊了聊这件事。 【主播】 深焦 【嘉宾】 Julian(阳朔野崽发起人之一) 【Timeline】 00:00 - 01:08 深焦开场,介绍节目主题和嘉宾Julian。 01:08 - 02:37 Julian...

Vol.12 亚洲户外装备大奖是什么回事儿?ft. 玄天(户外探险主理人) 26.12.2024

借着亚洲户外装备大奖结果公布之际,我带着好多疑问来跟奖项发起人玄天,他另外的身份是户外探险这本杂志的内容负责人,一期聊聊这个奖项究竟是什么?我与装备大奖还有一份特殊渊源,奖项独立出来后第一届,就是在2021年,我是理论部分的评委,工作量之大,到现在还记忆尤新。 本期节目我们聊到以下内容: 亚洲户外装备大奖的“亚洲”从何而来,以及奖项前身 评审流程如何设置,以保证客观公正 投递产品如何进行科学分类 在评审过程...

Vol.11 选择自己的那座山,国产户外品牌 @自由之魂 的成长故事 19.12.2024

从帐篷工厂的工人到行业顶级设计师,从帐篷着手创造属于中国的户外品牌,王吉刚和自由之魂品牌的变化与成长本身就是吸引人的故事,我们从他初入工厂开始聊起,期间经历各样危机,不变的是作为工匠本身对产品理念的坚持,这是自由之魂的特点,在我们看来,也是当下稀缺的时代精神。 录制结束后的那天晚上,我一直在想自由之魂为何与众不同,终于在灵光一闪中得到答案——坦诚,王吉刚对自己想要抵达的终点坚定不移,对自己产品的坚信...

Vol.10 去户外徒步如何选择徒步鞋? 11.12.2024

欢迎大家收听「大嘴长腿」一个长着长腿的大嘴户外播客 本期节目我们再一次请来了小吴老师作为重量级嘉宾归来。曾经在越野Talk上我们聊过一期冲锋衣的节目,被很多听众都作为户外装备购物说明书。这一次我们跟小吴老师深入探讨了徒步鞋的重要性和选购技巧。从他的丰富经验来看,徒步鞋不仅仅是穿在脚上的工具,更是保证户外安全的重要装备。特别是那些特殊设计和新型材料的应用让徒步鞋功能更加多样化。听小吴老师为你详细解析这些...

Vol.09 北海道“骑”遇记@热爱大自然的小潘 04.12.2024

@热爱大自然的小潘 的毕业旅行就是一次骑行,从家乡金华到西藏,今年他再次出发,骑行北海道。我们很开心能够请到他来跟大家分享这次北海道骑行之旅,他遇到了哪些人,碰到了哪些事,吃到了哪些店,买到了哪些衣服,看到了哪些景色,一个人的旅程既寂寞,又有趣,偶然的相遇触发精彩的故事,跟他一起回顾这次旅程。

Vol.08 骑行扎尕那,兄弟们的洛克之路 20.11.2024

【本期简介】 “洛克之路” 位于扎尕那, 是甘南文旅的“流量密码”。网友评价他为“中国最美的100公里“,被中国国家地理评为“中国十大非著名山岳第四名”,被美国权威旅游杂志评为“世界50个户外天堂之一”。 洛克之路的由来:“那些被命运隐藏的问题,答案也许就在甘南。”上世纪20年代,美籍奥地利植物学家、纳西学之父约瑟夫·洛克途经die迭部县扎尕那时,在他的日记中深情写道:“我生平从未见过如此美丽的景色,如果《创世纪》的作者看到...

Vol.07 熊野古道徒步干货分享和特别的双朝圣者仪式 09.10.2024

欢迎大家收听「大嘴长腿」一个长着长腿的大嘴户外播客 这期节目带你深入了解熊野古道和欧洲朝圣之路,楥子将分享她分别徒步这两条具有深厚历史和文化背景的古道的经历与心得。两条路线都是世界文化遗产,沿途不仅风景优美,还充满了宗教和历史的痕迹。从熊野三山到欧洲教堂,每一步都在诉说着信仰的力量和历史的故事。楥子还将揭秘双朝圣者的特别仪式和独家心得,让你了解如何准备和攻略这些徒步线路。准备好一起踏上这条充满神秘...

Vol.06 你有过自行车环球旅行的梦想吗?Bikepacking要准备些什么? 25.09.2024

欢迎大家收听大嘴长腿-一个长着长腿的大嘴 本期节目我们请来了好朋友66,就是自媒体「66大狗熊」里的66,一起来聊了聊他长达快十年的骑行奇遇记。为什么说奇遇记是因为用66的话就是骑行十年里,他每次都会踩不同坑,有些坑是意料之外,有些坑是自己“zuo”的,就比如骑死飞200多公里去吃驴火……也因为有这些亲身经历,66针对bikepacking也给出了很多经验分享。 一起来听听吧~ 【Timeline】 00:05:28:自行车旅行的挑战:骑死飞从北京...

Vol.05 跑步坚持不下来怎么办?(ft.大小电波) 18.09.2024

本期节目我们窜访大小电波,我们认识很久,之前还一起录过节目,主播南杉和古寺都有运动习惯,其中古寺却对跑步兴趣乏然,一直想开跑却无法坚持, 这次借着Altra和大小咖啡联合组织无拘束跑朝阳公园的机会,再次坐在一起聊聊坚持跑步的理由。 【主播】 古寺,南杉, 深焦镜头 【Timeline】 00:23  讨论联合举办的朝阳公园路跑活动 00:34  跑步活动的热门趋势 00:58  古寺提到自己的运动习惯 01:24  深焦询问南...

Vol.04 播客是不是主播们的人生作品? 12.09.2024

这是一次无策划无提纲很即兴的一次聊天,跟老蔡狗信哥-信口开合·跑步播客的主播,我们认识很久,也约了很久,这一次终于有了机会,来了一次直击灵魂的对聊。 同为播客主,且是很垂类的播客主们,我们的商业之路在哪里? 是否要为了数据而妥协? 是否坚持原创内容而不迎合市场? 在一个快节奏、短视频主导的时代,播客还能走多远? 创作者如何在游戏规则中求生存? 如何在快餐化的内容环境下坚持深度和陪伴的价值? 以及我们在问自...

Vol.03 从阳朔到北上广,攀岩社群的演进与发展 05.09.2024

【本期简介】 本期节目由Vibram与越野Talk联合线下录制  感谢· 赤耳精酿· 为此次线下录制提供的精酿啤酒 这是我们尝试的第一次线下视频播客录制,我们很想跟大家一起聊一聊攀岩社群的养成。我们邀请了阳朔攀岩的张勇(校长)和Benchmark 攀岩馆馆长 一帆。张勇详述了阳朔如何成为中国攀岩圣地,从最初的个位数攀岩者到如今百余人的社群;而一帆则分享了自己从一个恐高的新手,直至成为Vibram的精英运动员和攀岩馆的经营者,从...

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